{"id":31692,"date":"2026-02-15T12:00:00","date_gmt":"2026-02-15T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/comores\/politique\/des-bacteries-ameliorent-la-sante-mentale"},"modified":"2026-02-16T03:06:25","modified_gmt":"2026-02-16T03:06:25","slug":"des-bacteries-ameliorent-la-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/comores\/toutes-les-actualites\/des-bacteries-ameliorent-la-sante-mentale","title":{"rendered":"Des Bact\u00e9ries Am\u00e9liorent la Sant\u00e9 Mentale"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Comores. <\/strong><\/span>Pendant des de\u0301cennies, la psychiatrie a du\u0302 composer avec le manque d\u2019innovations the\u0301rapeutiques. Mais ce temps pourrait toucher a\u0300 sa fin. Plusieurs indices sont la\u0300. Sur le plan politique d\u2019abord: la grande cause nationale 2026 sera la me\u0302me que celle de 2025, la sante\u0301 mentale. Mais aussi sur le plan de la recherche: tandis que les psyche\u0301de\u0301liques font un retour en force, une autre piste, plus discre\u0300te mais prometteuse, suscite un inte\u0301re\u0302t croissant: celle des psychobiotiques.<\/p>\n

Introduit en 2013 par deux chercheurs irlandais, le neurobiologiste John Cryan et le psychiatre Ted Dinan, ce terme de\u0301signe des bacte\u0301ries \u2013 le plus souvent des probiotiques, mais parfois aussi des pre\u0301biotiques ou des postbiotiques \u2013 capables d\u2019influencer la sante\u0301 mentale via l\u2019axe intestin-microbiote-cerveau. Contrairement aux probiotiques classiques, omnipre\u0301sents en pharmacie et surtout destine\u0301s au confort digestif ou au bien-e\u0302tre ge\u0301ne\u0301ral, les psychobiotiques ont e\u0301te\u0301 teste\u0301s pour leurs effets sur des sympto\u0302mes psychiatriques pre\u0301cis. Un article paru en aou\u0302t 2025 dans Nature montre qu\u2019ils ont fait leur entre\u0301e dans le champ de la recherche de premier plan.<\/p>\n

A\u0300 travers des expe\u0301riences de transplantation du microbiote, mais aussi des donne\u0301es me\u0301canistiques solides, les auteurs prouvent que le lien entre microbiote et sante\u0301 mentale ne rele\u0300ve plus de l\u2019hypothe\u0300se. Et que \u00ab les psychobiotiques vont devenir un outil supple\u0301mentaire de notre arsenal the\u0301rapeutique \u00ab , pre\u0301vient le psychiatre Guillaume Fond, enseignant-chercheur associe\u0301 a\u0300 l\u2019universite\u0301 d\u2019Aix-Marseille*. Toutes les donne\u0301es accumule\u0301es ne peuvent pas relever du placebo.<\/p>\n

Si les psychobiotiques font une perce\u0301e aujourd\u2019hui, c\u2019est parce que la psychiatrie reste confronte\u0301e a\u0300 des impasses the\u0301rapeutiques. Dans 15 a\u0300 30 % des cas, les personnes souffrant de de\u0301pression ne sont pas soulage\u0301es par les traitements classiques. Mais aussi parce que les psycho-biotiques empruntent une voie encore sous-exploite\u0301e par les me\u0301dicaments traditionnels: l\u2019axe intestin-cerveau. \u00ab Les premie\u0300res e\u0301tudes montrant un lien de causalite\u0301 entre l\u2019ingestion d\u2019une souche probiotique et des modifications comportementales chez l\u2019animal datent de 2011 \u00ab , indique Quentin Leyrolle, chercheur en nutrition et neurosciences a\u0300 l\u2019Inrae (Institut national de recherche pour l\u2019agriculture, l\u2019alimentation et l\u2019environnement) et spe\u0301cialiste des relations microbiote-cerveau. Dans un essai fondateur paru dans Pnas, l\u2019administration de Lactobacillus rhamnosus re\u0301duisait chez la souris les comportements anxio-de\u0301pressifs. Et l\u2019effet e\u0301tait aboli lorsque le nerf vague e\u0301tait sectionne\u0301.<\/p>\n

