{"id":85747,"date":"2024-04-30T06:12:28","date_gmt":"2024-04-30T06:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/politique\/canicule-quelques-conseils-et-astuces-pour-eviter-la-deshydratation-chez-les-personnes-du-troisieme-age"},"modified":"2024-04-30T07:07:22","modified_gmt":"2024-04-30T07:07:22","slug":"canicule-quelques-conseils-et-astuces-pour-eviter-la-deshydratation-chez-les-personnes-du-troisieme-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/burkina-faso\/toutes-les-actualites\/canicule-quelques-conseils-et-astuces-pour-eviter-la-deshydratation-chez-les-personnes-du-troisieme-age","title":{"rendered":"Canicule : Quelques conseils et astuces pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation chez les personnes du troisi\u00e8me \u00e2ge"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Burkina Faso. <\/strong><\/span>Face a\u0300 la canicule que connai\u0302t le Burkina Faso actuellement, les personnes du troisie\u0300me a\u0302ge font partie des couches de la socie\u0301te\u0301 auxquelles, il faut accorder une attention particulie\u0300re. Ge\u0301ne\u0301ralement confronte\u0301es a\u0300 des maladies chroniques, elles vivent assez difficilement cette pe\u0301riode de l\u2019anne\u0301e. Afin de les accompagner a\u0300 traverser plus sereinement cette canicule, nous avons rencontre\u0301 Yasmine Zerbo, die\u0301te\u0301ticienne, pour avoir quelques conseils die\u0301te\u0301tiques a\u0300 leur endroit. Lisez pluto\u0302t.<\/b><\/p>\n

Face aux fortes tempe\u0301ratures de ces derniers jours qui atteignent souvent 45 degre\u0301s, les personnes a\u0302ge\u0301es peuvent se de\u0301shydrater tre\u0300s facilement. Ce qui peut leur e\u0302tre tre\u0300s pre\u0301judiciable, au regard de leur sante\u0301 tre\u0300s souvent fragile.<\/p>\n

Chez la personne a\u0302ge\u0301e, les signes de la de\u0301shydratation sont entre autres la baisse de l\u2019attention, la se\u0301cheresse des le\u0300vres et muqueuses de la bouche, une grande fatigue ainsi qu\u2019une diminution de la production de sueur et d\u2019urine.-A cela s\u2019ajoutent une fie\u0300vre ainsi que des ce\u0301phale\u0301es sans raison manifeste, l\u2019acce\u0301le\u0301ration du pouls, des vertiges, des nause\u0301es, la confusion, la constipation, etc.<\/p>\n

A en croire Yasmine Zerbo, il faut re\u0301agir rapidement en cas de de\u0301shydratation chez les personnes du troisie\u0300me a\u0302ge, car celle-ci peut avoir de graves conse\u0301quences comme les convulsions, les troubles de la conscience comme le coma et me\u0302me entrai\u0302ner la mort. \u00ab\u00a0Lorsque l\u2019on suspecte la de\u0301shydratation chez une personne a\u0302ge\u0301e, il faut consulter pour une prise de sang, qui va permettre de de\u0301terminer la concentration des sels mine\u0301raux dans le sang. Des examens comple\u0301mentaires peuvent aussi e\u0302tre re\u0301alise\u0301s pour mieux comprendre les causes de la de\u0301shydratation\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n

Pour pre\u0301venir donc la de\u0301shydratation, la die\u0301te\u0301ticienne pre\u0301conise aux personnes a\u0302ge\u0301es, de se ve\u0302tir de ve\u0302tements le\u0301gers et en coton et de veiller a\u0300 boire toutes les 20 minutes me\u0302me si elles ne ressentent pas la soif. Elles doivent boire au minimum, 1,5 l d\u2019eau par jour et privile\u0301gier l\u2019eau plate, frai\u0302che mais pas glace\u0301e et e\u0301viter l\u2019eau gazeuse de\u0301conseille\u0301e aux hypertendus. Et pour les personnes a\u0302ge\u0301es qui pratiquent une activite\u0301 sportive, elle leur recommande de boire avant, pendant et apre\u0300s leur se\u0301ance.<\/p>\n

Et pour les jours d\u2019intense chaleur, il leur est conseille\u0301 d\u2019e\u0301viter de sortir pendant les heures chaudes, de rester dans une pie\u0300ce au frais tout en gardant les volets ferme\u0301s en journe\u0301e et de se rafrai\u0302chir tout au long de la journe\u0301e en prenant par exemple des douches. Les proches des personnes a\u0302ge\u0301es, doivent e\u0301galement penser a\u0300 rafrai\u0302chir le domicile de ceux-ci, en mettant par exemple un drap mouille\u0301 sur les fene\u0302tres afin de rafraichir l\u2019air qui entre dans les pie\u0300ces.<\/p>\n

Pour re\u0301hydrater les personnes a\u0302ge\u0301es victimes de de\u0301shydratation, Yasmine Zerbo recommande d\u2019avoir recours a\u0300 des solute\u0301s de re\u0301hydratation, ou encore de me\u0301langer 6 cuille\u0301re\u0301es a\u0300 cafe\u0301 de sucre en poudre et une cuille\u0301re\u0301e de sel dans un litre d\u2019eau et boire. Pour faciliter la consommation de l\u2019eau par les personnes a\u0302ge\u0301es, elle peut e\u0302tre aromatise\u0301e avec des feuilles de menthe, du gingembre, des fruits, etc.<\/p>\n

Les jus de fruits sont aussi vivement conseille\u0301s pour hydrater les seniors, a\u0300 condition de ne pas de\u0301passer deux verres par jour. La die\u0301te\u0301ticienne pre\u0301conise ceux frai\u0302chement presse\u0301s car ayant un apport en vitamines inte\u0301ressant. Elle de\u0301conseille fortement l\u2019alcool ainsi que les boissons a\u0300 forte teneur en cafe\u0301ine ou en sucre, car ils sont diure\u0301tiques et augmentent la se\u0301cre\u0301tion de l\u2019urine.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Burkina Faso<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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