{"id":17859,"date":"2022-04-14T22:06:16","date_gmt":"2022-04-14T22:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/mali\/politique\/forte-canicule-a-bamako-les-conseils-du-dr-nientao-pour-le-ramadan"},"modified":"2022-04-14T22:23:52","modified_gmt":"2022-04-14T22:23:52","slug":"forte-canicule-a-bamako-les-conseils-du-dr-nientao-pour-le-ramadan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/mali\/communaute\/forte-canicule-a-bamako-les-conseils-du-dr-nientao-pour-le-ramadan","title":{"rendered":"Forte canicule \u00e0 Bamako : Les conseils du Dr. Nientao pour le ramadan"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Mali. <\/strong><\/span>La chaleur est un ph\u00e9nom\u00e8ne qui consiste \u00e0 une \u00e9l\u00e9vation de la temp\u00e9rature. Cette ann\u00e9e, la chaleur commence avec force, avec des cons\u00e9quences sur le quotidien des Maliens en g\u00e9n\u00e9ral. De jour comme de nuit, la situation reste insupportable entre la p\u00e9riode du je\u00fbne, les coupures d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 et les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur.<\/p>\n

En cette p\u00e9riode de forte chaleur, nous devons adopter des comportements conseill\u00e9s par les m\u00e9decins pour se pr\u00e9munir contre des maladies. De ce fait, docteur Ibrahim Nientao, sp\u00e9cialiste en maladie m\u00e9tabolique et nutrition \u00e0 la clinique m\u00e9dicale Salomon de Lafiabougou, a accept\u00e9 de nous donner son avis sur cette p\u00e9riode de forte chaleur. Apr\u00e8s avoir pr\u00e9sent\u00e9 les causes et les cons\u00e9quences de la canicule, il \u00e9voqu\u00e9 des mesures pr\u00e9ventives et les bons conseils pour r\u00e9sister \u00e0 cette forte chaleur.<\/p>\n

Pour Dr. Ibrahim Nientao, sp\u00e9cialiste en maladie m\u00e9tabolique et nutrition \u00e0 la clinique m\u00e9dicale Salomon de Lafiabougou (Talko), depuis quelques ann\u00e9es, nous avons constat\u00e9 une forte progression de la chaleur. Et cette ann\u00e9e, dit-il, depuis la fin du mois de f\u00e9vrier, nous avons remarqu\u00e9 que la temp\u00e9rature avait d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 monter et de mani\u00e8re tr\u00e8s significative. Cela a eu malheureusement, d\u00e9plore Dr. Nientao, une r\u00e9percussion assez n\u00e9gative sur nos activit\u00e9s de tous les jours. \u00ab Je fais allusion \u00e0 des personnes \u00e2g\u00e9es, \u00e0 certaines personnes handicap\u00e9es, aux enfants qui vont sentir l\u2019effet de la canicule avec une grande d\u00e9shydratation. Mais aussi sur le plan alimentaire, \u00e7a peut \u00e9galement affect\u00e9 la production de certains aliments avec la raret\u00e9 de l\u2019eau. On peut faire allusion aux l\u00e9gumes, aux maraichages. La chaleur a \u00e9t\u00e9 admise dans tous les pays du monde. Il y a une augmentation de la temp\u00e9rature, l\u2019\u00e9chauffement de la terre. Ce r\u00e9chauffement climatique est d\u00fb en grande partie \u00e0 des ph\u00e9nom\u00e8nes naturels, mais aussi \u00e0 l\u2019activit\u00e9 des hommes notamment sur la consommation\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le m\u00e9decin.<\/p>\n

Pour Dr. Ibrahim, dans les pays en d\u00e9veloppement en g\u00e9n\u00e9ral et au Mali en particulier, la coupe abusive des arbres a pour cons\u00e9quences majeures, la d\u00e9forestation, la raret\u00e9 des pluies, car les terres arables vont dispara\u00eetre. \u00ab Alors que les arbres sont l\u00e0 pour laisser du gaz et l\u2019oxyg\u00e8ne dans l\u2019air et absorber les gaz carboniques. Cela affecte la pluviom\u00e9trie avec souvent des pluies tr\u00e8s abondantes qui vont entrainer non seulement des d\u00e9g\u00e2ts mat\u00e9riels dans nos communaut\u00e9s, mais aussi la difficult\u00e9 d\u2019avoir des plantes de c\u00e9r\u00e9ales, c\u2019est-\u00e0-dire les cultures vivri\u00e8res de bonne qualit\u00e9 \u00bb, a-t-il expliqu\u00e9<\/p>\n

