{"id":23852,"date":"2021-11-01T17:33:19","date_gmt":"2021-11-01T17:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/politique\/addiction-au-telephone-il-ny-a-pas-beaucoup-de-differences-entre-la-dependance-a-la-drogue-et-la-dependance-au-telephone-portable"},"modified":"2021-11-01T17:57:42","modified_gmt":"2021-11-01T17:57:42","slug":"addiction-au-telephone-il-ny-a-pas-beaucoup-de-differences-entre-la-dependance-a-la-drogue-et-la-dependance-au-telephone-portable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/toutes-les-actualites\/addiction-au-telephone-il-ny-a-pas-beaucoup-de-differences-entre-la-dependance-a-la-drogue-et-la-dependance-au-telephone-portable","title":{"rendered":"Addiction au t\u00e9l\u00e9phone : \u00ab\u00a0il n’y a pas beaucoup de diff\u00e9rences entre la d\u00e9pendance \u00e0 la drogue et la d\u00e9pendance au t\u00e9l\u00e9phone portable\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Burkina Faso. <\/strong><\/span>Si vous \u00eates impatient d’imaginer un monde sans Facebook, Instagram ou WhatsApp, surveillez votre d\u00e9pendance aux nouvelles technologies. Vous \u00eates peut-\u00eatre d\u00e9pendant.<\/p>\n

Cette exp\u00e9rience s’est d\u00e9j\u00e0 produite le 4 octobre, lorsque des millions de personnes ont \u00e9t\u00e9 frustr\u00e9es par la d\u00e9sactivation de ces trois services pendant six heures.<\/p>\n

Une frustration que, dans ses exemples extr\u00eames, certains osent comparer \u00e0 un syndrome de sevrage comme celui subi lors de l’abandon de la drogue, de l’alcool ou du tabac.<\/p>\n

La comparaison peut sembler exag\u00e9r\u00e9e, mais le psychologue espagnol Marc Masip la d\u00e9fend bec et ongles.<\/p>\n

\u00a0\u00bb Le portable est l’h\u00e9ro\u00efne du XXIe si\u00e8cle\u00a0\u00bb, affirme-t-il sans ambages.<\/p>\n

Une partie de son travail consiste \u00e0 dispenser des th\u00e9rapies dans des centres de d\u00e9sintoxication pour les accros de la technologie.<\/p>\n

Une r\u00e9habilitation qui peut devenir encore plus difficile que celle des drogues, \u00ab\u00a0parce que tout le monde a d\u00e9j\u00e0 suppos\u00e9 que celles-ci sont mauvaises, alors que les nouvelles technologies, nous les utilisons tous sans savoir quels d\u00e9g\u00e2ts elles peuvent faire\u00a0\u00bb, explique Masip dans cet entretien avec BBC Mundo.<\/p>\n

Lorsque nous avons \u00e9puis\u00e9 Facebook, WhatsApp et Instagram, vous vous \u00eates empress\u00e9s de sortir sur Twitter pour comparer les technologies \u00e0 l’h\u00e9ro\u00efne et nous souhaiter ironiquement un \u00ab\u00a0heureux syndrome de sevrage.\u00a0\u00bb Beaucoup peuvent consid\u00e9rer que cette comparaison est exag\u00e9r\u00e9e. Pourquoi argumenter ?<\/p>\n

Parce que c’\u00e9tait fou et l\u00e0, on se rend compte de l’importance qu’on lui accorde.<\/p>\n

Les gens ont paniqu\u00e9 alors qu’en r\u00e9alit\u00e9 il ne se passait rien. Nous sommes tous un peu perdus. Les d\u00e9pendances sont toutes des d\u00e9pendances et il n’y a pas beaucoup de diff\u00e9rence entre la d\u00e9pendance \u00e0 la drogue et la d\u00e9pendance au t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>\n

Il est vrai que les drogues ne peuvent pas \u00eatre bien utilis\u00e9es et que le t\u00e9l\u00e9phone portable le peut. C’est un avantage.<\/p>\n

Il y a des gens qui comparent le t\u00e9l\u00e9phone portable \u00e0 un marteau, en disant qu’on peut l’utiliser bien ou mal, mais je ne connais pas d’accros au marteau.<\/p>\n

Lorsque nous ne disposons pas de la technologie, comme c’est le cas lorsque WhatsApp ou Facebook tombe en panne, nous ressentons tous un malaise, un syndrome de sevrage. La comparaison avec l’h\u00e9ro\u00efne me semble bonne car nous ne sommes pas encore conscients de tous les d\u00e9g\u00e2ts qu’elle peut causer.<\/p>\n

