{"id":58066,"date":"2023-12-11T12:00:00","date_gmt":"2023-12-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/politique\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"modified":"2023-12-12T22:02:44","modified_gmt":"2023-12-12T22:02:44","slug":"comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","title":{"rendered":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Cameroun. <\/strong><\/span>Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d’horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents dans nos cellules et contro\u0302le\u0301s par des ge\u0300nes spe\u0301cifiques fonctionnant sur des cycles d’environ 24 heures. Qu’il s’agisse de notre me\u0301tabolisme, de nos syste\u0300mes immunitaire et cardiovasculaire ou encore de notre sommeil, toutes nos fonctions biologiques sont soumises a\u0300 ces rythmes circadiens.<\/p>\n

Des perturbations de ces horloges internes s’ave\u0300rent aujourd’hui avoir des conse\u0301quences majeures sur notre sante\u0301, physique comme mentale. Cancers, alte\u0301rations des fonctions cognitives, de\u0301pression, troubles de l’humeur, obe\u0301site\u0301, diabe\u0300te voient leurs risques de survenue et leur gravite\u0301 augmente\u0301s lorsque ces horloges internes viennent a\u0300 se de\u0301re\u0301gler. Chez des patients souffrant de pathologies neurode\u0301ge\u0301ne\u0301ratives, comme la maladie d’Alzheimer, de Huntington ou de Parkinson, les me\u0301decins observent un dysfonctionnement de l’expression des ge\u0300nes d’horloge affectant notamment la se\u0301cre\u0301tion de me\u0301latonine, une hormone dont la production est circadienne.<\/p>\n

Les patients souffrant d’Alzheimer sont ainsi notablement plus agite\u0301s et instables en fin d’apre\u0300s-midi ou dans la soire\u0301e. Et c’est l’inverse pour les diabe\u0301tiques dont un dysfonctionnement dans la se\u0301cre\u0301tion de l’insuline conduit a\u0300 une aggravation des sympto\u0302mes en matine\u0301e. Des de\u0301re\u0300glements de rythme pourraient e\u0301galement aggraver certaines maladies mentales. On sait par exemple que 80 % des patients souffrant de schizophre\u0301nie pre\u0301sentent des troubles du sommeil et des rythmes circadiens.<\/p>\n

Longtemps ne\u0301glige\u0301e, l’e\u0301tude des rythmes biologiques de l’organisme a gagne\u0301 de plus en plus d’importance ces dernie\u0300res anne\u0301es. \u00ab\u00a0Jusqu’a\u0300 re\u0301cemment la chronobiologie n’e\u0301tait pas vraiment conside\u0301re\u0301e, expose E\u0301tienne Challet, directeur de recherche CNRS a\u0300 l’Universite\u0301 de Strasbourg. Heureusement, on en parle de plus en plus depuis l’obtention du prix Nobel de physiologie ou me\u0301decine de\u0301cerne\u0301 en 2017. \u00a0\u00bb Cette anne\u0301e-la\u0300 en effet, trois chercheurs ame\u0301ricains ont e\u0301te\u0301 re\u0301compense\u0301s pour avoir mis en e\u0301vidence des ge\u0300nes implique\u0301s dans le rythme circadien de la drosophile. Or, et c’est bien la\u0300 le signe de l’importance du me\u0301canisme, il est remarquablement conserve\u0301 au cours de l’e\u0301volution.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Tous les organismes vivants, de la mouche a\u0300 l’e\u0302tre humain, en passant par les plantes, ont des rythmes biologiques, qu’ils soient journaliers ou saisonniers, abonde Vale\u0301rie Simonneaux, directrice de recherche CNRS a\u0300 l’Universite\u0301 de Strasbourg. Me\u0302me des organismes tre\u0300s simples comme les bacte\u0301ries expriment des rythmes biologiques. Re\u0301cemment, on a me\u0302me montre\u0301 que des interactions entre prote\u0301ines pouvaient pre\u0301senter des rythmes journaliers. \u00a0\u00bb Rien d’e\u0301tonnant, donc, a\u0300 ce que les centaines de milliards de bacte\u0301ries que nous he\u0301bergeons puissent e\u0302tre elles aussi touche\u0301es et affecter en retour notre organisme. \u00ab\u00a0Le microbiote bacte\u0301rien est modifie\u0301 par le rythme de prise alimentaire de l’ho\u0302te et, en retour, influence les horloges de celui-ci, poursuit E\u0301tienne Challet. Son de\u0301re\u0300glement favorise les risques de diabe\u0300te et d’obe\u0301site\u0301. En outre, il a e\u0301te\u0301 montre\u0301 chez des rongeurs que, lorsqu’on de\u0301se\u0301quilibre le cycle veille-sommeil, cela favorise leur vieillissement cellulaire. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Un chef d’orchestre qui a son propre \u00ab\u00a0tempo\u00a0\u00bb<\/p>\n

