{"id":1185,"date":"2021-12-22T23:59:18","date_gmt":"2021-12-22T23:59:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/guinee-equatoriale\/politique\/beaute-07-aliments-qui-favorisent-les-boutons"},"modified":"2021-12-23T00:33:46","modified_gmt":"2021-12-23T00:33:46","slug":"beaute-07-aliments-qui-favorisent-les-boutons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/guinee-equatoriale\/toutes-les-actualites\/beaute-07-aliments-qui-favorisent-les-boutons","title":{"rendered":"Beaut\u00e9: 07 aliments qui favorisent les boutons"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Guinee Equatoriale. <\/strong><\/span>Quel que soit votre \u00e2ge, il peut arriver des fois que des boutons apparaissent sur votre visage. Il est m\u00eame parfois difficile de s\u2019en d\u00e9barrasser. Dans ces figures de cas, le probl\u00e8me se trouve plus souvent au niveau de l\u2019alimentation. D\u00e9couvrez ici 06 aliments qui donnent des boutons au visage.<\/p>\n

Vous vous hydratez la peau, vous en prenez soin et pourtant les boutons persistent. Ces imperfections sont peut-\u00eatre pr\u00e9sentes, \u00e0 cause, de vos habitudes alimentaires. En effet, ce que vous mangez impacte directement l\u2019\u00e9tat de votre peau. Voici 06 types d\u2019aliments qui favorisent les boutons.<\/p>\n

Les sucreries<\/b><\/p>\n

Le probl\u00e8me des bonbons, c\u2019est qu\u2019ils sont \u00e9videmment trop sucr\u00e9s. La consommation de plusieurs friandises va cr\u00e9er un pic d\u2019insuline dans notre organisme et donc favoriser l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum de la peau, favorisant ainsi les boutons.<\/p>\n

S\u2019ajoute \u00e0 cela, que manger beaucoup de bonbons d\u2019un coup va augmenter la production de l\u2019interleukine-1b, une prot\u00e9ine qui est \u00e0 l\u2019origine des inflammations cutan\u00e9es et donc les boutons. Attention donc aux exc\u00e8s !<\/p>\n

Les produits laitiers<\/b><\/p>\n

Riches en acide gras, les produits laitiers favorisent l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum de la peau. Et avoir une peau grasse favorise l\u2019apparition de boutons. Une r\u00e9cente \u00e9tude publi\u00e9e dans l\u2019American Journal of Dermatology a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes consommant deux \u00e0 trois verres de lait par jour augmentent leur risque de souffrir d\u2019acn\u00e9 s\u00e9v\u00e8re de pr\u00e8s de 44%.<\/p>\n

L\u2019alcool<\/b><\/p>\n

Vous l\u2019avez sans doute d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 : \u00e0 chaque lendemain de f\u00eate un peu ol\u00e9-ol\u00e9, un ou plusieurs petits boutons apparaissent sur votre visage. A qui la faute ? Aux verres d\u2019alcool que vous avez bus durant votre folle soir\u00e9e. Pourquoi ? Car l\u2019alcool est trop sucr\u00e9. Le sucre qu\u2019il contient provoque une mont\u00e9e d\u2019insuline dans le sang qui stimule le d\u00e9r\u00e8glement hormonal. Autrement dit, le taux de testost\u00e9rone monte en fl\u00e8che et favorise l\u2019apparition de boutons\u2026 Vraiment pas top quand on sait qu\u2019il ternit, vieillit et sensibilise aussi la peau. Limitez votre consommation d\u2019alcool \u00e0 un ou deux verres durant vos prochaines soir\u00e9es. Autrement, profitez en buvant un jus multi-fruits ou un cocktail non alcoolis\u00e9. C\u2019est bien mieux !<\/p>\n

Les produits c\u00e9r\u00e9aliers<\/b><\/p>\n

Pain blanc, riz, p\u00e2tes\u2026 Tous ces aliments sont transform\u00e9s est donc riches en glucose, favorisant le taux d\u2019insuline dans votre organisme. La peau produit donc plus de s\u00e9bum et les boutons arrivent plus facilement. C\u2019est pourquoi il est important de privil\u00e9gier les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou demi-compl\u00e8tes.<\/p>\n

Les pommes de terre<\/b><\/p>\n

Comme les c\u00e9r\u00e9ales, les pommes de terre pr\u00e9sentent de forts taux de glyc\u00e9mie, et augmentent le taux d\u2019insuline, favorisant les boutons.<\/p>\n

Les croissants<\/b><\/p>\n

Malheureusement, cette petite gourmandise du matin n\u2019est pas mauvaise que pour la silhouette et cumule les mauvais points. D\u00e9j\u00e0, ils sont souvent \u00e0 base de farines raffin\u00e9es auxquelles s\u2019ajoute du sucre, lui aussi raffin\u00e9. Ajoutez au tous des acides gras trans, du lait ou encore du sodium et vous voil\u00e0 avec un sacr\u00e9 m\u00e9lange pour la peau ! Alors, mieux vaut ne pas en manger trop souvent m\u00eame si on peut se faire un petit plaisir de temps en temps. L\u2019astuce, c\u2019est de le faire maison pour diminuer le sucre et les mati\u00e8res grasses en utilisant du sucre de coco ou encore du beurre all\u00e9g\u00e9 par exemple.<\/p>\n

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