Lorsque l’h\u00e9ro\u00efne \u00e9tait consomm\u00e9e, on ne savait pas \u00e0 quel point elle \u00e9tait nocive et, au final, beaucoup de gens sont morts. J’esp\u00e8re que ce n’est pas le cas aujourd’hui, mais il y a des gens qui meurent parce qu’ils utilisent leur t\u00e9l\u00e9phone portable m\u00eame lorsqu’ils conduisent.<\/p>\n

Sans parler de ce que certaines personnes subissent avec des cas de harc\u00e8lement sur les r\u00e9seaux sociaux. Il y a des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 mentale que nous ne comprenons toujours pas de l’abus de t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>\n

Avec l’h\u00e9ro\u00efne, il y avait deux issues : on mourait d’une overdose ou on \u00e9tait envoy\u00e9 dans une clinique de d\u00e9sintoxication. Qu’en est-il de la d\u00e9pendance aux technologies ?<\/p>\n

Nous travaillons d\u00e9j\u00e0 dans des cliniques de d\u00e9sintoxication, car la d\u00e9pendance peut entra\u00eener de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et m\u00eame physique.<\/p>\n

Nous constatons des cons\u00e9quences sur les r\u00e9sultats scolaires des jeunes, des accidents de la route qui peuvent s’aggraver, de l’anxi\u00e9t\u00e9, du stress, de la frustration, des troubles alimentaires d\u00e9clench\u00e9s par Instagram et le type d’images qui s’accrochent.<\/p>\n

Nous voyons comment les jeunes communiquent \u00e0 travers l’\u00e9cran rapidement, facilement et confortablement, mais ensuite dans le face \u00e0 face, ils sont l\u00e2ches et n’ont pas assez d’outils pour faire preuve d’empathie, regarder ou faire un c\u00e2lin.<\/p>\n

Mais le pire, c’est surtout la d\u00e9pendance, comment l’humeur des gens change pour le pire lorsqu’ils n’ont plus de Facebook ou de WhatsApp.<\/p>\n

C’est un probl\u00e8me, car la d\u00e9pendance est le contraire de la libert\u00e9.<\/p>\n

Que font-ils \u00e0 la clinique de d\u00e9sintoxication ?<\/p>\n

Nous donnons une cure de r\u00e9\u00e9ducation sur le bon usage des r\u00e9seaux et des \u00e9crans. C’est une t\u00e2che vraiment compliqu\u00e9e.<\/p>\n

Si vous y pensez, lorsque vous traitez une d\u00e9pendance \u00e0 l’h\u00e9ro\u00efne, \u00e0 la coca\u00efne ou \u00e0 la marijuana, certains aspects sont d\u00e9j\u00e0 mal vus socialement. Les gens partent du principe que fumer, boire et se d\u00e9foncer sont mauvais.<\/p>\n

Avec les technologies, c’est plus difficile, car il ne s’agit pas d’arr\u00eater de les utiliser. Ce que vous devez faire, c’est r\u00e9\u00e9duquer pour qu’elles soient mieux utilis\u00e9es. Et ce n’est pas facile quand tout le monde autour de vous l’utilise de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/p>\n

Dans notre traitement, il est tr\u00e8s important que le patient d\u00e9passe cette phase de prise de conscience dans laquelle il suppose dans quelle mesure il est bon d’utiliser une technologie.<\/p>\n

Cela me rappelle la situation \u00e0 laquelle sont confront\u00e9s de nombreux parents, lorsqu’ils d\u00e9cident d’\u00e9loigner leurs enfants les plus jeunes de la technologie, mais qu’ils ne peuvent emp\u00eacher tout le monde autour d’eux de l’utiliser. Au final, beaucoup finissent par c\u00e9der parce qu’ils ne veulent pas que leurs enfants se sentent exclus.<\/p>\n

Il s’agit l\u00e0 d’une fausse peur des parents de l’affection et de l’amour.<\/p>\n

Nous pensons que nos enfants n’auront pas d’amis s’ils n’ont pas de t\u00e9l\u00e9phone et de r\u00e9seaux sociaux, mais c’est un mensonge. Les enfants qui ont un t\u00e9l\u00e9phone peuvent ou non avoir des amis, et les enfants sans t\u00e9l\u00e9phone peuvent ou non avoir des amis. Cela est davantage li\u00e9 \u00e0 la personnalit\u00e9 et \u00e0 l’environnement familial et scolaire.<\/p>\n