Seulement, nos horloges internes, si elles ont des rythmes propres, sont e\u0301galement soumises a\u0300 des facteurs exte\u0301rieurs qui influencent ces me\u0301canismes d’horlogerie biologiques. Et c’est une bonne chose car l’horloge interne principale dans le cerveau, le chef d’orchestre de tous ces rythmes dans l’organisme, posse\u0300de son propre \u00ab\u00a0tempo\u00a0\u00bb: 24 h 10 min en moyenne – il varie toutefois selon les individus entre 23 h 30 min et 24 h 30 min. Niche\u0301e dans l’hypothalamus chez l’e\u0302tre humain, cette horloge principale est compose\u0301e de deux noyaux suprachiasmatiques (NSC) d’environ 50.000 neurones chacun. Et dans chacune de ces cellules, le me\u0301canisme d’horloge est constitue\u0301 de ge\u0300nes spe\u0301cialise\u0301s, justement nomme\u0301s \u00ab\u00a0ge\u0300nes de l’horloge\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Si ce chef d’orchestre e\u0301tait insensible aux facteurs exte\u0301rieurs, il conduirait donc son porteur a\u0300 se de\u0301caler toujours un peu plus chaque jour. Pour demeurer en phase avec l’environnement, l’horloge interne a donc besoin d’e\u0302tre resynchronise\u0301e en permanence. Principal agent re\u0301gulateur: la lumie\u0300re, qui permet aux humains de rester en phase avec l’alternance jour\/nuit de leur plane\u0300te. C’est le plus puissant des synchroniseurs, mais il en existe d’autres comme la tempe\u0301rature, l’activite\u0301 physique ou le fait de se nourrir qui indiquent a\u0300 nos diffe\u0301rents organes, c\u0153ur, foie, poumons, muscles, etc., a\u0300 quel moment de la journe\u0301e ils se trouvent. Les horloges pe\u0301riphe\u0301riques situe\u0301es dans les diffe\u0301rentes parties de notre corps sont normalement mene\u0301es a\u0300 la baguette par le chef d’orchestre des NSC qui donne la mesure. Seulement, que se passe-t-il quand les diffe\u0301rentes horloges n’agissent plus de concert et se trouvent de\u0301synchronise\u0301es ? Des troubles circadiens se mettent alors en place en quelques jours, perturbant le bel ordonnancement de l’organisme.<\/p>\n

C’est ce qu’il se produit par exemple chez les travailleurs poste\u0301s aux horaires atypiques. Le travail de nuit conduit a\u0300 une de\u0301synchronisation de l’horloge biologique. Exposition a\u0300 la lumie\u0300re et sommeil ne sont plus en phase. Pas plus que les moments ou\u0300 l’on se nourrit, ou ceux durant lesquels le corps est en mouvement. Bref, c’est la cacophonie, l’organisme ne sait plus quelle heure il est, avec des conse\u0301quences notables sur la sante\u0301. Une expertise collective de l’Agence nationale de se\u0301curite\u0301 sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) concluait ainsi en 2016 que le travail de nuit est un facteur de risque probable de cancer. Elle pointait e\u0301galement du doigt une alte\u0301ration des performances cognitives, une augmentation des risques de diabe\u0300te de type 2, d’obe\u0301site\u0301 et d’hypertension arte\u0301rielle chez les plus de 3 millions de personnes qui travaillent occasionnellement ou re\u0301gulie\u0300rement de nuit.<\/p>\n

La perturbation du rythme circadien peut augmenter le risque de maladies (a\u0300 droite). Mais a\u0300 leur tour, les maladies peuvent elles aussi aggraver les pathologies lie\u0301es au dysfonctionnement du cycle biologique. Cre\u0301dit: BRUNO BOURGEOIS<\/p>\n

\u00ab\u00a0Chez les femmes, des e\u0301tudes e\u0301pide\u0301miologiques ont montre\u0301 que le travail poste\u0301 pouvait occasionner une irre\u0301gularite\u0301 du cycle menstruel, renche\u0301rit Vale\u0301rie Simonneaux. Avec mon e\u0301quipe, nous avons comme projet de suivre les donne\u0301es biologiques de l’ovulation chez des femmes travaillant en horaires poste\u0301s. Cela ne\u0301cessite la mise au point d’outils non invasifs de mesure des niveaux hormonaux afin de regarder au jour le jour les cycles d’activite\u0301 ovariens. \u00a0\u00bb Par ailleurs, des de\u0301re\u0300glements des rythmes circadiens ont aussi des conse\u0301quences sur le syste\u0300me immunitaire et la lutte contre les maladies infectieuses.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous avons de\u0301couvert chez la souris qu’une infection par le parasite Leishmania (agent de la leishmaniose) e\u0301tait plus grave si elle se produisait en soire\u0301e et conduisait le syste\u0300me immunitaire a\u0300 re\u0301agir plus fortement \u00ab\u00a0, explique le professeur Nicolas Cermakian, de l’Universite\u0301 McGill et du centre de recherche Douglas a\u0300 Montre\u0301al (Canada). Que le syste\u0300me immunitaire soit sous le contro\u0302le des horloges circadiennes aurait me\u0302me une influence sur la re\u0301ponse a\u0300 la vaccination, variable selon l’heure du jour.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Lorsque des souris rec\u0327oivent le traitement en milieu de jour, poursuit-il, les lymphocytes T re\u0301pondent plus fortement qu’a\u0300 toutes les autres heures du jour et de la nuit. \u00a0\u00bb Conclusion du chercheur: certains vaccins ne\u0301cessiteraient des e\u0301tudes pour de\u0301terminer le moment d’administration le plus approprie\u0301 afin d’augmenter leur efficacite\u0301.<\/p>\n

