{"id":10520,"date":"2023-12-09T17:05:08","date_gmt":"2023-12-09T17:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/politique\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"modified":"2023-12-09T18:14:01","modified_gmt":"2023-12-09T18:14:01","slug":"comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","title":{"rendered":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe. <\/strong><\/span>Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents dans nos cellules et contro\u0302le\u0301s par des ge\u0300nes spe\u0301cifiques fonctionnant sur des cycles d\u2019environ 24 heures. Qu\u2019il s\u2019agisse de notre me\u0301tabolisme, de nos syste\u0300mes immunitaire et cardiovasculaire ou encore de notre sommeil, toutes nos fonctions biologiques sont soumises a\u0300 ces rythmes circadiens.<\/p>\n

Des perturbations de ces horloges internes s\u2019ave\u0300rent aujourd\u2019hui avoir des conse\u0301quences majeures sur notre sante\u0301, physique comme mentale. Cancers, alte\u0301rations des fonctions cognitives, de\u0301pression, troubles de l\u2019humeur, obe\u0301site\u0301, diabe\u0300te voient leurs risques de survenue et leur gravite\u0301 augmente\u0301s lorsque ces horloges internes viennent a\u0300 se de\u0301re\u0301gler. Chez des patients souffrant de pathologies neurode\u0301ge\u0301ne\u0301ratives, comme la maladie d\u2019Alzheimer, de Huntington ou de Parkinson, les me\u0301decins observent un dysfonctionnement de l\u2019expression des ge\u0300nes d\u2019horloge affectant notamment la se\u0301cre\u0301tion de me\u0301latonine, une hormone dont la production est circadienne.<\/p>\n

Les patients souffrant d\u2019Alzheimer sont ainsi notablement plus agite\u0301s et instables en fin d\u2019apre\u0300s-midi ou dans la soire\u0301e. Et c\u2019est l\u2019inverse pour les diabe\u0301tiques dont un dysfonctionnement dans la se\u0301cre\u0301tion de l\u2019insuline conduit a\u0300 une aggravation des sympto\u0302mes en matine\u0301e. Des de\u0301re\u0300glements de rythme pourraient e\u0301galement aggraver certaines maladies mentales. On sait par exemple que 80 % des patients souffrant de schizophre\u0301nie pre\u0301sentent des troubles du sommeil et des rythmes circadiens.<\/p>\n

Longtemps ne\u0301glige\u0301e, l\u2019e\u0301tude des rythmes biologiques de l\u2019organisme a gagne\u0301 de plus en plus d\u2019importance ces dernie\u0300res anne\u0301es. \u201cJusqu\u2019a\u0300 re\u0301cemment la chronobiologie n\u2019e\u0301tait pas vraiment conside\u0301re\u0301e, expose E\u0301tienne Challet, directeur de recherche CNRS a\u0300 l\u2019Universite\u0301 de Strasbourg. Heureusement, on en parle de plus en plus depuis l\u2019obtention du prix Nobel de physiologie ou me\u0301decine de\u0301cerne\u0301 en 2017. \u201d Cette anne\u0301e-la\u0300 en effet, trois chercheurs ame\u0301ricains ont e\u0301te\u0301 re\u0301compense\u0301s pour avoir mis en e\u0301vidence des ge\u0300nes implique\u0301s dans le rythme circadien de la drosophile. Or, et c\u2019est bien la\u0300 le signe de l\u2019importance du me\u0301canisme, il est remarquablement conserve\u0301 au cours de l\u2019e\u0301volution.<\/p>\n

