{"id":4237,"date":"2022-06-06T19:00:00","date_gmt":"2022-06-06T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/djibouti\/?p=4237"},"modified":"2022-06-06T18:54:50","modified_gmt":"2022-06-06T18:54:50","slug":"neuroscience-les-petits-repos-qui-aident-le-cerveau-a-apprendre-de-nouvelles-choses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/djibouti\/toutes-les-actualites\/neuroscience-les-petits-repos-qui-aident-le-cerveau-a-apprendre-de-nouvelles-choses","title":{"rendered":"Neuroscience : les petits repos qui aident le cerveau \u00e0 apprendre de nouvelles choses"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Djibouti. <\/strong><\/span>Pour apprendre quelque chose de nouveau, il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer, dit le bon sens \u2013 cette id\u00e9e que \u201cc\u2019est en gorgeant qu\u2019on devient forgeron\u201d.<\/p>\n

Mais une s\u00e9rie d\u2019\u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 que la pratique incessante n\u2019est peut-\u00eatre pas le moyen le plus efficace d\u2019apprendre une nouvelle comp\u00e9tence : le cerveau a besoin de repos pour consolider les connaissances nouvellement acquises et les transformer d\u2019un souvenir transitoire en un souvenir durable.<\/p>\n

Et l\u2019une des d\u00e9couvertes les plus r\u00e9centes est que de courtes pauses entrecoup\u00e9es d\u2019une pratique d\u2019activit\u00e9 entra\u00eenent des gains d\u2019apprentissage importants : le cerveau profite de ces pauses pour repasser mentalement et tr\u00e8s rapidement ce qu\u2019il vient d\u2019apprendre, renfor\u00e7ant ainsi la comp\u00e9tence nouvellement acquise.<\/p>\n

Ces courtes pauses peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement productives pour le cerveau de ceux qui pratiquent des mouvements nouveaux, r\u00e9p\u00e9titifs et minutieux, comme les athl\u00e8tes ou les musiciens \u2013 ou m\u00eame les patients qui tentent de retrouver des comp\u00e9tences perdues apr\u00e8s un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (voir plus loin dans le rapport).<\/p>\n

\u201cImaginez un sc\u00e9nario dans lequel une personne commence \u00e0 apprendre \u00e0 jouer une nouvelle chanson au piano. Nous avons d\u00e9couvert que, pendant les pauses, le cerveau r\u00e9p\u00e8te une version 50 fois plus rapide des mouvements utilis\u00e9s pour jouer la musique, encore et encore, ce qui renforce la connexion des neurones des zones associ\u00e9es \u00e0 ce nouveau souvenir\u201d, explique \u00e0 BBC News Br\u00e9sil le chercheur br\u00e9silien Leonardo Claudino, l\u2019un des coauteurs d\u2019une \u00e9tude sur le sujet men\u00e9e par les National Institutes of Health (NIH) am\u00e9ricains et publi\u00e9e en 2021 dans la revue Cell Reports.<\/p>\n

Dans cette \u00e9tude, lui et d\u2019autres chercheurs du NIH ont enregistr\u00e9 l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale de 33 volontaires droitiers alors qu\u2019ils apprenaient \u00e0 taper, sur un clavier, une s\u00e9quence de chiffres avec leur main gauche.<\/p>\n

Les volontaires devaient taper autant de s\u00e9quences que possible pendant dix secondes, puis faire une pause de dix secondes.<\/p>\n

Certains membres de la m\u00eame \u00e9quipe de recherche, dirig\u00e9e par la scientifique Marlene B\u00f6nstrup, avaient d\u00e9j\u00e0 observ\u00e9 dans des \u00e9tudes ant\u00e9rieures que, apr\u00e8s les courtes pauses, les volontaires am\u00e9lioraient la vitesse et la pr\u00e9cision avec lesquelles ils tapaient des s\u00e9quences num\u00e9riques de ce type.<\/p>\n

L\u2019objectif \u00e9tait de comprendre ce qui se passe dans le cerveau pendant ce processus. Et, gr\u00e2ce \u00e0 des examens de magn\u00e9toenc\u00e9phalographie, les scientifiques ont pu observer les \u201cr\u00e9p\u00e9titions\u201d rapides que le cerveau faisait de ce qu\u2019il venait d\u2019apprendre.<\/p>\n

\u201cEt nous avons d\u00e9couvert que (la consolidation) se produit \u00e0 une \u00e9chelle de temps beaucoup plus rapide que ce que l\u2019on croyait auparavant\u201d, souligne Leonardo Claudino.<\/p>\n

\u201cUne comp\u00e9tence de deux secondes commence \u00e0 \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9e dans le cerveau \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de la milliseconde.\u201dEn faisant ces \u201cr\u00e9p\u00e9titions\u201d, le cerveau consolide ensuite l\u2019apprentissage.<\/p>\n

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