{"id":21791,"date":"2023-10-28T17:00:00","date_gmt":"2023-10-28T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/benin\/?p=21791"},"modified":"2023-10-28T02:22:53","modified_gmt":"2023-10-28T02:22:53","slug":"decouverte-sur-le-sommeil-nous-sommes-capables-de-repondre-aux-sollicitations-exterieures-tout-en-dormant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/benin\/toutes-les-actualites\/decouverte-sur-le-sommeil-nous-sommes-capables-de-repondre-aux-sollicitations-exterieures-tout-en-dormant","title":{"rendered":"D\u00e9couverte sur le sommeil\u00a0: nous sommes capables de r\u00e9pondre aux sollicitations ext\u00e9rieures tout en dormant"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Benin. <\/strong><\/span>Cela semble assez logique de penser que lorsque nous dormons, nous sommes \u00ab\u00a0de\u0301connecte\u0301s\u00a0\u00bb de notre environnement exte\u0301rieur. Or la re\u0301alite\u0301 est plus complexe. C’est ce que met en e\u0301vidence une e\u0301tude mene\u0301e par Delphine Oudiette, chercheuse a\u0300 l\u2019Inserm (en collaboration avec l\u2019Inserm, le CNRS, la Sorbonne Universite\u0301 et l\u2019AP-HP) et parue le 12 octobre 2023 dans la revue Nature Neuroscience. En effet, il existe des moments ou\u0300, me\u0302me endormis, nous sommes parfaitement capables de comprendre et communiquer avec l\u2019exte\u0301rieur.<\/p>\n

Le sommeil, un e\u0301tat d’une grande complexite\u0301<\/b><\/p>\n

\u00ab\u00a0Me\u0302me s\u2019il nous parait familier car nous nous y abandonnons toutes les nuits, le sommeil est un phe\u0301nome\u0300ne tre\u0300s complexe. Nos recherches nous ont appris que la veille et le sommeil ne sont pas des e\u0301tats stables : ils s\u2019apparentent l\u2019un et l\u2019autre a\u0300 une mosai\u0308que de moments conscients… et de moments qui ne semblent pas l\u2019e\u0302tre\u00a0\u00bb, explique dans un communique\u0301 le Pr Lionel Naccache, neurologue a\u0300 l’ho\u0302pital Pitie\u0301-Salpe\u0302trie\u0300re AP-HP et co-auteur de l’e\u0301tude.<\/p>\n

Les phases du sommeil<\/b><\/p>\n

Pour des personnes ne souffrant pas de trouble de sommeil particulier (insomnie, parasomnie, etc.), la nuit se de\u0301roule en deux grandes phases distinctes qui s’enchainent. La premie\u0300re est appele\u0301e \u00ab\u00a0sommeil lent\u00a0\u00bb : elle est elle-me\u0302me divise\u0301e en trois – l\u2019endormissement, suivi du sommeil lent le\u0301ger et du sommeil lent profond. C\u2019est ce dernier qui est tre\u0300s important pour la re\u0301cupe\u0301ration, le repos et la re\u0301ge\u0301ne\u0301ration cellulaire.<\/p>\n

La deuxie\u0300me phase, tout aussi complexe, est appele\u0301e \u00ab\u00a0sommeil paradoxal\u00a0\u00bb. Elle est caracte\u0301rise\u0301e par des muscles comple\u0300tement rela\u0302che\u0301s, mais une activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale tre\u0300s riche. Ce serait dans cette phase que nous re\u0302vons le plus.<\/p>\n

Le cas particulier du re\u0302ve lucide<\/b><\/p>\n

Dans une e\u0301tude pre\u0301ce\u0301dente, publie\u0301e dans la revue Current Biology en 2021, Delphine Oudiette et son e\u0301quipe e\u0301taient parvenues a\u0300 de\u0301montrer qu\u2019il est possible d\u2019interagir avec des re\u0302veurs lucides. Le re\u0302ve lucide est un stade tre\u0300s particulier de sommeil paradoxal. Il s\u2019agit d\u2019un e\u0301tat psychologique durant lesquels les dormeurs sont conscients de re\u0302ver. Certains parviennent a\u0300 prendre le contro\u0302le du \u00ab\u00a0sce\u0301nario\u00a0\u00bb du re\u0302ve, un peu a\u0300 la manie\u0300re de Dom Cobb, le protagoniste du ce\u0301le\u0300bre film Inception de Christopher Nolan (2010).<\/p>\n