Mais bien s\u00fbr, nous pensons que puisque tous les enfants ou adolescents ont un t\u00e9l\u00e9phone, les n\u00f4tres doivent aussi en avoir.<\/p>\n

Nous devons prendre soin de l’enfant des \u00e9crans pour qu’il n’en ait pas autant besoin. Pour un enfant, avoir un smartphone avant l’\u00e2ge de 16 ans apporte plus d’inconv\u00e9nients que d’avantages. Sans formation, sans savoir comment l’utiliser correctement, le mal que le bien d’un t\u00e9l\u00e9phone portable p\u00e8se plus lourd sur l’enfant que le bien.<\/p>\n

>Car, en fin de compte, que vous apporte un smartphone ? Que tes parents ont le contr\u00f4le au cas o\u00f9 il t’arriverait quelque chose ? Cela peut aussi se faire avec un t\u00e9l\u00e9phone normal. En effet, si on vient te kidnapper, on ne te laissera gu\u00e8re appeler tes parents.<\/p>\n

Si les adolescents ont un smartphone, c’est surtout \u00e0 cause des r\u00e9seaux sociaux. Mais que t’apportent les r\u00e9seaux sociaux ? Des likes ? Ce n’est pas un v\u00e9ritable apport. Les likes sont simplement un shoot de dopamine bestial.<\/p>\n

Il est important que nous comprenions que dans nos r\u00e9seaux sociaux, nous montrons toujours notre meilleure version. Mais cette meilleure version n’est pas toujours proche de la r\u00e9alit\u00e9. En fait, plus le moi virtuel s’\u00e9loigne du moi r\u00e9el, plus la frustration est grande.<\/p>\n

Et cette frustration se lie d’amiti\u00e9 avec la d\u00e9pendance et l’addiction.<\/p>\n

Il est important d’\u00e9duquer, surtout les plus jeunes, qu’il n’est pas n\u00e9cessaire de toujours vouloir montrer ce que l’on n’est pas ou ce que l’on voudrait \u00eatre pour \u00eatre accept\u00e9. Il faut beaucoup travailler sur l’estime de soi des jeunes.<\/p>\n

On entend beaucoup dire que la technologie progresse d\u00e9j\u00e0 \u00e0 une vitesse que nous ne comprenons m\u00eame pas, non seulement nous, mais aussi les institutions elles-m\u00eames. Comment pouvons-nous nous prot\u00e9ger de quelque chose que nous ne comprenons m\u00eame pas compl\u00e8tement ?<\/p>\n

Nous sommes vendus avant l’avanc\u00e9e technologique parce que les entreprises cherchent \u00e0 en avoir la plus grande utilisation possible pour leur propre b\u00e9n\u00e9fice. Il n’existe pratiquement aucune r\u00e9glementation et l’\u00e9ducation des familles et des \u00e9coles sur l’utilisation responsable de la technologie est tr\u00e8s pauvre.<\/p>\n

La solution passe par des lois \u00e9tatiques qui r\u00e9gissent le bon usage des nouvelles technologies et aujourd’hui il n’y en a aucune.<\/p>\n

Il n’y a pas d’outils pour \u00e9duquer la jeune population, qui est celle qui les utilise le plus. Nous laissons la technologie progresser librement et les cons\u00e9quences sont \u00e9videntes.<\/p>\n

Malgr\u00e9 des positions comme la v\u00f4tre, il semble que le monde va \u00eatre encore plus interconnect\u00e9. Quelles perspectives avons-nous alors ? D’apr\u00e8s vos t\u00e9moignages, cela semble inqui\u00e9tant.<\/p>\n

Il est vrai que le monde technologique pullule de sorte que l’avenir continue d’\u00eatre tr\u00e8s technologique. Mais nous devons \u00eatre clairs sur le fait que le r\u00e9el vaincra toujours le virtuel.<\/p>\n

Peu importe la technologie cr\u00e9\u00e9e et l’argent investi, personne ne sera capable de vous donner un c\u00e2lin comme quelqu’un d’autre ou un baiser comme la personne que vous aimez.<\/p>\n

Tant qu’il y aura des gens qui continueront \u00e0 avoir cela clair et compris, nous aurons d\u00e9j\u00e0 beaucoup de b\u00e9tail. Il est vrai que la technologie va pousser, mais je crois aussi que les humains le feront.<\/p>\n

Je crois que nous allons faire un petit pas en arri\u00e8re dans la technologie pour en faire trois de plus dans l’humain. Assumer que oui, nous avons beaucoup de technologie, mais qu’il y a des limites.<\/p>\n

