{"id":29656,"date":"2025-11-03T12:00:00","date_gmt":"2025-11-03T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/comores\/politique\/trop-expose-aux-ecrans-le-cerveau-devient-faineant"},"modified":"2025-11-03T23:01:50","modified_gmt":"2025-11-03T23:01:50","slug":"trop-expose-aux-ecrans-le-cerveau-devient-faineant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/comores\/toutes-les-actualites\/trop-expose-aux-ecrans-le-cerveau-devient-faineant","title":{"rendered":"Trop Expos\u00e9 aux \u00c9crans, le Cerveau Devient Fain\u00e9ant"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Comores. <\/strong><\/span>Depuis l\u2019irruption d\u2019internet survenue dans les anne\u0301es 1990, notre quotidien a radicalement change\u0301, et les applications ont acquis une place centrale dans nos vies. Au point d\u2019e\u0301veiller des craintes: ont-elles un impact sur la cognition, notamment sur la me\u0301moire? Malgre\u0301 trois de\u0301cennies de recul, aucune preuve scientifique de\u0301finitive ne va dans ce sens.<\/p>\n

\u00ab L\u2019effet de ces outils sur la me\u0301moire a e\u0301te\u0301 peu e\u0301tudie\u0301 \u00bb, confirme Michoel Moshel, neuropsychologue a\u0300 la Macquarie University de Sydney (Australie) qui, dans une me\u0301ta-analyse publie\u0301e en septembre 2023 dans Neuropsychology Review, a passe\u0301 en revue toutes les e\u0301tudes disponibles sur les effets potentiels de l\u2019utilisation excessive des e\u0301crans. Une poigne\u0301e d\u2019entre elles a bien pointe\u0301 un potentiel effet d\u2019externalisation, le cerveau de l\u2019utilisateur faisant moins d\u2019effort lorsqu\u2019il de\u0301le\u0300gue une ta\u0302che a\u0300 une application, comme un GPS ou une calculatrice. Mais cela ne signifie pas pour autant que les capacite\u0301s mne\u0301siques en soient ve\u0301ritablement amoindries.<\/p>\n

L\u2019e\u0301mergence des intelligences artificielles ge\u0301ne\u0301ratives, telles que ChatGPT, a cependant renforce\u0301 la me\u0301fiance. La mise en ligne d\u2019un preprint (article non encore valide\u0301) en juin 2025 par une e\u0301quipe du Massachusetts Institute of Technology (MIT, E\u0301tats-Unis) a seme\u0301 la zizanie… alors me\u0302me que l\u2019objectif principal de l\u2019e\u0301tude rapporte\u0301e n\u2019e\u0301tait pas d\u2019analyser l\u2019effet de l\u2019utilisation de l\u2019IA sur la me\u0301moire. \u00ab L\u2019expe\u0301rience portait sur l\u2019aptitude a\u0300 re\u0301diger une dissertation, ce qui implique la me\u0301moire, mais pas uniquement \u00bb, clarifie Nataliya Kosmyna, neuroscientifique au MIT et autrice de l\u2019e\u0301tude. Ne\u0301anmoins, les re\u0301sultats de celle-ci interpellent, car ils montrent que les personnes qui composent un texte a\u0300 l\u2019aide de ChatGPT s\u2019en souviennent beaucoup moins que celles qui n\u2019utilisent pas cet outil.<\/p>\n

Les participants, une cinquantaine d\u2019e\u0301tudiants de la re\u0301gion de Boston, devaient re\u0301diger des dissertations en vingt minutes, en recourant a\u0300 l\u2019IA, a\u0300 Google, ou sans aide technologique. Durant l\u2019exercice, leur activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale e\u0301tait enregistre\u0301e par e\u0301lectroence\u0301phalographie. Ils devaient ensuite re\u0301pondre a\u0300 des questions sur leur texte et s\u2019en reme\u0301morer des passages. La grande majorite\u0301 de ceux ayant utilise\u0301 ChatGPT ne se souvenait d\u2019aucun, alors que les participants des autres groupes y parvenaient sans proble\u0300me. \u00ab Ce qui n\u2019est pas vraiment surprenant, remarque Nataliya Kosmyna, car comment peut-on se rappeler un texte si on ne l\u2019a pas e\u0301crit? \u00bb<\/p>\n

