{"id":11153,"date":"2021-05-05T11:51:20","date_gmt":"2021-05-05T11:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/?p=11153"},"modified":"2021-05-05T16:40:41","modified_gmt":"2021-05-05T16:40:41","slug":"pratique-du-yoga-nous-gagnerons-a-enseigner-cette-discipline-a-nos-eleves-soutient-le-maitre-yogiste-prospere-dioma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/sports\/pratique-du-yoga-nous-gagnerons-a-enseigner-cette-discipline-a-nos-eleves-soutient-le-maitre-yogiste-prospere-dioma","title":{"rendered":"Pratique du yoga : \u00ab Nous gagnerons \u00e0 enseigner cette discipline \u00e0 nos \u00e9l\u00e8ves \u00bb, soutient le ma\u00eetre yogiste Prosp\u00e8re Dioma"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong><a href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/\">Africa-Press<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\">Burkina Faso<\/a>. <\/strong><\/span><b>Le yoga est une discipline qui vise \u00e0 d\u00e9velopper la souplesse, \u00e0 ajuster la respiration et \u00e0 apprendre les subtilit\u00e9s de la relaxation. Il s\u2019agit, selon les adeptes de la pratique, d\u2019une m\u00e9thode compl\u00e8te qui permet \u00e0 chacun de prendre soin de son corps \u00e0 tous les niveaux. Cependant, il existe plusieurs styles de yoga dont le Hatha yoga. Cette pratique originaire de l\u2019Inde conna\u00eet \u00e9galement des influences en Afrique et pr\u00e9cis\u00e9ment au Burkina Faso. Pour en savoir davantage sur cet \u00ab art mill\u00e9naire \u00bb, a rencontr\u00e9, le 3 mai 2021, le ma\u00eetre yogiste Prosp\u00e8re Dioma, ancien surveillant au Lyc\u00e9e Ouezzin-Coulibaly, aujourd\u2019hui \u00e0 la retraite.<\/b><\/p>\n<p>Le yoga a \u00e9t\u00e9 longtemps consid\u00e9r\u00e9 par des profanes comme une pratique religieuse. Il n\u2019en est rien, nous dit ma\u00eetre Prosp\u00e8re Dioma. Selon lui, le yoga, c\u2019est d\u2019abord l\u2019union du corps et de l\u2019esprit. C\u2019est la qu\u00eate de l\u2019homme de s\u2019harmoniser avec lui-m\u00eame, avec son univers. \u00ab Dans la pratique du yoga, on ne peut pas parler de religion, puisque dans la religion, il faut parler d\u2019une croyance. Lorsque je dis que je suis chr\u00e9tien catholique, cela veut dire que je crois \u00e0 la naissance du Christ d\u2019une vierge. Et lorsque je dis que je suis musulman, c\u2019est que je crois que Mahomet est le dernier proph\u00e8te. Par contre, dans le yoga, c\u2019est une philosophie, c\u2019est la qu\u00eate de l\u2019homme, de sa source et de son bien-\u00eatre \u00bb, a-t-il expliqu\u00e9.<\/p>\n<p>A l\u2019en croire, les objectifs vis\u00e9s \u00e0 travers la pratique du yoga, c\u2019est d\u2019abord la ma\u00eetrise de soi, ne pas avoir peur, ne pas s\u2019\u00e9nerver, avoir toujours des pens\u00e9es positives et rechercher aussi la long\u00e9vit\u00e9. Ce, \u00e0 travers surtout le contr\u00f4le de la respiration. En effet, la respiration est une fonction primordiale de la vie qui nous accompagne de notre premier \u00e0 notre dernier souffle. \u00ab En yoga, nous pratiquons une respiration consciente, contr\u00f4l\u00e9e, calme et profonde, afin de maximiser ses bienfaits autant sur le plan physique que psychique. Le contr\u00f4le de la respiration chez l\u2019homme l\u2019aide beaucoup \u00bb, a-t-il expliqu\u00e9.<\/p>\n<p>La respiration profonde permettrait une meilleure oxyg\u00e9nation du sang tout en le purifiant, d\u2019o\u00f9 un meilleur fonctionnement de toutes nos cellules, nos tissus et organes. Elle procurerait \u00e9galement un sentiment de d\u00e9tente en calmant le syst\u00e8me nerveux, les \u00e9motions et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, en r\u00e9duisant le stress et en favorisant le sommeil. \u00ab Elle entra\u00eene une augmentation de notre \u00e9nergie et stimule les facult\u00e9s intellectuelles, la concentration, la m\u00e9moire \u00bb, a dit ma\u00eetre Prosp\u00e8re Dioma.<\/p>\n<p><b>Le yoga n\u2019est pas uniquement une pratique des Blancs<\/b><\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 ce que certains pensent, le yoga n\u2019est pas une pratique des Blancs. \u00ab Effectivement, les gens pensent que le yoga est une pratique de Blancs. La preuve, ceux qui viennent pour les s\u00e9ances ont une certaine connaissance du yoga. Mais nous disons que tout le monde peut le faire et d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de cinq ans d\u00e9j\u00e0, nous acceptons les enfants. Ce n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9 uniquement aux Blancs, les Noirs peuvent le faire. Beaucoup de gens ignorent cela et c\u2019est en cherchant qu\u2019on peut le d\u00e9couvrir \u00bb, a-t-il rench\u00e9ri.