{"id":96567,"date":"2025-03-20T13:34:10","date_gmt":"2025-03-20T13:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles"},"modified":"2025-03-20T13:34:10","modified_gmt":"2025-03-20T13:34:10","slug":"apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/toutes-les-actualites\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","title":{"rendered":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – C\u00f4te d’Ivoire. <\/strong><\/span>Fatigue au re\u0301veil, somnolence, difficulte\u0301s de concentration, irritabilite\u0301: si vous pre\u0301sentez un de ces sympto\u0302mes, peut-e\u0302tre, comme une personne sur dix, souffrez-vous d’apne\u0301e obstructive du sommeil, c’est-a\u0300-dire d’un rela\u0302chement des parois du pharynx entrai\u0302nant une fermeture partielle ou totale des voies respiratoires.<\/p>\n

Des arre\u0302ts respiratoires de 10 a\u0300 30 secondes<\/b><\/p>\n

Ce qui se manifeste par des arre\u0302ts respiratoires de 10 a\u0300 30 secondes pouvant se re\u0301pe\u0301ter jusqu’a\u0300 une centaine de fois par nuit, chaque interruption provoquant un \u00ab\u00a0micro-re\u0301veil\u00a0\u00bb inconscient. Les principaux facteurs de risque sont l’a\u0302ge, le surpoids et l’obe\u0301site\u0301 (70 % des sujets), l’alcool, le tabac et certains me\u0301dicaments. A\u0300 long terme, ce mal nocturne augmente le risque de maladies cardiovasculaires et me\u0301taboliques.<\/p>\n

Les traitements<\/b><\/p>\n

Co\u0302te\u0301 traitements, les dispositifs de the\u0301rapie positionnelle, qui empe\u0302chent de dormir sur le dos – par exemple une balle de tennis cousue dans un t-shirt bloque\u0301e au niveau des omoplates – semblent efficaces. On peut aussi utiliser des orthe\u0300ses qui de\u0301placent la ma\u0302choire infe\u0301rieure vers l’avant pour assurer l’ouverture du pharynx.<\/p>\n

Enfin, il existe des appareils de ventilation, avec un masque, pour maintenir les voies respiratoires ouvertes. Assez contraignants, ils ame\u0301liorent toutefois nettement la qualite\u0301 du sommeil.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la C\u00f4te d’Ivoire<\/span>, suivez Africa-Press<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Africa-Press – C\u00f4te d’Ivoire. Fatigue au re\u0301veil, somnolence, difficulte\u0301s de concentration, irritabilite\u0301: si vous pre\u0301sentez un de ces sympto\u0302mes, peut-e\u0302tre, comme une personne sur dix, souffrez-vous d’apne\u0301e obstructive du sommeil, c’est-a\u0300-dire d’un rela\u0302chement des parois du pharynx entrai\u0302nant une fermeture partielle ou totale des voies respiratoires. Des arre\u0302ts respiratoires de 10 a\u0300 30 secondes Ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":96566,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,10],"tags":[37],"class_list":["post-96567","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-toutes-les-actualites","tag-cote-divoire-2"],"yoast_head":"\nApn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles - C\u00f4te d'Ivoire<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Africa-Press – C\u00f4te d’Ivoire. Fatigue au re\u0301veil, somnolence, difficulte\u0301s de concentration, irritabilite\u0301: si vous pre\u0301sentez un de ces sympto\u0302mes, peut-e\u0302tre, comme une personne sur dix, souffrez-vous d’apne\u0301e obstructive du sommeil, c’est-a\u0300-dire d’un rela\u0302chement des parois du pharynx entrai\u0302nant une fermeture partielle ou totale des voies respiratoires. Des arre\u0302ts respiratoires de 10 a\u0300 30 secondes Ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"C\u00f4te d'Ivoire\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-20T13:34:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\"},\"author\":{\"name\":\"cfeditorfr\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"headline\":\"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles\",\"datePublished\":\"2025-03-20T13:34:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\"},\"wordCount\":256,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg\",\"keywords\":[\"C\u00f4te d'Ivoire\"],\"articleSection\":[\"Divers\",\"Toutes les actualit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\",\"name\":\"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles - C\u00f4te d'Ivoire\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-20T13:34:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/\",\"name\":\"C\u00f4te d'Ivoire\",\"description\":\"Just another Africa News Agency Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\",\"name\":\"cfeditorfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles - C\u00f4te d'Ivoire","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles","og_description":"Africa-Press – C\u00f4te d’Ivoire. Fatigue au re\u0301veil, somnolence, difficulte\u0301s de concentration, irritabilite\u0301: si vous pre\u0301sentez un de ces sympto\u0302mes, peut-e\u0302tre, comme une personne sur dix, souffrez-vous d’apne\u0301e obstructive du sommeil, c’est-a\u0300-dire d’un rela\u0302chement des parois du pharynx entrai\u0302nant une fermeture partielle ou totale des voies respiratoires. Des arre\u0302ts respiratoires de 10 a\u0300 30 secondes Ce […]","og_url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","og_site_name":"C\u00f4te d'Ivoire","article_published_time":"2025-03-20T13:34:10+00:00","author":"cfeditorfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"cfeditorfr","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles"},"author":{"name":"cfeditorfr","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"headline":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles","datePublished":"2025-03-20T13:34:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles"},"wordCount":256,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg","keywords":["C\u00f4te d'Ivoire"],"articleSection":["Divers","Toutes les actualit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles","name":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles - C\u00f4te d'Ivoire","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg","datePublished":"2025-03-20T13:34:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#primaryimage","url":"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/cote\/sites\/43\/2025\/03\/sm_1742465395.544348.jpg","width":1200,"height":900,"caption":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/politique\/apnee-du-sommeil-une-balle-de-tennis-peut-faire-des-miracles#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apn\u00e9e du sommeil : une balle de tennis peut faire des miracles"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#website","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/","name":"C\u00f4te d'Ivoire","description":"Just another Africa News Agency Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1","name":"cfeditorfr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96567\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/cotedivoire\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}