Ce re\u0301sultat e\u0301tait corre\u0301le\u0301 avec une activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale bien moins intense chez le groupe avec IA, notamment dans la partie du cerveau implique\u0301e dans la me\u0301moire e\u0301pisodique: les e\u0301tudiants n\u2019enregistraient pas de souvenirs lie\u0301s au texte qu\u2019ils e\u0301taient cense\u0301s e\u0301crire. Ce que l\u2019e\u0301tude de\u0301montrait ainsi, ce n\u2019e\u0301tait donc pas des proble\u0300mes de me\u0301moire, mais d\u2019implication: les participants e\u0301taient moins investis lorsque la ta\u0302che d\u2019e\u0301criture e\u0301tait de\u0301le\u0301gue\u0301e a\u0300 une IA.<\/p>\n

Re\u0301dige\u0301s avec ChatGPT, des textes qui se ressemblent beaucoup<\/b><\/p>\n

A\u0300 la longue, cette moindre implication pourrait cependant avoir des effets de\u0301le\u0301te\u0300res sur la me\u0301moire. \u00ab Nos capacite\u0301s d\u2019attention et de concentration pourraient s\u2019en trouver diminue\u0301es. Car les IA de\u0301livrent une re\u0301ponse qui a l\u2019air parfaite en quelques secondes seulement. En les utilisant re\u0301gulie\u0300rement, on peut penser que nous deviendrons moins attentifs et moins patients, par exemple pour lire un document afin d\u2019y chercher une re\u0301ponse, explique Nataliya Kosmyna. Pourtant, ces compe\u0301tences sont essentielles pour l\u2019apprentissage. \u00bb Sans oublier que l\u2019e\u0301criture favorise la re\u0301flexion et l\u2019e\u0301mergence d\u2019ide\u0301es originales. Ce dont te\u0301moigne d\u2019ailleurs l\u2019e\u0301tude: les textes re\u0301dige\u0301s avec ChatGPT se ressemblaient beaucoup, ce qui n\u2019e\u0301tait pas le cas de ceux des autres groupes.<\/p>\n

Le phe\u0301nome\u0300ne de baisse d\u2019attention et de concentration s\u2019observe e\u0301galement avec d\u2019autres applications re\u0301centes, notamment TikTok. Une e\u0301tude de l\u2019universite\u0301 Ludwig-Maximilian a\u0300 Munich (LMU, Allemagne), pre\u0301sente\u0301e en 2023 lors d\u2019un congre\u0300s sur les interactions humain-machine a\u0300 Hambourg (Allemagne), a montre\u0301 que le visionnage a\u0300 la chai\u0302ne de vide\u0301os tre\u0300s courtes nous fait oublier ce que nous avions l\u2019intention de faire. \u00ab Cela affecte la me\u0301moire prospective, qui nous rappelle d\u2019accomplir dans le futur une ta\u0302che planifie\u0301e dans le passe\u0301 \u00bb, pre\u0301cise Francesco Chiossi, spe\u0301cialiste en neurosciences cognitives a\u0300 la LMU et auteur de l\u2019e\u0301tude.<\/p>\n

Pour celle-ci, 60 participants devaient retenir une ta\u0302che durant dix minutes tout en visionnant TikTok, une vide\u0301o longue de YouTube ou X (anciennement Twitter). Re\u0301sultat: ceux qui regardaient TikTok oubliaient leur ta\u0302che presque une fois sur deux, ce qui n\u2019e\u0301tait pas le cas dans les autres groupes. \u00ab Ces vide\u0301os courtes ont tout pour capter l\u2019attention a\u0300 tous les niveaux: c\u2019est de l\u2019image, du son, souvent me\u0302me des sous-titres, et le contenu change souvent. Elles exce\u0300dent nos ressources cognitives, au point que nous ne parvenons plus a\u0300 nous focaliser sur quoi que ce soit d\u2019autre \u00bb, re\u0301sume le chercheur. Et sans cette capacite\u0301 de focalisation, la me\u0301moire pa\u0302tit.<\/p>\n

La dure\u0301e moyenne d\u2019une vide\u0301o sur YouTube est de trente secondes<\/b><\/p>\n