\u201cTous les organismes vivants, de la mouche a\u0300 l\u2019e\u0302tre humain, en passant par les plantes, ont des rythmes biologiques, qu\u2019ils soient journaliers ou saisonniers, abonde Vale\u0301rie Simonneaux, directrice de recherche CNRS a\u0300 l\u2019Universite\u0301 de Strasbourg . Me\u0302me des organismes tre\u0300s simples comme les bacte\u0301ries expriment des rythmes biologiques. Re\u0301cemment, on a me\u0302me montre\u0301 que des interactions entre prote\u0301ines pouvaient pre\u0301senter des rythmes journaliers. \u201d Rien d\u2019e\u0301tonnant, donc, a\u0300 ce que les centaines de milliards de bacte\u0301ries que nous he\u0301bergeons puissent e\u0302tre elles aussi touche\u0301es et affecter en retour notre organisme. \u201cLe microbiote bacte\u0301rien est modifie\u0301 par le rythme de prise alimentaire de l\u2019ho\u0302te et, en retour, influence les horloges de celui-ci, poursuit E\u0301tienne Challet. Son de\u0301re\u0300glement favorise les risques de diabe\u0300te et d\u2019obe\u0301site\u0301. En outre, il a e\u0301te\u0301 montre\u0301 chez des rongeurs que, lorsqu\u2019on de\u0301se\u0301quilibre le cycle veille-sommeil, cela favorise leur vieillissement cellulaire. \u201d<\/p>\n

Un chef d\u2019orchestre qui a son propre \u201ctempo\u201d<\/b><\/p>\n

Seulement, nos horloges internes, si elles ont des rythmes propres, sont e\u0301galement soumises a\u0300 des facteurs exte\u0301rieurs qui influencent ces me\u0301canismes d\u2019horlogerie biologiques. Et c\u2019est une bonne chose car l\u2019horloge interne principale dans le cerveau, le chef d\u2019orchestre de tous ces rythmes dans l\u2019organisme, posse\u0300de son propre \u201ctempo\u201d : 24 h 10 min en moyenne \u2013 il varie toutefois selon les individus entre 23 h 30 min et 24 h 30 min. Niche\u0301e dans l\u2019hypothalamus chez l\u2019e\u0302tre humain, cette horloge principale est compose\u0301e de deux noyaux suprachiasmatiques (NSC) d\u2019environ 50.000 neurones chacun. Et dans chacune de ces cellules, le me\u0301canisme d\u2019horloge est constitue\u0301 de ge\u0300nes spe\u0301cialise\u0301s, justement nomme\u0301s \u201cge\u0300nes de l\u2019horloge\u201d.<\/p>\n

Si ce chef d\u2019orchestre e\u0301tait insensible aux facteurs exte\u0301rieurs, il conduirait donc son porteur a\u0300 se de\u0301caler toujours un peu plus chaque jour. Pour demeurer en phase avec l\u2019environnement, l\u2019horloge interne a donc besoin d\u2019e\u0302tre resynchronise\u0301e en permanence. Principal agent re\u0301gulateur : la lumie\u0300re, qui permet aux humains de rester en phase avec l\u2019alternance jour\/nuit de leur plane\u0300te. C\u2019est le plus puissant des synchroniseurs, mais il en existe d\u2019autres comme la tempe\u0301rature, l\u2019activite\u0301 physique ou le fait de se nourrir qui indiquent a\u0300 nos diffe\u0301rents organes, c\u0153ur, foie, poumons, muscles, etc., a\u0300 quel moment de la journe\u0301e ils se trouvent. Les horloges pe\u0301riphe\u0301riques situe\u0301es dans les diffe\u0301rentes parties de notre corps sont normalement mene\u0301es a\u0300 la baguette par le chef d\u2019orchestre des NSC qui donne la mesure. Seulement, que se passe-t-il quand les diffe\u0301rentes horloges n\u2019agissent plus de concert et se trouvent de\u0301synchronise\u0301es ? Des troubles circadiens se mettent alors en place en quelques jours, perturbant le bel ordonnancement de l\u2019organisme.<\/p>\n

