{"id":12986,"date":"2021-11-07T18:02:08","date_gmt":"2021-11-07T18:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/politique\/jeune-intermittent-que-dit-la-science"},"modified":"2021-11-07T20:32:50","modified_gmt":"2021-11-07T20:32:50","slug":"jeune-intermittent-que-dit-la-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science","title":{"rendered":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – CentrAfricaine. <\/strong><\/span>On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques de maladies cardio-vasculaires, voire augmentation de l\u2019esp\u00e9rance de vie. Entretien avec le Dr Martin Juneau, qui nous r\u00e9sume les connaissances \u00e0 ce sujet.<\/p>\n

Utilis\u00e9 pour r\u00e9duire l\u2019apport calorique chez les personnes en surpoids, le je\u00fbne intermittent consiste \u00e0 alterner des p\u00e9riodes d\u2019alimentation normale avec des p\u00e9riodes de je\u00fbne plus ou moins longues. Une des m\u00e9thodes les plus populaires, la 16:8, r\u00e9duit la fen\u00eatre de temps o\u00f9 le patient peut manger \u00e0 8 heures par jour, suivies de 16 heures de je\u00fbne.<\/p>\n

Depuis quelques ann\u00e9es, les recherches sur les bienfaits du je\u00fbne se multiplient. Outre son influence sur la perte de poids, cette technique aurait aussi des effets positifs sur des maladies chroniques comme le diab\u00e8te.<\/p>\n

La derni\u00e8re \u00e9tude en lice, r\u00e9alis\u00e9e par une \u00e9quipe de l\u2019Universit\u00e9 Columbia et publi\u00e9e dans la prestigieuse revue Nature, avance que le je\u00fbne intermittent accro\u00eet la long\u00e9vit\u00e9 chez les mouches drosophiles, qui partagent avec les humains un m\u00eame rythme biologique et pas moins 70 % de leurs g\u00e8nes associ\u00e9s \u00e0 des maladies.<\/p>\n

Un constat qui n\u2019\u00e9tonne pas le Dr Martin Juneau, directeur de la pr\u00e9vention \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie de Montr\u00e9al, qui recommande le je\u00fbne intermittent \u00e0 certains de ses patients \u00e0 risque. \u00ab Depuis tr\u00e8s longtemps, on sait que, chez l\u2019animal, la restriction calorique prolonge la survie, que ce soit des mouches, des souris ou des singes, explique le cardiologue. Les \u00e9tudes sur les animaux ont d\u00e9montr\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 du je\u00fbne intermittent pour pr\u00e9venir presque toutes les maladies chroniques (diab\u00e8te, maladies cardio-vasculaires) et neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives (Alzheimer et Parkinson). Chez l\u2019humain, les \u00e9tudes commencent \u00e0 s\u2019accumuler depuis cinq ou six ans et les r\u00e9sultats vont dans la m\u00eame direction. \u00bb<\/p>\n

Comment expliquer les bienfaits du je\u00fbne intermittent ?<\/b><\/p>\n

Lorsqu\u2019on n\u2019a pas mang\u00e9 depuis 8 ou 10 heures, il y a beaucoup de r\u00e9actions qui se mettent en branle dans le corps humain. Apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 ses r\u00e9serves de glucides, notre corps va chercher son \u00e9nergie stock\u00e9e dans les cellules graisseuses visc\u00e9rales, o\u00f9 s\u2019accumule la graisse en temps normal. Progressivement, notre corps utilise davantage ces acides gras, qui sont convertis par le foie en corps c\u00e9toniques, qui ont des effets favorables sur la pression art\u00e9rielle, le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique et le cerveau en particulier.<\/p>\n

Le je\u00fbne am\u00e9liore aussi les r\u00e9ponses cellulaires aux radicaux libres, qui contribuent au vieillissement cellulaire, et diminue l\u2019inflammation, qui est \u00e0 la base de beaucoup de maladies chroniques, dont les maladies cardio-vasculaires.<\/p>\n

