{"id":60621,"date":"2024-08-21T17:30:47","date_gmt":"2024-08-21T17:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/politique\/personnes-souffrant-dhepatite-lalimentation-a-adopter-pour-eviter-de-surmener-le-foie"},"modified":"2024-08-21T17:59:09","modified_gmt":"2024-08-21T17:59:09","slug":"personnes-souffrant-dhepatite-lalimentation-a-adopter-pour-eviter-de-surmener-le-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/centrafricaine\/toutes-les-actualites\/personnes-souffrant-dhepatite-lalimentation-a-adopter-pour-eviter-de-surmener-le-foie","title":{"rendered":"Personnes souffrant d&rsquo;h\u00e9patite : L&rsquo;alimentation \u00e0 adopter pour \u00e9viter de surmener le foie"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong>Africa-Press &#8211; CentrAfricaine. <\/strong><\/span>Les he\u0301patites sont des inflammations aigu\u0308es ou chroniques du foie. Parce que le foie joue un ro\u0302le essentiel dans la digestion, il est important de le prote\u0301ger en cas d\u2019he\u0301patite, en adaptant son alimentation. Certains types d\u2019aliments surtout ceux riches en prote\u0301ines, doivent e\u0302tre privile\u0301gie\u0301s.<\/p>\n<p>Les he\u0301patites sont des maladies inflammatoires cause\u0301es par cinq principaux virus (A, B, C, D ou E). Pour e\u0301viter un surmenage du foie au cas ou\u0300 l\u2019on en souffrirait, il convient de soigner son alimentation. Selon la die\u0301te\u0301ticienne Yasmine Zerbo, il est ge\u0301ne\u0301ralement recommande\u0301 d\u2019augmenter l\u2019apport en prote\u0301ines. Cet apport en prote\u0301ines, permettra de lutter contre la de\u0301nutrition, de re\u0301ge\u0301ne\u0301rer le foie et de combattre les infections, pre\u0301cise la die\u0301te\u0301ticienne.<\/p>\n<p>Les prote\u0301ines peuvent e\u0302tre d\u2019origine animale ou ve\u0301ge\u0301tale. \u00ab\u00a0Les prote\u0301ines animales se trouvent dans la volaille, le poisson, les \u0153ufs, les produits laitiers, etc., et celles ve\u0301ge\u0301tales se trouvent dans les le\u0301gumineuses comme le nie\u0301be\u0301, les pois de terre et le soja\u00a0\u00bb, explique Yasmine Zerbo.<\/p>\n<p>La consommation des fruits et le\u0301gumes est aussi fortement indique\u0301e, car ils contiennent des antioxydants pour lutter contre les radicaux libres pre\u0301sents dans l\u2019organisme et qui provoquent les maladies. Les le\u0301gumes peuvent e\u0302tre consomme\u0301s en soupe, en gratin ou crus. Aussi, les aliments cuits a\u0300 la vapeur sont fortement conseille\u0301s. Gra\u0302ce a\u0300 ces cuissons douces, tous les nutriments sont conserve\u0301s et il n\u2019est pas ne\u0301cessaire d\u2019ajouter de matie\u0300re grasse.<\/p>\n<p>Un apport en vitamine C, pre\u0301sente dans les oranges, la mandarine, l\u2019ananas, les kiwis, ainsi qu\u2019en vitamine A, retrouve\u0301e dans les e\u0301pinards, la carotte, etc., est par ailleurs tre\u0300s important.<\/p>\n<p>Yasmine Zerbo conseille aux patients souffrant d\u2019he\u0301patite de mettre fin a\u0300 la consommation d\u2019alcool et de re\u0301duire conside\u0301rablement la pre\u0301sence du sucre et du gras dans leur alimentation. Cela, parce que le sucre est stocke\u0301 au niveau du foie, que l\u2019alcool y est me\u0301tabolise\u0301 et que le gras y est absorbe\u0301.<\/p>\n<p>Il faut e\u0301galement limiter les aliments riches en graisse d\u2019origine animale. Le foie e\u0301tant incapable de produire suffisamment de bile pour les e\u0301liminer, les viandes riches en gras doivent e\u0302tre remplace\u0301es par les le\u0301gumineuses et le poisson.<\/p>\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations et d&rsquo;analyses sur la CentrAfricaine, suivez Africa-Press<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Africa-Press &#8211; CentrAfricaine. Les he\u0301patites sont des inflammations aigu\u0308es ou chroniques du foie. Parce que le foie joue un ro\u0302le essentiel dans la digestion, il est important de le prote\u0301ger en cas d\u2019he\u0301patite, en adaptant son alimentation. Certains types d\u2019aliments surtout ceux riches en prote\u0301ines, doivent e\u0302tre privile\u0301gie\u0301s. 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