Le temps viendra o\u00f9 ceux qui utilisent bien les r\u00e9seaux et les t\u00e9l\u00e9phones portables seront plus cool que ceux qui sont hyper-connect\u00e9s toute la journ\u00e9e.<\/p>\n

Existe-t-il une technique qui nous permette d’auto-diagnostiquer notre degr\u00e9 d’addiction ?<\/p>\n

L’autodiagnostic est toujours d\u00e9licat.<\/p>\n

Il faut se faire aider, mais ce n’est pas toujours facile. Je peux vous donner quelques signes pour d\u00e9tecter une d\u00e9pendance ou une addiction.<\/p>\n

Tout d’abord, mesurez votre syndrome de manque. Si vous avez besoin de consommer quelque chose alors que vous ne l’avez pas. C’est quelque chose de tr\u00e8s \u00e9vident pour les drogues, mais cela arrive aussi avec les nouvelles technologies.<\/p>\n

Observez \u00e9galement si vous substituez des activit\u00e9s, si vous arr\u00eatez de faire quelque chose pour \u00eatre plus conscient du mobile. Cela peut se produire lorsque vous passez du temps en famille, lorsque vous travaillez, lorsque vous conduisez, lorsque vous faites du sport ou lorsque vous quittez la maison.<\/p>\n

Soyez attentif si le mobile vous \u00e9chappe. Si vous le prenez pour aller voir quelque chose et qu’une heure passe sans que vous vous en rendiez compte. Avec ces exemples, vous pouvez tr\u00e8s bien vous \u00e9valuer.<\/p>\n

Et comment utiliser la technologie \u00e0 bon escient ?<\/p>\n

Il faut faire preuve de beaucoup de bon sens.<\/p>\n

Il est important que nous utilisions la technologie lorsque vous nous fournissez un service. Nous payons pour cela. Maintenant, par exemple, je dois me rendre \u00e0 une r\u00e9union. J’utilise donc la technologie pour me rendre au lieu de la r\u00e9union.<\/p>\n

Vous pouvez aussi profiter de votre portable pour envoyer un courriel sans avoir \u00e0 prendre l’ordinateur. Mais ne l’utilisez pas pendant un repas ou lorsque vous \u00eates avec d’autres personnes. De m\u00eame, lorsque vous travaillez, passez du temps avec vos amis, avec votre partenaire ou avant de vous coucher.<\/p>\n

Ne le laissez pas vous \u00e9chapper. WhatsApp peut \u00eatre un outil tr\u00e8s utile, mais si le serveur tombe en panne, il n’est pas non plus indispensable.<\/p>\n

Il y a des gouvernements comme celui de la Chine qui interviennent directement, notamment sur les jeux vid\u00e9o aupr\u00e8s des mineurs. Mais ces interventions sont-elles suffisantes ? Qu’est-ce qui serait suffisant pour avoir un r\u00e9el impact contre la d\u00e9pendance \u00e0 la technologie ?<\/p>\n

Les gouvernements doivent imm\u00e9diatement mettre en place des lois nationales, comme l’interdiction des t\u00e9l\u00e9phones en classe, l’imposition de r\u00e9glementations plus strictes si vous conduisez avec votre portable et la restriction des sections clairement addictives de certaines applications.<\/p>\n

Chaque parent \u00e9duque comme il peut ou comme il veut, mais il faudrait un r\u00e9gime sur les grandes entreprises pour qu’elles ne puissent pas faire tout ce qu’elles veulent.<\/p>\n

Il n’est pas normal qu’un mineur entre pour regarder de la pornographie ou jouer \u00e0 un jeu vid\u00e9o nocif, violent, avec des r\u00e9compenses financi\u00e8res ou qui vous punit si vous abandonnez le jeu.<\/p>\n

Nous devons l\u00e9gif\u00e9rer sur les entreprises technologiques pour en faire bon usage.<\/p>\n

Mais comment l\u00e9gif\u00e9rer sur des entreprises mondiales et interconnect\u00e9es sans un consensus mondial ? Cela semble quelque peu \u00e9loign\u00e9.<\/p>\n

C’est compliqu\u00e9, mais nous avons d\u00e9j\u00e0 vu qu’avec le coronavirus, la majorit\u00e9 du monde \u00e9tait d’accord.<\/p>\n

Mais oui, ce n’est pas valable avec la solution qui est impos\u00e9e dans chaque maison. La solution doit \u00eatre globale.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Burkina Faso<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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