{"id":35122,"date":"2025-10-14T12:00:00","date_gmt":"2025-10-14T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/guinee-conakry\/politique\/lactivite-physique-produit-une-molecule-coupe-faim"},"modified":"2025-10-16T00:36:08","modified_gmt":"2025-10-16T00:36:08","slug":"lactivite-physique-produit-une-molecule-coupe-faim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/guinee-conakry\/toutes-les-actualites\/lactivite-physique-produit-une-molecule-coupe-faim","title":{"rendered":"L\u2019activit\u00e9 Physique Produit une Mol\u00e9cule Coupe-Faim"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong>Africa-Press &#8211; Guin\u00e9e. <\/strong><\/span>Bouger pour moins manger ! En voila\u0300 une nouvelle raison de vous mettre au sport, si jamais il vous en fallait une de plus. On sait de\u0301ja\u0300 que l\u2019activite\u0301 physique a plein d\u2019effets positifs pour le corps, notamment qu\u2019elle aide a\u0300 bru\u0302ler des calories et ainsi a\u0300 affiner la silhouette et a\u0300 perdre du poids. Une e\u0301tude de l\u2019Universite\u0301 de Floride du Sud et du Colle\u0300ge de me\u0301decine Baylor au Texas, aux E\u0301tats-Unis, vient de montrer un nouveau superpouvoir de l\u2019exercice physique: diminuer l\u2019appe\u0301tit ! Bouger le corps nous aide donc a\u0300 bru\u0302ler nos graisses et a\u0300 en consommer moins, c\u2019est du gagnant-gagnant sur toute la ligne. Mais comment le sport fait-il pour re\u0301guler la faim? Gra\u0302ce a\u0300 une mole\u0301cule qui nous fait du bien&#8230; et qui paradoxalement, est produite par une autre ayant, au contraire, la re\u0301putation de nous faire du mal. Cette de\u0301couverte surprenante a e\u0301te\u0301 publie\u0301e le 16 septembre 2025 dans la revue Nature Metabolism.<\/p>\n<p><b>Lac-Phe, une mole\u0301cule produite lors de l\u2019exercice physique<\/b><\/p>\n<p>Lors d\u2019une activite\u0301 physique intense, les muscles ont besoin d\u2019une grande quantite\u0301 d\u2019e\u0301nergie tre\u0300s rapidement. Les mitochondries, qui produisent la majorite\u0301 de l\u2019e\u0301nergie cellulaire en brulant de l\u2019oxyge\u0300ne, sont de\u0301passe\u0301es (car l\u2019oxyge\u0300ne s\u2019e\u0301puise) et la glycolyse anae\u0301robie (qui bru\u0302le du glucose sans utiliser d\u2019oxyge\u0300ne) prend le relais. Cette voie me\u0301tabolique finit par ge\u0301ne\u0301rer du lactate, une autre source d\u2019e\u0301nergie. Mais ce lactate peut aussi devenir de l\u2019acide lactique, qui en s\u2019accumulant, entraine de la fatigue musculaire. Toutefois, cette accumulation a aussi un effet positif: une partie du lactate est transforme\u0301 en lactoylphe\u0301nylalanine (ou Lac-Phe), une mole\u0301cule coupe-faim qui agit directement sur le cerveau pour diminuer l\u2019appe\u0301tit.<\/p>\n<p><b>Lac-Phe coupe la sensation de faim<\/b><\/p>\n<p>Les chercheurs ont montre\u0301 chez la souris que le Lac-Phe agit sur des neurones de l\u2019hypothalamus, structure ce\u0301re\u0301brale qui intervient dans plusieurs processus, dont la faim. Deux types de neurones participent a\u0300 ce processus, dans deux re\u0301gions distinctes: les neurones AgRP (car ils produisent une mole\u0301cule message\u0300re nomme\u0301e ainsi) qui stimulent la sensation de faim, localise\u0301s dans le noyau arque\u0301 de l\u2019hypothalamus ; et les neurones PVH, car situe\u0301s dans le noyau paraventriculaire de l\u2019hypothalamus (PVH), qui au contraire, diminuent l\u2019appe\u0301tit. Quand le corps veut manger, les premiers (AgRP) inhibent les deuxie\u0300mes (PVH), cre\u0301ant une sensation de faim. Mais lorsque les AgRP ne s\u2019activent plus, ce sont les PVH qui peuvent s\u2019activer, coupant cette sensation. Et c\u2019est pre\u0301cise\u0301ment ce que fait la mole\u0301cule Lac-Phe: elle inhibe les neurones AgRP, permettant l\u2019activation des PVH et donc re\u0301duisant l\u2019appe\u0301tit.<\/p>\n<p><b>Le cercle vertueux de l\u2019activite\u0301 physique&#8230;<\/b><\/p>\n<p>Une fois produit dans les muscles sous l\u2019effort de l\u2019activite\u0301 physique, Lac-Phe entre dans la circulation sanguine et peut ainsi atteindre le cerveau. Sa cible (ou au moins une de ces cibles) est un canal potassique a\u0300 la surface des neurones AgRP, qui re\u0301gule l\u2019activite\u0301 de ces neurones. Ainsi, Lac-Phe appuie sur cet interrupteur, e\u0301teignant ces neurones et libe\u0301rant donc les PVH, qui vont ensuite dire au cerveau que le temps du repas est passe\u0301.<\/p>\n<p>Cette mole\u0301cule s\u2019ave\u0300re cruciale pour la re\u0301gulation du me\u0301tabolisme apre\u0300s l\u2019activite\u0301 physique, car elle indique au cerveau que le corps n\u2019a pas besoin de manger, malgre\u0301 la perte calorique qu\u2019il vient de subir a\u0300 cause de l\u2019effort. L\u2019exercice de\u0301clenche ainsi un cercle vertueux, ou\u0300 l\u2019on perd des calories et l\u2019on ne les remplace pas entie\u0300rement, permettant une perte nette qui ne serait pas possible si apre\u0300s chaque se\u0301ance de gym, on mourait d\u2019envie de se rendre dans un fast-food.<\/p>\n<p><b>biento\u0302t en pilule&#8230;?<\/b><\/p>\n<p>Non seulement cette de\u0301couverte permet d\u2019identifier le me\u0301canisme pre\u0301cis par lequel l\u2019exercice ge\u0301ne\u0300re ce cercle vertueux, mais elle pourrait aussi ouvrir la porte a des potentielles alternatives pharmaceutiques qui imiteraient cet effet. Aura-t-on enfin trouve\u0301 la fac\u0327on d\u2019avoir les be\u0301ne\u0301fices du sport sans faire le moindre effort? Il est permis de douter, puisque la liste de pilules \u00ab miracle \u00bb qui mimeraient les effets positifs du sport est de\u0301ja\u0300 longue, sans he\u0301las aucun succe\u0300s re\u0301el&#8230; au moins pour le moment.<\/p>\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations et d&rsquo;analyses sur la <span style=\"color: #ff6600\">Guin\u00e9e<\/span>, suivez <span style=\"color: #ff6600\">Africa-Press<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Africa-Press &#8211; Guin\u00e9e. Bouger pour moins manger ! En voila\u0300 une nouvelle raison de vous mettre au sport, si jamais il vous en fallait une de plus. 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