{"id":1289,"date":"2021-05-11T18:49:31","date_gmt":"2021-05-11T18:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/mali\/politique\/attention-a-votre-sommeil-votre-cerveau-en-a-absolument-besoin-pour-se-nettoyer-pendant-la-nuit"},"modified":"2021-05-12T03:47:54","modified_gmt":"2021-05-12T03:47:54","slug":"attention-a-votre-sommeil-votre-cerveau-en-a-absolument-besoin-pour-se-nettoyer-pendant-la-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/mali\/homepage-french\/attention-a-votre-sommeil-votre-cerveau-en-a-absolument-besoin-pour-se-nettoyer-pendant-la-nuit","title":{"rendered":"Attention \u00e0 votre sommeil, votre cerveau en a absolument besoin pour se \u00ab nettoyer \u00bb pendant la nuit !"},"content":{"rendered":"

Africa-Press<\/a> – Mali<\/a>. <\/strong><\/span>Dormir est bon pour la sant\u00e9, mais aussi pour le cerveau… Le liquide c\u00e9phalo-rachidien agirait comme un lavage automatique pendant que nos neurones, ils se reposent.<\/b><\/p>\n

Dormir est essentiel pour la sant\u00e9 ! Ce n\u2019est \u00e9videmment pas un scoop mais parfois certains ont tendance \u00e0 penser que dormir est une perte de temps ! Erreur ! Non seulement dormir vous permet de r\u00e9cup\u00e9rer, de vous reposer, mais cela permettrait \u00e0 votre cerveau de se nettoyer tout seul\u2026 Des chercheurs estiment m\u00eame que ce ph\u00e9nom\u00e8ne pourrait avoir des liens directs avec l\u2019apparition de la maladie d\u2019Alzheimer. Votre cerveau continue donc \u00e0 fonctionner pendant que votre corps dort\u2026 Ce n\u2019est pas un scoop non plus, nous savons que notre inconscient travaille en 3 x 8\u2026 Explications.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude publi\u00e9e par des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 de Boston, on apprend que le cerveau ne s\u2019\u00e9teint pas, mais se nettoie pendant notre sommeil. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne se d\u00e9roule par l\u2019interm\u00e9diaire du liquide c\u00e9phalo-rachidien qui remplirait le cerveau par vagues. Et s\u2019\u00e9vacuerait ensuite \u00e0 plusieurs reprises, un lavage de cerveau physiologique qui permettrait donc de le r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer.<\/p>\n

Laura Lewis, co-auteur de l\u2019\u00e9tude explique :\u00ab Nous savons depuis longtemps qu\u2019il existe des vagues \u00e9lectriques d\u2019activit\u00e9 neuronale, mais jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui, nous n\u2019avions pas r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019il y a \u00e9galement des vagues de liquide c\u00e9phalo-rachidien. \u00bb Le liquide c\u00e9phalo-rachidien se trouve dans le syst\u00e8me nerveux central. Son r\u00f4le principal \u00e9tant de le prot\u00e9ger des traumatismes. Lorsque nous dormons, les neurones dorment aussi, le sang est alors \u00e9vacu\u00e9 du cerveau et le liquide c\u00e9phalo-rachidien vient le remplacer comme pour un nettoyage express.<\/p>\n

Un lien avec la maladie d\u2019Alzheimer<\/b><\/p>\n

Les chercheurs aimeraient utiliser ces r\u00e9sultats pour travailler sur les maladies li\u00e9es aux troubles du sommeil. Ces troubles se retrouvent dans les syndromes autistiques et dans la maladie d\u2019Alzheimer. Le liquide c\u00e9phalo-rachidien permet d\u2019\u00e9liminer les toxines du cerveau et surtout les prot\u00e9ines qui provoquent les troubles de la m\u00e9moire.<\/p>\n

Avec l\u2019\u00e2ge, les p\u00e9riodes de sommeil profond sont plus disparates et cela pourrait avoir des cons\u00e9quences sur le d\u00e9veloppement de certaines maladies. Les chercheurs aimeraient donc poursuivre leurs \u00e9tudes sur des participants plus \u00e2g\u00e9s afin d\u2019analyser leur sommeil. Peut-\u00eatre une piste pour de futurs traitements pour lutter contre la maladie d\u2019Alzheimer, ou du moins en emp\u00eacher son apparition ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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