Le nerf vague n\u2019est toutefois qu\u2019un des canaux de communication en jeu. A\u0300 ce stade, la recherche de\u0301crit trois autres grandes voies par lesquelles le microbiote intestinal peut influencer le cerveau. La mieux documente\u0301e implique le syste\u0300me immunitaire: le microbiote re\u0301gule en profondeur les re\u0301ponses inflammatoires. Des taux e\u0301leve\u0301s de marqueurs inflammatoires \u2013 comme la CRP ou certaines cytokines \u2013 ont e\u0301te\u0301 associe\u0301s a\u0300 des formes de de\u0301pression plus re\u0301sistantes aux traitements. \u00ab Environ 40 % des personnes souffrant de de\u0301pression pre\u0301sentent une inflammation de bas grade \u00ab , indique Guillaume Fond.<\/p>\n

De\u0301se\u0301quilibre du microbiote et stress<\/b><\/p>\n

Une autre voie passe par la re\u0301ponse au stress. Le microbiote peut moduler l\u2019activite\u0301 du principal syste\u0300me de re\u0301gulation du stress, l\u2019axe hypothalamo-hypo-physo-surre\u0301nalien, qui commande notamment la se\u0301cre\u0301tion de cortisol. Cette modulation hormonale s\u2019inscrit dans une voie dite endocrinienne, qui repose sur des signaux produits par l\u2019intestin \u2013 notamment hormonaux \u2013 capables d\u2019agir a\u0300 distance sur le cerveau via la circulation sanguine. Des de\u0301se\u0301quilibres du microbiote ont ainsi e\u0301te\u0301 associe\u0301s a\u0300 une re\u0301ponse au stress exage\u0301re\u0301e ou prolonge\u0301e, fre\u0301quemment observe\u0301e dans la de\u0301pression et l\u2019anxie\u0301te\u0301.<\/p>\n

Enfin, le microbiote agit aussi par des me\u0301canismes me\u0301taboliques. Certaines bacte\u0301ries transforment des nutriments en me\u0301tabolites capables d\u2019influencer des fonctions ce\u0301re\u0301brales. Une e\u0301tude publie\u0301e en 2024 dans Cell Reports Medicine a ainsi montre\u0301 qu\u2019une souche de Bifidobacterium pouvait re\u0301duire des comportements anxio-de\u0301pressifs chez la souris.<\/p>\n

L\u2019effet passe par un me\u0301tabolite de\u0301rive\u0301 du tryptophane (un pre\u0301curseur de la se\u0301rotonine) et s\u2019accompagne d\u2019une baisse de l\u2019inflammation ce\u0301re\u0301brale. \u00ab En fait, les bacte\u0301ries intestinales n\u2019agissent pas directement sur les neurones, mais modulent des syste\u0300mes biologiques qui, eux, dialoguent avec le cerveau \u00ab , pre\u0301cise Jane Foster, neuroscientifique a\u0300 l\u2019universite\u0301 Southwestern du Texas (E\u0301tats-Unis).<\/p>\n

Associer les psychobiotiques aux antide\u0301presseurs<\/b><\/p>\n

Cependant, entre la preuve en laboratoire et l\u2019efficacite\u0301 au lit du patient, le fosse\u0301 est souvent large. Concernant les psychobiotiques, il commence a\u0300 se combler. Certaines e\u0301quipes ont teste\u0301 des approches expe\u0301rimentales visant a\u0300 modifier profonde\u0301ment le microbiote. Dans des essais pilotes, la transplantation de microbiote fe\u0301cal chez des patients souffrant de de\u0301pression re\u0301sistante s\u2019est accompagne\u0301e de modifications des sympto\u0302mes psychiatriques. Des re\u0301sultats encore exploratoires, mais qui renforcent l\u2019ide\u0301e d\u2019un lien de causalite\u0301.<\/p>\n

Des strate\u0301gies plus cible\u0301es ont ensuite e\u0301te\u0301 e\u0301value\u0301es, en particulier avec des probiotiques. Aujourd\u2019hui, les preuves d\u2019efficacite\u0301 les plus incontestables concernent la de\u0301pression. En 2023, l\u2019e\u0301quipe de la psychiatre Viktoriya Nikolova a publie\u0301 dans le Jama Psychiatry un essai randomise\u0301 et contro\u0302le\u0301 mene\u0301 aupre\u0300s de 49 adultes souffrant de de\u0301pression majeure persistante malgre\u0301 un traitement antide\u0301presseur. Pendant huit semaines, la moitie\u0301 des participants a rec\u0327u un probiotique multisouches en comple\u0301ment de son traitement, l\u2019autre un placebo.<\/p>\n