Pendant le je\u00fbne, il y a aussi une augmentation de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules et de l\u2019autophagie, le recyclage de leurs constituants endommag\u00e9s, qui est une source d\u2019\u00e9nergie de remplacement \u00e9conomique pour le corps.<\/p>\n

Est-ce dire que l\u2019humain n\u2019est pas fait pour manger trois repas par jour ?<\/b><\/p>\n

C\u2019est r\u00e9cent dans l\u2019histoire que les humains peuvent manger trois repas par jour. Et encore plus r\u00e9cent de manger des collations trois fois par jour.<\/p>\n

Dans leur histoire, toutes les esp\u00e8ces ont toujours d\u00fb faire face \u00e0 des p\u00e9riodes de disette et ont d\u00fb adapter leur m\u00e9tabolisme en cons\u00e9quence. Les premiers humains mangeaient seulement quand il y avait de la nourriture disponible. Souvent, c\u2019\u00e9tait une fois par jour, et parfois ils devaient s\u2019en priver pendant plusieurs jours. C\u2019est l\u2019abondance r\u00e9cente de nos soci\u00e9t\u00e9s qui fait qu\u2019on mange trois fois par jour et qu\u2019on ne b\u00e9n\u00e9ficie plus des avantages du je\u00fbne intermittent.<\/p>\n

Les \u00e9tudes d\u00e9montrent pourtant que \u00e7a ne prend pas des je\u00fbnes extraordinaires pour en b\u00e9n\u00e9ficier. Il suffit de ne pas manger apr\u00e8s le repas du soir, jusqu\u2019au lendemain matin.<\/p>\n

Les patients qui sautent des repas ne se privent-ils pas d\u2019apports importants en nutriments ?<\/b><\/p>\n

Ce n\u2019est pas ce que les \u00e9tudes montrent, parce qu\u2019en g\u00e9n\u00e9ral, on mange trop. Et contrairement aux di\u00e8tes, le je\u00fbne ne compte pas de restriction alimentaire. Les gens peuvent manger ce qu\u2019ils veulent \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur des p\u00e9riodes de je\u00fbne. \u00c9videmment, j\u2019encourage mes patients \u00e0 bien manger, \u00e0 adopter le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en et \u00e0 privil\u00e9gier les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n

Et on ne je\u00fbne pas tous les jours. Je recommande \u00e0 mes patients de le faire deux fois par semaine. Certains patients plus motiv\u00e9s le font quatre jours par semaine, d\u2019autres une ou deux fois. Ce n\u2019est pas la panac\u00e9e et ce n\u2019est pas tout le monde qui r\u00e9pond bien et qui trouve \u00e7a facile. Mais ce qui est s\u00fbr, c\u2019est que les patients pr\u00e9f\u00e8rent \u00e7a \u00e0 la di\u00e8te.<\/p>\n

Est-ce qu\u2019on doit n\u00e9cessairement \u00eatre suivi par un professionnel de la sant\u00e9 pour se lancer dans le je\u00fbne ?<\/p>\n

C\u2019est certain que \u00e7a prend un certain suivi m\u00e9dical si on a des ennuis de sant\u00e9. L\u2019effet est tellement fort que j\u2019ai des patients dont la pression baisse de 20 millim\u00e8tres de mercure apr\u00e8s une semaine seulement. Il faut que j\u2019ajuste les m\u00e9dicaments en cons\u00e9quence. M\u00eame chose pour les diab\u00e9tiques qui voient leur glyc\u00e9mie changer.<\/p>\n

Mais si monsieur ou madame Tout-le-Monde veut simplement utiliser le je\u00fbne pour perdre du poids, je crois qu\u2019il y a moyen de le faire de fa\u00e7on raisonnable. D\u00e9j\u00e0, cesser de manger apr\u00e8s le souper, c\u2019est bien. Ensuite, on peut augmenter progressivement la p\u00e9riode sans manger et retarder la prise du d\u00e9jeuner si on ne trouve pas \u00e7a trop difficile.<\/p>\n