C\u2019est ce qu\u2019il se produit par exemple chez les travailleurs poste\u0301s aux horaires atypiques. Le travail de nuit conduit a\u0300 une de\u0301synchronisation de l\u2019horloge biologique. Exposition a\u0300 la lumie\u0300re et sommeil ne sont plus en phase. Pas plus que les moments ou\u0300 l\u2019on se nourrit, ou ceux durant lesquels le corps est en mouvement. Bref, c\u2019est la cacophonie, l\u2019organisme ne sait plus quelle heure il est, avec des conse\u0301quences notables sur la sante\u0301. Une expertise collective de l\u2019Agence nationale de se\u0301curite\u0301 sanitaire de l\u2019alimentation, de l\u2019environnement et du travail (Anses) concluait ainsi en 2016 que le travail de nuit est un facteur de risque probable de cancer. Elle pointait e\u0301galement du doigt une alte\u0301ration des performances cognitives, une augmentation des risques de diabe\u0300te de type 2, d\u2019obe\u0301site\u0301 et d\u2019hypertension arte\u0301rielle chez les plus de 3 millions de personnes qui travaillent occasionnellement ou re\u0301gulie\u0300rement de nuit.<\/p>\n

\u201cChez les femmes, des e\u0301tudes e\u0301pide\u0301miologiques ont montre\u0301 que le travail poste\u0301 pouvait occasionner une irre\u0301gularite\u0301 du cycle menstruel, renche\u0301rit Vale\u0301rie Simonneaux. Avec mon e\u0301quipe, nous avons comme projet de suivre les donne\u0301es biologiques de l\u2019ovulation chez des femmes travaillant en horaires poste\u0301s. Cela ne\u0301cessite la mise au point d\u2019outils non invasifs de mesure des niveaux hormonaux afin de regarder au jour le jour les cycles d\u2019activite\u0301 ovariens. \u201d Par ailleurs, des de\u0301re\u0300glements des rythmes circadiens ont aussi des conse\u0301quences sur le syste\u0300me immunitaire et la lutte contre les maladies infectieuses.<\/p>\n

\u201cNous avons de\u0301couvert chez la souris qu\u2019une infection par le parasite Leishmania (agent de la leishmaniose) e\u0301tait plus grave si elle se produisait en soire\u0301e et conduisait le syste\u0300me immunitaire a\u0300 re\u0301agir plus fortement \u201c, explique le professeur Nicolas Cermakian, de l\u2019Universite\u0301 McGill et du centre de recherche Douglas a\u0300 Montre\u0301al (Canada). Que le syste\u0300me immunitaire soit sous le contro\u0302le des horloges circadiennes aurait me\u0302me une influence sur la re\u0301ponse a\u0300 la vaccination, variable selon l\u2019heure du jour.<\/p>\n

\u201cLorsque des souris rec\u0327oivent le traitement en milieu de jour, poursuit-il, les lymphocytes T re\u0301pondent plus fortement qu\u2019a\u0300 toutes les autres heures du jour et de la nuit. \u201d Conclusion du chercheur : certains vaccins ne\u0301cessiteraient des e\u0301tudes pour de\u0301terminer le moment d\u2019administration le plus approprie\u0301 afin d\u2019augmenter leur efficacite\u0301.<\/p>\n

Des me\u0301dicaments plus ou moins actifs selon l\u2019heure<\/b><\/p>\n

En conside\u0301rant que la moitie\u0301 de nos ge\u0300nes sont rythme\u0301s, la me\u0301decine et la pharmacope\u0301e auraient tout a\u0300 gagner a\u0300 prendre en compte les diffe\u0301rents tempos de notre corps. \u201cParmi les 100 me\u0301dicaments les plus prescrits, pas moins de 56 ont pour cible une mole\u0301cule de l\u2019organisme qui est rythme\u0301e, ce qui sugge\u0300re qu\u2019ils pourraient e\u0302tre plus ou moins actifs selon le moment ou\u0300 ils sont administre\u0301s, ajoute Nicolas Cermakian. La me\u0301decine circadienne consiste a\u0300 prendre en compte les rythmes de nos organismes. Le domaine n\u2019en est qu\u2019a\u0300 ses de\u0301buts mais je suis convaincu que cela va se de\u0301velopper dans les prochaines anne\u0301es et cela permettra notamment de personnaliser les traitements. \u201d<\/p>\n