A\u0300 l\u2019issue de l\u2019e\u0301tude, le score de de\u0301pression avait diminue\u0301 d\u2019environ 8 points dans le groupe psychobiotique, contre 3 a\u0300 4 dans le groupe placebo. Des re\u0301sultats juge\u0301s suffisamment robustes pour que les psychobiotiques soient recommande\u0301s en comple\u0301ment des antide\u0301presseurs par des organisations internationales comme le Re\u0301seau canadien pour le traitement de l\u2019humeur et de l\u2019anxie\u0301te\u0301, ou encore la World Federation of Societies of Biological Psychiatry. Et cette e\u0301tude n\u2019est pas un cas isole\u0301. En 2021, une me\u0301ta-analyse de sept essais cliniques randomise\u0301s concluait de\u0301ja\u0300 que les probiotiques font la diffe\u0301rence lorsqu\u2019ils s\u2019ajoutent aux antide\u0301presseurs, mais e\u0301chouent a\u0300 de\u0301montrer un effet lorsqu\u2019ils sont utilise\u0301s seuls. A\u0300 ce stade, les preuves cliniques concernent surtout les probiotiques.<\/p>\n

Leur efficacite\u0301 de\u0301pend de conditions pre\u0301cises: des doses e\u0301leve\u0301es (de l\u2019ordre d\u2019au moins 10 milliards d\u2019unite\u0301s par jour) et des interventions suffisamment longues (ge\u0301ne\u0301ralement au-dela\u0300 de huit semaines). Quant aux pre\u0301biotiques, ils sont de\u0301grade\u0301s par le microbiote et favorisent la production d\u2019acides gras a\u0300 chai\u0302ne courte, des me\u0301tabolites implique\u0301s dans l\u2019immunite\u0301 et la communication entre l\u2019intestin et le cerveau. En revanche, utilise\u0301s seuls, ils n\u2019ont pas de\u0301montre\u0301 de be\u0301ne\u0301fice clinique robuste sur les sympto\u0302mes psychiatriques. Leur inte\u0301re\u0302t semble surtout e\u0301merger lorsqu\u2019ils sont associe\u0301s a\u0300 des probiotiques. Les post-biotiques requie\u0300rent, eux, plus de travaux chez l\u2019humain.<\/p>\n

Mais ce n\u2019est pas la seule zone d\u2019incertitude. La question des cibles est majeure. \u00ab L\u2019efficacite\u0301 des psychobiotiques concerne des sous-groupes. Les patients avec un trouble de sante\u0301 mentale associe\u0301 a\u0300 une inflammation de bas grade, un surpoids ou des comorbidite\u0301s digestives semblent mieux re\u0301pondre \u00ab , souligne Guillaume Fond. Le syndrome de l\u2019intestin irritable illustre bien ce lien: il est associe\u0301 a\u0300 un risque de de\u0301pression 4 a\u0300 8 fois plus e\u0301leve\u0301 que la population ge\u0301ne\u0301rale. Certains profils \u2013 personnes a\u0302ge\u0301es, femmes en pe\u0301ri-me\u0301nopause, sujets expose\u0301s au stress ou a\u0300 des perturbations du microbiote \u2013 pourraient aussi e\u0302tre concerne\u0301s. Bref, la liste est potentiellement longue mais \u00ab nous avons aujourd\u2019hui besoin de biomarqueurs pre\u0301dictifs pour faire progresser la psychiatrie de pre\u0301cision \u00ab , lance Jane Foster.<\/p>\n

Identifier les bonnes souches bacte\u0301riennes<\/b><\/p>\n

Un autre de\u0301fi, tout aussi crucial, reste a\u0300 relever: identifier les bons psychobiotiques. Me\u0302me si une me\u0301ta-analyse de 2024 sugge\u0300re que les souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium, et surtout leur combinaison, sont les plus prometteuses pour les sympto\u0302mes de\u0301pressifs, \u00ab le psychobiotique miracle n\u2019existe pas \u00ab , pre\u0301vient Quentin Leyrolle. \u00ab Deux souches appartenant a\u0300 la me\u0302me espe\u0300ce bacte\u0301rienne peuvent pre\u0301senter jusqu\u2019a\u0300 70 % de variation ge\u0301ne\u0301tique \u00ab , explique Guillaume Fond.<\/p>\n