Je ne dis pas que tout le monde devrait je\u00fbner. Mais on doit prendre conscience que notre soci\u00e9t\u00e9 a un \u00e9norme probl\u00e8me d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 reli\u00e9 \u00e0 notre surconsommation de nourriture. Non seulement la qualit\u00e9 n\u2019est pas l\u00e0, mais la quantit\u00e9 est trop grande et la p\u00e9riode d\u2019ingestion trop \u00e9tendue. La source de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 dans nos soci\u00e9t\u00e9s n\u2019est pas un myst\u00e8re : on mange trop et on mange tout le temps !<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la CentrAfricaine<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Africa-Press – CentrAfricaine. On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques de maladies cardio-vasculaires, voire augmentation de l\u2019esp\u00e9rance de vie. Entretien avec le Dr Martin Juneau, qui nous r\u00e9sume les connaissances \u00e0 ce sujet. Utilis\u00e9 pour r\u00e9duire l\u2019apport calorique chez les personnes […]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":12985,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,11,10],"tags":[36,58,30,1064,280],"class_list":["post-12986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-homepage-french","category-toutes-les-actualites","tag-africa-press","tag-africa-press-centrafricaine","tag-centrafricaine","tag-jeune-intermittent","tag-science"],"yoast_head":"\nJe\u00fbne intermittent : que dit la science ? - centrafricaine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"centrafricaine\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-07T18:02:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-07T20:32:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"864\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\"},\"author\":{\"name\":\"cfeditorfr\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"headline\":\"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?\",\"datePublished\":\"2021-11-07T18:02:08+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-07T20:32:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\"},\"wordCount\":1099,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg\",\"keywords\":[\"Africa Press\",\"Africa Press-CentrAfricaine\",\"CentrAfricaine\",\"Je\u00fbne intermittent\",\"Science\"],\"articleSection\":[\"Divers\",\"homepage-french\",\"Toutes les actualit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\",\"name\":\"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ? - centrafricaine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-07T18:02:08+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-07T20:32:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"description\":\"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg\",\"width\":1536,\"height\":864,\"caption\":\"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/\",\"name\":\"centrafricaine\",\"description\":\"Just another Africa News Agency Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\",\"name\":\"cfeditorfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ? - centrafricaine","description":"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?","og_description":"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...","og_url":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science","og_site_name":"centrafricaine","article_published_time":"2021-11-07T18:02:08+00:00","article_modified_time":"2021-11-07T20:32:50+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":864,"url":"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"cfeditorfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"cfeditorfr","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science"},"author":{"name":"cfeditorfr","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"headline":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?","datePublished":"2021-11-07T18:02:08+00:00","dateModified":"2021-11-07T20:32:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science"},"wordCount":1099,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg","keywords":["Africa Press","Africa Press-CentrAfricaine","CentrAfricaine","Je\u00fbne intermittent","Science"],"articleSection":["Divers","homepage-french","Toutes les actualit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science","name":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ? - centrafricaine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg","datePublished":"2021-11-07T18:02:08+00:00","dateModified":"2021-11-07T20:32:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"description":"On attribue \u00e0 ce type de je\u00fbne des r\u00e9sultats quasi miraculeux : perte de poids, contr\u00f4le du diab\u00e8te, baisse des risques ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#primaryimage","url":"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/centrafricaine\/sites\/45\/2021\/11\/img-61882251ac32e.jpg","width":1536,"height":864,"caption":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/jeune-intermittent-que-dit-la-science#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je\u00fbne intermittent : que dit la science ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#website","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/","name":"centrafricaine","description":"Just another Africa News Agency Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1","name":"cfeditorfr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12986\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}