{"id":8883,"date":"2021-07-19T17:24:45","date_gmt":"2021-07-19T17:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/niger\/?p=8883"},"modified":"2021-07-19T17:48:05","modified_gmt":"2021-07-19T17:48:05","slug":"quest-ce-quun-introverti-et-comment-le-distinguer-dun-extraverti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/niger\/toutes-les-actualites\/quest-ce-quun-introverti-et-comment-le-distinguer-dun-extraverti","title":{"rendered":"Qu’est-ce qu’un introverti et comment le distinguer d’un extraverti?"},"content":{"rendered":"

Africa-Press<\/a> – Niger<\/a>. <\/strong><\/span>Ce 2 janvier est la Journ\u00e9e Mondiale des introvertis. Une occasion pour BBC Afrique de se pencher sur le sujet et d’expliquer ce qu’est \u00eatre un introverti.<\/b><\/p>\n

La premi\u00e8re Journ\u00e9e mondiale des introvertis a eu lieu en 2011 apr\u00e8s que la psychologue et auteure Felicitas Heyne a publi\u00e9 un billet de blog appelant \u00e0 une journ\u00e9e pour les personnes silencieuses, celles qu’elle appelle une \u00ab\u00a0minorit\u00e9 incomprise\u00a0\u00bb vivant dans un monde extraverti.<\/p>\n

Et les introvertis semblent souvent arrogants et \u00e9tranges. Ce qu’ils ne sont pas. Les introvertis travaillent simplement diff\u00e9remment.<\/p>\n

Qu’est-ce qui fait de nous des extravertis et des introvertis ?<\/b><\/p>\n

Pourquoi certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent-elles l’aventure et la compagnie des autres, alors que d’autres pr\u00e9f\u00e8rent \u00eatre seules ? Tout est li\u00e9 \u00e0 la fa\u00e7on dont votre cerveau traite les r\u00e9compenses.<\/p>\n

Passerez-vous votre samedi soir dans un bar bond\u00e9, ou vous loverez-vous avec un bon livre ?<\/p>\n

Vos vacances sont-elles id\u00e9ales pour pratiquer des sports d’aventure avec un grand groupe de copains ou pour vous rendre dans une destination plus calme avec quelques bons amis ? Peut-\u00eatre vos r\u00e9ponses \u00e0 ces questions sont-elles claires – vous aimeriez une option et en d\u00e9testez une autre – ou peut-\u00eatre vous trouvez-vous quelque part entre les deux extr\u00eames.<\/p>\n

Quelles que soient vos r\u00e9ponses, l’origine de vos sentiments peut r\u00e9sider dans la fa\u00e7on dont votre cerveau r\u00e9agit aux r\u00e9compenses.<\/p>\n

Nous nous situons tous quelque part entre les extravertis et les introvertis, et des circonstances diff\u00e9rentes peuvent nous faire ressentir davantage l’un ou l’autre.<\/p>\n

Les extravertis, un terme popularis\u00e9 par le psychologue Carl Jung au d\u00e9but du 20e si\u00e8cle, semblent dominer notre monde, soit parce qu’ils sont vraiment plus courants, soit parce qu’ils font simplement le plus de bruit possible.<\/p>\n

Tout se passe dans le cerveau<\/b><\/p>\n

Une question fondamentale demeure : qu’est-ce qui fait qu’un extraverti est extraverti ? Pourquoi sommes-nous tous diff\u00e9rents \u00e0 cet \u00e9gard, et qu’est-ce que les extravertis ont en commun qui les rend comme ils sont ?<\/p>\n

Aujourd’hui, gr\u00e2ce aux scanners c\u00e9r\u00e9braux qui peuvent enregistrer l’activit\u00e9 des profondeurs du cerveau, et au profilage g\u00e9n\u00e9tique qui r\u00e9v\u00e8le le code qui se cache derri\u00e8re les constructions du syst\u00e8me de signalisation chimique utilis\u00e9 par le cerveau, nous pouvons apporter des r\u00e9ponses \u00e0 ces questions vieilles de plusieurs d\u00e9cennies.<\/p>\n

Dans les ann\u00e9es 1960, le psychologue Hans Eysenck a fait la proposition influente que les extravertis \u00e9taient d\u00e9finis par un niveau d’excitation chroniquement plus faible.<\/p>\n

L’excitation, au sens physiologique du terme, est la mesure dans laquelle notre corps et notre esprit sont alertes et pr\u00eats \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 une stimulation. Cela varie pour nous tous tout au long de la journ\u00e9e (par exemple, lorsque je passe du sommeil \u00e0 l’\u00e9veil, g\u00e9n\u00e9ralement en buvant quelques tasses de caf\u00e9) et selon les circonstances (par exemple, traverser l’heure de pointe \u00e0 v\u00e9lo vous tient en haleine, ce qui augmente l’excitation, alors qu’une salle de conf\u00e9rence particuli\u00e8rement chaude a tendance \u00e0 diminuer votre excitation).<\/p>\n

Selon la th\u00e9orie d’Eysenck, les extravertis ont un taux d’excitation de base l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieur. L’effet est qu’ils doivent travailler un peu plus dur pour se mettre au niveau que les autres trouvent normal et agr\u00e9able sans rien faire.<\/p>\n

D’o\u00f9 le besoin de compagnie, de recherche d’exp\u00e9riences et de risques nouveaux. \u00c0 l’inverse, les personnes tr\u00e8s introverties se trouvent surstimul\u00e9es par des choses que les autres pourraient trouver simplement agr\u00e9ablement excitantes ou engageantes. Ils recherchent donc des conversations calmes sur des sujets importants, des activit\u00e9s solitaires et des environnements pr\u00e9visibles.<\/p>\n