La canicule pour les personnes \u00e2g\u00e9es, explique Dr. Ibrahim, c\u2019est la forte d\u00e9shydratation. A ses dires, ces personnes per\u00e7oivent tr\u00e8s mal la soif et du coup il n\u2019y a pas une compensation de cette perte hydrique au niveau de la peau. Le sujet \u00e2g\u00e9 qui ne boit pas suffisamment, souligne fortement Dr. Nientao, va perdre beaucoup d\u2019eau. Il a rappel\u00e9 que l\u2019eau repr\u00e9sente plus de 60% de notre poids et contribue \u00e0 la nutrition de beaucoup d\u2019aliments, des vitamines, mais aussi les d\u00e9fenses du corps. \u00ab Quand on dit perte d\u2019eau, on dit faiblesse de la d\u00e9fense du corps et faiblesse de l\u2019utilisation et de la bonne digestion des aliments et la fragilisation de la personne qui va d\u00e9velopper beaucoup d\u2019infections. Les maladies infectieuses peuvent venir, les maladies de la peau, les maladies diarrh\u00e9iques, mais aussi de la compassion des maladies chroniques telles que l\u2019hypertension art\u00e9rielle et les maladies cardio-vasculaires \u00bb, a-t-il expliqu\u00e9.<\/p>\n

Selon lui, il faut se mettre \u00e0 l\u2019abri de la chaleur, boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019 eau, prendre des douches r\u00e9guli\u00e8rement si possible, en se mettant \u00e0 l\u2019abri de la chaleur sous les arbres ou dans les maisons. Et si on doit pratiquer des activit\u00e9s physiques, il faut que ces activit\u00e9s soient ramen\u00e9es \u00e0 la p\u00e9riode o\u00f9 il fait moins chaud. Ces petits changements de comportement peuvent nous permettre de lutter contre la canicule. \u00abMalheureusement, nous avons des coupures d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 qui rendent difficile l\u2019utilisation des climatisations et des ventilations artificielles. A d\u00e9faut, il faut profiter de la ventilation naturelle. Pour les enfants aussi, c\u2019est l\u2019hydratation. Il faut renforcer leurs d\u00e9fenses en leur donnant des bouillons, des aliments qui peuvent leur apporter beaucoup d\u2019eau. Comme eux (les enfants), les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e9galement qui ne peuvent sentir de besoins de boire de l\u2019eau, on peut leur donner les aliments qui contiennent des liquides, le lait, les soupes, les fruits qui contiennent beaucoup d\u2019eau qui peuvent aider non seulement \u00e0 corriger la d\u00e9shydratation, mais aussi \u00e0 compenser les pertes de vitamines li\u00e9es \u00e0 la d\u00e9shydratation, les vitamines qui d\u00e9fendent le corps \u00bb, a-t-il conseill\u00e9.<\/p>\n

Pour le mois du ramadan, souligne Dr. Nientao, malheureusement, depuis trois \u00e0 quatre ans, il co\u00efncide avec la grande p\u00e9riode de canicule. \u00ab Alors, pour bien je\u00fbner et ne pas sentir le poids de la canicule, il faut d\u00e9j\u00e0 boire beaucoup d\u2019eau dans la nuit, au moment o\u00f9 on ne je\u00fbne pas et prendre beaucoup d\u2019aliments liquides pour aussi compenser les pertes hydriques faites durant la journ\u00e9e. Il faut se mettre \u00e0 l\u2019abri de la chaleur pour ne pas mener des activit\u00e9s non indispensables sous la chaleur. Nous avons besoin d\u2019\u00e9nergie pour compenser le je\u00fbne de ramadan, c\u2019est-\u00e0-dire sauter le repas de midi et prendre t\u00f4t le repas du matin et le repas du soir est consomm\u00e9 rituellement \u00e0 ses heures habituelles avec un petit repas \u00e0 la rupture. Nous allons perdre beaucoup d\u2019\u00e9nergie, car nous avons deux repas qui devraient nous soutenir habituellement pour couvrir toute la journ\u00e9e. Donc pour cela il faut un renfort \u00e0 ces deux repas l\u00e0 : prendre un aliment qui contient un peu d\u2019eau, mais un peu de sucre, de prot\u00e9ide et les lipides \u00bb, dit-il. Ces aliments, poursuit-il, nous fournissent de l\u2019\u00e9nergie, la force et enfin le gras va fournir le reste de la journ\u00e9e. A ses dires, l\u2019eau et les sources d\u2019\u00e9nergie vont nous permettre d\u2019observer un je\u00fbne de ramadan sans contrainte majeure sur le plan \u00e9nerg\u00e9tique parce que les deux y contribuent. \u00ab Les personnes qui sont sous les m\u00e9dicaments particuliers, notamment certaines personnes qui souffrent du probl\u00e8me de reins ou de tension prennent les m\u00e9dicaments et qui les am\u00e8nent \u00e0 pisser, on les d\u00e9conseille fortement le je\u00fbne du ramadan. Car \u00e0 cette p\u00e9riode de canicule, les pertes d\u2019eau par les urines dues aux m\u00e9dicaments plus les pertes d\u2019eau par la peau vont entrainer une d\u00e9shydratation s\u00e9v\u00e8re qui peut affecter l\u2019\u00e9tat de la personne voire m\u00eame provoquer le d\u00e9c\u00e8s. Il en va de m\u00eame pour les diab\u00e9tiques. Le taux du sucre \u00e9tant tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9, observant le je\u00fbne, le diab\u00e9tique peut aussi se d\u00e9shydrater parce que cet exc\u00e8s de sucre va entrainer une fuite d\u2019eau massive \u00bb, a-t-il conclu.<\/p>\n

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