<\/p>\n<p>C\u2019est pourquoi, il lance un appel \u00e0 l\u2019endroit de la population bobolaise \u00e0 venir d\u00e9couvrir le yoga tout en insistant sur le fait que \u00ab le yoga n\u2019est pas une religion, ni r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 une certaine classe ; c\u2019est plut\u00f4t pour le bien-\u00eatre de l\u2019homme \u00bb. Car il estime que cet \u00ab ancien art de vivre \u00bb apporte un grand nombre de bienfaits physiques, notamment l\u2019assouplissement des muscles. \u00ab Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur et d\u2019autres font plut\u00f4t travailler l\u2019\u00e9quilibre. Avec une pratique r\u00e9guli\u00e8re, on peut corriger des erreurs de posture d\u00e9velopp\u00e9es tout au long de notre vie. Ce qui att\u00e9nue grandement les probl\u00e8mes de dos chroniques \u00bb, a-t-il laiss\u00e9 entendre.<\/p>\n<p>Par ailleurs, il a affirm\u00e9 que la pratique de la relaxation profonde est d\u2019une aide inestimable pour recharger \u00ab ses batteries \u00bb, r\u00e9duire le stress, d\u00e9velopper la ma\u00eetrise de soi et de sa vie. Il implique \u00e9galement une alimentation plus saine et le respect de certains principes moraux. A l\u2019en croire, le yoga conduirait donc \u00e0 une vie g\u00e9n\u00e9ralement plus \u00e9quilibr\u00e9e, saine et heureuse.<\/p>\n<p>Convaincu de l\u2019influence du yoga sur la vie de l\u2019homme, Prosp\u00e8re Dioma a souhait\u00e9 voir, un jour, cette pratique enseign\u00e9e aux \u00e9l\u00e8ves dans les \u00e9tablissements scolaires. \u00ab En Europe par exemple, dans certaines \u00e9coles, le yoga est obligatoire. Ce n\u2019est pas une perte de temps et on devrait chercher \u00e0 l\u2019enseigner aussi dans nos \u00e9tablissements \u00bb, a-t-il insist\u00e9.<\/p>\n<p><b>Le Hatha yoga beaucoup plus pratiqu\u00e9 au Burkina<\/b><\/p>\n<p>Selon certaines sources, le yoga est une pratique de l\u2019Inde qui a \u00e9merg\u00e9 dans le courant des ann\u00e9es 1960 et 1970 en Afrique. Selon ma\u00eetre Dioma, il existe plusieurs types de yoga et le plus rependu en Afrique et particuli\u00e8rement au Burkina, est le Hatha yoga qui est le c\u00f4t\u00e9 physique du yoga. Ce type de yoga privil\u00e9gie le travail sur le corps et sur l\u2019\u00e9nergie qui anime l\u2019homme.<\/p>\n<p>C\u2019est le yoga physique de l\u2019union harmonieuse du \u00ab Ha \u00bb et du \u00ab Tha \u00bb. Le \u00ab Ha \u00bb qui signifie soleil, symbole d\u2019\u00e9nergie positive et de force vitale, et le \u00ab Tha \u00bb qui signifie lune, symbole d\u2019\u00e9nergie psychique. Le Hatha yoga vise donc \u00e0 r\u00e9unir le soleil et la lune, soit \u00e9quilibrer en l\u2019homme les diff\u00e9rents aspects de l\u2019\u00e9nergie vitale qui conditionnent sa sant\u00e9, sa vitalit\u00e9 et sa long\u00e9vit\u00e9, ainsi que son bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Pratiquant des arts martiaux \u00e9galement, Prosp\u00e8re Dioma affirme \u00eatre dans le domaine du yoga depuis exactement d\u00e9cembre1993, ann\u00e9e o\u00f9 il a fait la rencontre d\u2019un ma\u00eetre yogiste au Burkina. Pour b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits du yoga, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00eatre en bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et d\u2019avoir une certaine condition physique. \u00ab Lorsque vous venez pour commencer le yoga, nous demandons d\u2019abord \u00e0 savoir si vous n\u2019avez pas subi une intervention chirurgicale les six derniers mois. Et lorsqu\u2019il s\u2019agit des femmes, nous leur demandons si elles ne sont pas enceintes parce qu\u2019il des yogas qui sont r\u00e9serv\u00e9s uniquement \u00e0 ces femmes enceintes \u00bb, a pr\u00e9cis\u00e9 ma\u00eetre Prosp\u00e8re Dioma. [ Cliquez ici pour lire l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 ]<\/p>\n<p><b>Romuald Dofini<br \/>\n<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Africa-Press &#8211; Burkina Faso. Le yoga est une discipline qui vise \u00e0 d\u00e9velopper la souplesse, \u00e0 ajuster la respiration et \u00e0 apprendre les subtilit\u00e9s de la relaxation. Il s\u2019agit, selon les adeptes de la pratique, d\u2019une m\u00e9thode compl\u00e8te qui permet \u00e0 chacun de prendre soin de son corps \u00e0 tous les niveaux. 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