{"id":54183,"date":"2024-03-19T13:43:37","date_gmt":"2024-03-19T13:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/politique\/adaptation-des-regimes-alimentaires-lors-de-forte-chaleur"},"modified":"2024-03-19T16:41:03","modified_gmt":"2024-03-19T16:41:03","slug":"adaptation-des-regimes-alimentaires-lors-de-forte-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/adaptation-des-regimes-alimentaires-lors-de-forte-chaleur","title":{"rendered":"adaptation des r\u00e9gimes alimentaires lors de forte chaleur"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – CentrAfricaine. <\/strong><\/span>S\u2019adapter au re\u0301gime alimentaire est important pour tout un chacun, car les tempe\u0301ratures e\u0301leve\u0301es pendant la saison se\u0300che actuel en Re\u0301publique Centrafricaine ne sont pas bonnes pour les repas difficiles a\u0300 dige\u0301rer. Alors, il est inte\u0301ressant de re\u0301duire la viande rouge au profit de la viande blanche ou du poisson. Certains aliments riches en eau peuvent aider a\u0300 mieux traverser cette tempe\u0301rature qui e\u0301prouve le corps.<\/p>\n

A cet effet, un re\u0301gime par temps chaud ne doit pas inclure la consommation fre\u0301quente d\u2019aliments glace\u0301s. Les boissons froides et les glaces peuvent avoir un certain nombre d\u2019effets inde\u0301sirables. Alors que faut-il manger et que faut-il e\u0301viter pendant les temps ensoleille\u0301s ?<\/p>\n

\u00abPendant les moments chauds les repas inclus dans le re\u0301gime alimentaire doit e\u0302tre le\u0301ger et rafraichissant. Les plats qui peuvent e\u0302tre pre\u0301pare\u0301s sans friture ni cuisson au feu s\u2019ave\u0300rent e\u0302tre une bonne solution, des aliments simples pas de complication c\u0327a sera bien pour la sante\u0301 de tout un chacun \u00bb<\/b> a explique\u0301 Docteur Boris TCHENEBOU.<\/p>\n

Il faut donc consommer les aliments en eau et en fibre comme les fruits et les le\u0301gumes. L\u2019eau est retenue par les fibres, elle reste plus longtemps dans l\u2019organisme qui, par conse\u0301quent est hydrate\u0301 plus longtemps. On peut aussi consommer des jus de le\u0301gumes qui contiennent des mine\u0301raux.<\/p>\n

Source: Ndjoni Sango<\/b><\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la CentrAfricaine<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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