Une diffe\u0301rence loin d\u2019e\u0302tre anodine: elle conditionne son fonctionnement biologique, notamment sa capacite\u0301 a\u0300 influencer l\u2019inflammation, la re\u0301ponse au stress ou certaines fonctions ce\u0301re\u0301brales. Parmi les probiotiques sur le marche\u0301, \u00ab il n\u2019y a aucun rationnel dans le choix des sources \u00ab , regrette Guillaume Fond. C\u2019est pourquoi le psychiatre a compose\u0301 son psychobiotique en se\u0301lectionnant huit souches bien pre\u0301cises a\u0300 partir des donne\u0301es de la science.<\/p>\n

Reste un troisie\u0300me chantier: l\u2019extension des indications. Jusqu\u2019ou\u0300 ces approches peuvent-elles aller au-dela\u0300 de la de\u0301pression? Dans le trouble bipolaire, un essai contro\u0302le\u0301, paru en 2018 dans Bipolar disorders, a montre\u0301 qu\u2019une combinaison de probiotiques, administre\u0301e en comple\u0301ment du traitement standard apre\u0300s un e\u0301pisode maniaque, re\u0301duisait significativement le risque de re\u0301-hospitalisation. Dans l\u2019anxie\u0301te\u0301, le trouble du de\u0301ficit de l\u2019attention ou l\u2019autisme, les donne\u0301es demeurent he\u0301te\u0301roge\u0300nes. Dans la schizophre\u0301nie, deux me\u0301ta-analyses publie\u0301es en 2025 vont dans le me\u0302me sens: les parame\u0300tres me\u0301taboliques et inflammatoires s\u2019ame\u0301liorent significativement ; les sympto\u0302mes aussi, mais moins nettement.<\/p>\n

Reste donc a\u0300 passer d\u2019approches encore empiriques a\u0300 une ve\u0301ritable psychiatrie de pre\u0301cision. \u00ab Dans cinq a\u0300 dix ans, nous saurons beaucoup mieux identifier les patients susceptibles de re\u0301pondre aux psychobiotiques \u00ab , anticipe Quentin Leyrolle. Et la carte d\u2019identite\u0301 d\u2019un microbiote sain sera dessine\u0301e, ouvrant la voie a\u0300 des interventions toujours plus cible\u0301es.<\/p>\n

* Auteur du livre \u00ab Bien nourrir son cerveau \u00bb (Odile Jacob, 2025).<\/p>\n

Entre promesses commerciales et cadre re\u0301glementaire<\/b><\/p>\n

Les progre\u0300s rapides de la recherche sur les psychobiotiques commencent a\u0300 susciter l\u2019inte\u0301re\u0302t des industriels. Pas celui des laboratoires pharmaceutiques pour qui le champ reste trop immature, mais celui des fabricants de comple\u0301ments alimentaires qui anticipent l\u2019e\u0301mergence d\u2019un nouveau marche\u0301. En Europe, la re\u0301glementation sur les alle\u0301gations de sante\u0301 interdit toute promesse sugge\u0301rant un effet sur une maladie ou un trouble, y compris la de\u0301pression, l\u2019anxie\u0301te\u0301 ou le stress. Depuis 2023, le terme \u00ab probiotiques \u00bb peut figurer sur les emballages, a\u0300 condition de rester associe\u0301 a\u0300 des be\u0301ne\u0301fices digestifs ge\u0301ne\u0301raux, comme l\u2019e\u0301quilibre de la flore intestinale, sans sugge\u0301rer aucun effet the\u0301rapeutique.<\/p>\n

Le mot \u00ab psychobiotique \u00bb, mentionne\u0301 re\u0301gulie\u0300rement par les marques, n\u2019a, lui, aucune existence re\u0301glementaire. Et certains acteurs exploitent une zone grise. Ils associent les probiotiques a\u0300 des vitamines, mine\u0301raux ou plantes autorise\u0301s pour sugge\u0301rer un effet sur le stress ou l\u2019humeur. En outre, les produits commercialise\u0301s s\u2019e\u0301loignent largement des protocoles teste\u0301s dans les essais cliniques, regrette l\u2019International scientific association for probiotics and prebiotics (Isapp). Les cures propose\u0301es sont souvent limite\u0301es a\u0300 14, 21 ou 30 jours, alors que les e\u0301tudes montrent un be\u0301ne\u0301fice si les prises de\u0301passent les deux mois. Quant a\u0300 la concentration de 10 milliards de bacte\u0301ries, elle n\u2019est pas non plus toujours atteinte. Ce niveau d\u2019approximation ne serait pas possible avec le statut de me\u0301dicament, qui exige des preuves cliniques robustes e\u0301tablissant efficacite\u0301, dose, se\u0301curite\u0301 et me\u0301canisme d\u2019action.<\/p>\n

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