Nos pr\u00e9f\u00e9rences sont fa\u00e7onn\u00e9es par la fa\u00e7on dont notre cerveau r\u00e9agit au monde. Ce petit bout de psychologie biologique peut peut-\u00eatre nous aider tous, qu’ils soient introvertis ou extravertis, en nous permettant d’appr\u00e9cier comment et pourquoi les autres pourraient aimer des choses diff\u00e9rentes de nous.<\/p>\n

La vie est-elle plus facile pour les extravertis ?<\/b><\/p>\n

Voir l’introversion et l’extroversion de mani\u00e8re binaire peut nous amener \u00e0 prendre des d\u00e9cisions en fonction du type de personnalit\u00e9 auquel nous nous identifions.<\/p>\n

Par exemple, une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les \u00ab\u00a0introvertis\u00a0\u00bb (selon un test de personnalit\u00e9) avaient le sentiment de ne pas r\u00e9ussir ou de ne pas appr\u00e9cier les r\u00f4les de direction. Cela peut les dissuader de se pr\u00e9senter \u00e0 de tels postes.<\/p>\n

En revanche, les personnes extraverties, qui se pr\u00e9sentent comme \u00e9tant confiantes, s\u00fbres d’elles et dominatrices, sont traditionnellement per\u00e7ues comme \u00e9tant mieux adapt\u00e9es \u00e0 ces r\u00f4les de haut niveau. Les \u00ab\u00a0extravertis\u00a0\u00bb sont donc susceptibles de gagner plus que les \u00ab\u00a0introvertis\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Les avantages de l’introversion<\/b><\/p>\n

Comme nous l’avons vu, les gens ne sont pas enti\u00e8rement un type de personnalit\u00e9, et ceux qui ont des tendances introverties peuvent b\u00e9n\u00e9ficier professionnellement d’un comportement parfois extraverti. Des recherches ont montr\u00e9 que les personnes ayant des traits introvertis ont tendance \u00e0 surestimer les sentiments n\u00e9gatifs qu’elles \u00e9prouveront en agissant de mani\u00e8re extravertie, ce qui les d\u00e9courage de le faire. L’\u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que ces inqui\u00e9tudes \u00e9taient infond\u00e9es, et que lorsque les personnes introverties exploraient une autre facette de leur personnalit\u00e9, elles prenaient en fait plaisir \u00e0 agir de mani\u00e8re extravertie (tout autant que celles qui ont une disposition extravertie !).<\/p>\n

Cela semble refl\u00e9ter la th\u00e9orie de Jung selon laquelle nous pouvons tirer profit d’un contact avec leur \u00ab\u00a0ombre\u00a0\u00bb (dans ce cas, l’extraversion). Comme le dit Mark, si nous exploitons de plus en plus ces mani\u00e8res d’\u00eatre contre-intuitives, \u00ab\u00a0progressivement, elle se remplit et cesse de devenir une ombre, et devient une partie de nous-m\u00eames\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Les introvertis font-ilsde meilleurs leaders ?
\n<\/b><\/p>\n

Les qualit\u00e9s associ\u00e9es \u00e0 l’introversion peuvent \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques aux situations de leadership. Les recherches montrent que si les leaders extravertis obtiennent de meilleurs r\u00e9sultats lorsqu’ils travaillent avec une \u00e9quipe passive, les \u00e9quipes plus proactives r\u00e9agissent mieux aux leaders introvertis.<\/p>\n

L’adoption de la qualit\u00e9 extravertie de confiance aidera les personnes introverties \u00e0 croire en leurs comp\u00e9tences de leadership et \u00e0 les mettre en pratique. Une fois qu’ils ont atteint ces positions de pouvoir, les dirigeants introvertis peuvent alors b\u00e9n\u00e9ficier d’un comportement qui leur vient plus naturellement, comme de bonnes capacit\u00e9s d’\u00e9coute et de r\u00e9flexion.<\/p>\n

Le probl\u00e8me avec les types de personnalit\u00e9 ?<\/b><\/p>\n

Dans One to One, Mark Vernon explique \u00e0 Russell Kane qu’il n’est pas particuli\u00e8rement utile de d\u00e9finir les gens par types de personnalit\u00e9. On constate de plus en plus que nos personnalit\u00e9s sont changeantes au fil du temps, m\u00eame \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n

Le langage est un facteur important qui entre en jeu ici : se d\u00e9crire ou d\u00e9crire les autres en utilisant un nom, comme \u00ab\u00a0introverti\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0extraverti\u00a0\u00bb, implique que c’est ce que nous sommes, et cela s’accompagne de connotations de permanence.<\/p>\n

\u00ab Il n’est pas particuli\u00e8rement utile de d\u00e9finir les gens par type de personnalit\u00e9. On constate de plus en plus que nos personnalit\u00e9s sont changeantes au fil du temps, m\u00eame \u00e0 l’\u00e2ge adulte \u00bb.<\/p>\n

Un adjectif tel que \u00ab\u00a0introverti\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0extraverti\u00a0\u00bb peut \u00eatre plus utile ici.<\/p>\n

Nous, les humains, sommes plus mall\u00e9ables que nous ne le pensons, et notre amour d’une \u00e9tiquette peut nous emp\u00eacher de voir que nous pouvons changer et grandir. Introverti ou extraverti ? Pourquoi pas les deux ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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