De nombreuses fois e\u0301tudie\u0301, il apparait que l\u2019individu faisant un re\u0302ve lucide est capable de communiquer avec le monde exte\u0301rieur, de re\u0301agir en fonction des stimuli propose\u0301s. \u00ab\u00a0L\u2019une de nos pre\u0301ce\u0301dentes e\u0301tudes avait montre\u0301 qu\u2019une communication a\u0300 double sens, de l\u2019expe\u0301rimentateur vers le re\u0302veur et vice-versa, est possible au cours du sommeil paradoxal lucide, pre\u0301cise Delphine Oudiette dans un communique\u0301. A\u0300 pre\u0301sent, nous souhaitions savoir si ces re\u0301sultats pouvaient e\u0302tre ge\u0301ne\u0301ralise\u0301s a\u0300 d\u2019autres stades de sommeil et chez les individus qui ne font pas de re\u0302ves lucides.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une expe\u0301rience aux re\u0301sultats e\u0301tonnants<\/b><\/p>\n

Forte de ces constatations, l\u2019e\u0301quipe franc\u0327aise a voulu ve\u0301rifier une hypothe\u0300se : et si, les dormeurs, ayant un sommeil \u00ab\u00a0classique\u00a0\u00bb, e\u0301taient e\u0301galement capables de comprendre des questions pose\u0301es, et ce, peu importe les stades dans lesquels ils sont plonge\u0301s ? Les scientifiques ont alors re\u0301uni deux cohortes de patients : d\u2019un co\u0302te\u0301, 22 personnes n\u2019ayant aucun proble\u0300me de sommeil, et de l\u2019autre, 27 individus narcoleptiques, beaucoup plus a\u0300 me\u0302me de re\u0301aliser des re\u0302ves lucides.<\/p>\n

Pour les deux groupes, la consigne e\u0301tait la suivante : ils devaient re\u0301agir a\u0300 l’e\u0301coute de vrais mots et de mots invente\u0301s, et contracter les muscles du visage en conse\u0301quence. Un sourire pour un mot connu et un froncement de sourcils pour un mot invente\u0301. Des capteurs e\u0301taient place\u0301s sur le visage des patients afin d\u2019enregistrer l\u2019activite\u0301 musculaire. Les re\u0301sultats de cette expe\u0301rience sont e\u0301difiants : pour les personnes narcoleptiques, qui s\u2019endorment plus rapidement et tombent facilement dans le sommeil paradoxal, elles distinguent les vrais mots des mots invente\u0301s et re\u0301agissent correctement… et c\u2019est aussi le cas chez les personnes sans trouble de sommeil !<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous e\u0301tions capables de pre\u0301dire si la personne allait nous re\u0301agir ou pas\u00a0\u00bb<\/b><\/p>\n

\u00ab\u00a0Quel que soit le groupe de participants, les re\u0301ponses se notent de temps en temps de manie\u0300re transitoire\u00a0\u00bb, nous explique Bas\u0327ak Tu\u0308rker, co-autrice de l’e\u0301tude. Ce phe\u0301nome\u0300ne n\u2019apparait pas tout le temps, d\u2019ou\u0300 la qualification de transitoire. \u00ab\u00a0C\u2019est un peu comme s\u2019il y avait des fene\u0302tres d’opportunite\u0301s pendant lesquelles une personne est plus re\u0301ceptive a\u0300 la communication. En e\u0301tudiant les ondes ce\u0301re\u0301brales des dormeurs, nous e\u0301tions capables de pre\u0301dire si la personne allait nous re\u0301pondre ou pas. Les participants e\u0301taient plus enclins a\u0300 re\u0301agir lorsque leur activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale e\u0301tait a\u0300 la fois complexe et rapide\u00a0\u00bb, de\u0301taille-t-elle.<\/p>\n

Cependant, les personnes narcoleptiques ayant de\u0301clenche\u0301 des re\u0302ves lucides (ce qui n\u2019arrive pas a\u0300 chaque fois) e\u0301taient capables, a\u0300 leur re\u0301veil, de se souvenir d\u2019avoir entendu les vrais mots ou les mots invente\u0301s et d\u2019avoir re\u0301agi, ce qui n\u2019e\u0301tait pas le cas pour les autres participants. Ces derniers ne se rappelaient pas du tout avoir interagi. \u00ab\u00a0Il est possible que les participants non narcoleptiques aient oublie\u0301 qu\u2019ils avaient re\u0301pondu pendant leur sommeil. Cela nous arrive parfois de nous re\u0301veiller au milieu de la nuit pour re\u0301pondre a\u0300 un message mais de nous rendormir aussito\u0302t : nous ne nous rappelons pas force\u0301ment le lendemain matin avoir envoye\u0301 un message. Nous pouvons imaginer une chose similaire pour ces re\u0301ponses transitoires dans le sommeil\u00a0\u00bb, pre\u0301cise Bas\u0327ak Tu\u0308rker.<\/p>\n

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