Mais TikTok n\u2019est pas la seule plate-forme a\u0300 produire cet effet. La me\u0301ta-analyse de Michoel Moshel mentionne\u0301e plus haut rapporte en effet que l\u2019utilisation excessive des e\u0301crans, peu importe dans quel but, affecte nos capacite\u0301s d\u2019attention. Un re\u0301sultat qui vient s\u2019ajouter aux conclusions d\u2019une e\u0301tude publie\u0301e elle aussi en 2023 par des chercheurs du service de pe\u0301diatrie du CHRU de Brest dans Pediatric Neurology, qui montre notamment qu\u2019une exposition excessive des enfants aux e\u0301crans peut entrai\u0302ner des troubles de l\u2019attention.<\/p>\n

Plus re\u0301cemment, la revue suisse Children soulignait en avril que la plupart des e\u0301tudes sur le sujet montrent que l\u2019exposition excessive aux e\u0301crans affecte la me\u0301moire de travail et l\u2019attention des enfants et adolescents. \u00ab On voit de\u0301ja\u0300 le phe\u0301nome\u0300ne dans la vie re\u0301elle: la dure\u0301e moyenne d\u2019une vide\u0301o sur YouTube, qui e\u0301tait de dix minutes, est en train de passer a\u0300 environ trente secondes, ce qui commence me\u0302me a\u0300 e\u0302tre trop long, rappelle Michoel Moshel. De plus en plus de patients me disent qu\u2019ils ont du mal a\u0300 lire un livre, a\u0300 rester concentre\u0301s durant tout un paragraphe. Nous avons tous la sensation que notre attention s\u2019effrite, et que nous avons du mal a\u0300 contro\u0302ler notre utilisation des e\u0301crans. \u00bb<\/p>\n

Mais ce n\u2019est pas une fatalite\u0301. \u00ab L\u2019attention et la me\u0301moire sont comme des muscles, on peut les renforcer en les utilisant: par exemple, en se focalisant sur une ta\u0302che courte et en allant jusqu\u2019au bout sans distractions ni interruptions. Et en augmentant progressivement sa dure\u0301e, comme on le ferait pour une activite\u0301 sportive, conseille Michoel Moshel. Et surtout, en e\u0301vitant les contenus qui affectent l\u2019attention, comme les vide\u0301os courtes de YouTube et TikTok ou le doomscrolling (de\u0301filement de contenus en continu, ndlr). On doit prendre soin de son cerveau comme on prend soin de son corps, en e\u0301vitant cette \u2018malbouffe\u2019 ce\u0301re\u0301brale. \u00bb<\/p>\n

Quant a\u0300 l\u2019IA, omnipre\u0301sente, qu\u2019en faire? \u00ab Elle peut su\u0302rement avoir une utilite\u0301, mais nous devons discerner quand c\u2019est le cas et quand il vaut mieux s\u2019en passer \u00bb, souligne Nataliya Kosmyna. L\u2019e\u0301tude qu\u2019elle a dirige\u0301e apporte quelques pistes. Car dans une deuxie\u0300me partie de l\u2019expe\u0301rience, les participants dissertaient sur un sujet de\u0301ja\u0300 traite\u0301 dans la premie\u0300re phase, mais en changeant de groupe: ceux qui avaient utilise\u0301 ChatGPT n\u2019y avaient plus acce\u0300s, et inversement. Re\u0301sultat: l\u2019activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale de ceux ayant utilise\u0301 l\u2019IA dans la premie\u0300re phase e\u0301tait plus faible que celle des participants qui n\u2019avaient pas e\u0301te\u0301 aide\u0301s par elle. Parce qu\u2019ils avaient utilise\u0301 ChatGPT, ils e\u0301taient devenus moins performants.<\/p>\n

Alors que ceux qui avaient re\u0301fle\u0301chi seuls au de\u0301but ame\u0301lioraient leurs performances gra\u0302ce a\u0300 l\u2019outil, en l\u2019utilisant de manie\u0300re raisonne\u0301e. Conclusion: \u00ab On pourrait e\u0301viter d\u2019introduire ces outils tout au de\u0301but de l\u2019apprentissage, et attendre que les e\u0301tudiants aient de\u0301ja\u0300 des connaissances de base sur lesquelles s\u2019appuyer \u00bb, propose la chercheuse. Ces technologies font partie de nos vies: a\u0300 nous de nous souvenir de les utiliser au mieux.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Comores<\/span>, suivez Africa-Press<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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