Comment recaler nos horloges<\/b><\/p>\n

Une bonne hygie\u0300ne de vie devrait inclure une bonne hygie\u0300ne circadienne. Se coucher a\u0300 une heure raisonnable dans le noir et au calme. Respecter les cycles lumineux et ne pas abuser le soir des e\u0301crans d\u2019ordinateur, de te\u0301le\u0301viseur ou de te\u0301le\u0301phone mobile. Attention e\u0301galement aux rythmes des prises alimentaires qui contribuent a\u0300 synchroniser ou, au contraire, a\u0300 perturber nos horloges. Du co\u0302te\u0301 pharmacologique, la me\u0301latonine repre\u0301sente un enjeu clinique important et est actuellement recommande\u0301e dans les de\u0301calages horaires, certaines situations de travail de nuit, ainsi que dans des troubles autistiques ou du de\u0301ficit de l\u2019attention. D\u2019autres mole\u0301cules en de\u0301veloppement ciblent la me\u0301canique de l\u2019horloge biologique et pourraient avoir un inte\u0301re\u0302t dans certains troubles circadiens.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe<\/a>, suivez Africa-Press<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Africa-Press – S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe. Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents dans nos cellules et contro\u0302le\u0301s par des ge\u0300nes spe\u0301cifiques fonctionnant sur des cycles d\u2019environ 24 heures. Qu\u2019il s\u2019agisse de notre me\u0301tabolisme, de nos syste\u0300mes immunitaire et cardiovasculaire ou encore de notre sommeil, toutes nos […]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":10519,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,10],"tags":[36,55,56],"class_list":["post-10520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-toutes-les-actualites","tag-africa-press","tag-africa-press-sao-tome-e-principe","tag-sao-tome-e-principe"],"yoast_head":"\nComment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-09T17:05:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-09T18:14:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"},\"author\":{\"name\":\"cfeditorfr\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"headline\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\",\"datePublished\":\"2023-12-09T17:05:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-09T18:14:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"},\"wordCount\":1625,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg\",\"keywords\":[\"Africa Press\",\"Africa Press-S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe\",\"S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe\"],\"articleSection\":[\"Divers\",\"Toutes les actualit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\",\"name\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-09T17:05:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-09T18:14:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"description\":\"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg\",\"width\":720,\"height\":480,\"caption\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/\",\"name\":\"S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe\",\"description\":\"Just another Africa News Agency Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\",\"name\":\"cfeditorfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe","description":"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9","og_description":"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...","og_url":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","og_site_name":"S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe","article_published_time":"2023-12-09T17:05:08+00:00","article_modified_time":"2023-12-09T18:14:01+00:00","og_image":[{"width":720,"height":480,"url":"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"cfeditorfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"cfeditorfr","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"author":{"name":"cfeditorfr","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"headline":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9","datePublished":"2023-12-09T17:05:08+00:00","dateModified":"2023-12-09T18:14:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"},"wordCount":1625,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg","keywords":["Africa Press","Africa Press-S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe","S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe"],"articleSection":["Divers","Toutes les actualit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante","name":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9 - S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg","datePublished":"2023-12-09T17:05:08+00:00","dateModified":"2023-12-09T18:14:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"description":"Des rythmes me\u0302me, puisque presque tous nos organes sont de\u0301pendants d\u2019horloges circadiennes, des me\u0301canismes pre\u0301sents ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#primaryimage","url":"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/sites\/59\/2023\/12\/sm_1702129349.794463.jpg","width":720,"height":480,"caption":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/toutes-les-actualites\/comment-les-rythmes-circadiens-regulent-notre-sante#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment les rythmes circadiens r\u00e9gulent notre sant\u00e9"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#website","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/","name":"S\u00e3o Tom\u00e9 e Pr\u00edncipe","description":"Just another Africa News Agency Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1","name":"cfeditorfr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/sao-tome-e-principe\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}