Des me\u0301dicaments plus ou moins actifs selon l’heure<\/p>\n

En conside\u0301rant que la moitie\u0301 de nos ge\u0300nes sont rythme\u0301s, la me\u0301decine et la pharmacope\u0301e auraient tout a\u0300 gagner a\u0300 prendre en compte les diffe\u0301rents tempos de notre corps. \u00ab\u00a0Parmi les 100 me\u0301dicaments les plus prescrits, pas moins de 56 ont pour cible une mole\u0301cule de l’organisme qui est rythme\u0301e, ce qui sugge\u0300re qu’ils pourraient e\u0302tre plus ou moins actifs selon le moment ou\u0300 ils sont administre\u0301s, ajoute Nicolas Cermakian. La me\u0301decine circadienne consiste a\u0300 prendre en compte les rythmes de nos organismes. Le domaine n’en est qu’a\u0300 ses de\u0301buts mais je suis convaincu que cela va se de\u0301velopper dans les prochaines anne\u0301es et cela permettra notamment de personnaliser les traitements. \u00a0\u00bb<\/p>\n

Comment recaler nos horloges<\/p>\n

Une bonne hygie\u0300ne de vie devrait inclure une bonne hygie\u0300ne circadienne. Se coucher a\u0300 une heure raisonnable dans le noir et au calme. Respecter les cycles lumineux et ne pas abuser le soir des e\u0301crans d’ordinateur, de te\u0301le\u0301viseur ou de te\u0301le\u0301phone mobile. Attention e\u0301galement aux rythmes des prises alimentaires qui contribuent a\u0300 synchroniser ou, au contraire, a\u0300 perturber nos horloges. Du co\u0302te\u0301 pharmacologique, la me\u0301latonine repre\u0301sente un enjeu clinique important et est actuellement recommande\u0301e dans les de\u0301calages horaires, certaines situations de travail de nuit, ainsi que dans des troubles autistiques ou du de\u0301ficit de l’attention. D’autres mole\u0301cules en de\u0301veloppement ciblent la me\u0301canique de l’horloge biologique et pourraient avoir un inte\u0301re\u0302t dans certains troubles circadiens.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Cameroun<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Africa-Press – Cameroun. Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d’horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents dans nos cellules et contro\u0302le\u0301s par des ge\u0300nes spe\u0301cifiques fonctionnant sur des cycles d’environ 24 heures. Qu’il s’agisse de notre me\u0301tabolisme, de nos syste\u0300mes immunitaire et cardiovasculaire ou encore de […]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":58065,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,10],"tags":[36,50,49],"class_list":["post-58066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-toutes-les-actualites","tag-africa-press","tag-africa-press-cameroun","tag-cameroun"],"yoast_head":"\nComment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - Cameroun<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cameroun\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-11T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-12T22:02:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"899\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"},\"author\":{\"name\":\"cfeditorfr\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"headline\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\",\"datePublished\":\"2023-12-11T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-12T22:02:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"},\"wordCount\":1659,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg\",\"keywords\":[\"Africa Press\",\"Africa Press-Cameroun\",\"Cameroun\"],\"articleSection\":[\"Divers\",\"Toutes les actualit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\",\"name\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - Cameroun\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-11T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-12T22:02:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"description\":\"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg\",\"width\":1200,\"height\":899,\"caption\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/\",\"name\":\"Cameroun\",\"description\":\"Just another Africa News Agency Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\",\"name\":\"cfeditorfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - Cameroun","description":"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9","og_description":"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...","og_url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","og_site_name":"Cameroun","article_published_time":"2023-12-11T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-12T22:02:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":899,"url":"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"cfeditorfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"cfeditorfr","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"author":{"name":"cfeditorfr","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"headline":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9","datePublished":"2023-12-11T12:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-12T22:02:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"wordCount":1659,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg","keywords":["Africa Press","Africa Press-Cameroun","Cameroun"],"articleSection":["Divers","Toutes les actualit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","name":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - Cameroun","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg","datePublished":"2023-12-11T12:00:00+00:00","dateModified":"2023-12-12T22:02:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"description":"Nos corps ont le sens du rythme. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d'horloges circadi ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage","url":"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cameroun\/sites\/57\/2023\/12\/sm_1702405799.498831.jpg","width":1200,"height":899,"caption":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#website","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/","name":"Cameroun","description":"Just another Africa News Agency Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1","name":"cfeditorfr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58066\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cameroun\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}