{"id":10710,"date":"2021-07-12T22:04:44","date_gmt":"2021-07-12T22:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/?p=10710"},"modified":"2021-07-12T20:25:04","modified_gmt":"2021-07-12T20:25:04","slug":"un-bon-lundi-pour-avoir-une-bonne-semaine-voici-5-excellents-conseils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/toutes-les-actualites\/un-bon-lundi-pour-avoir-une-bonne-semaine-voici-5-excellents-conseils","title":{"rendered":"Un bon lundi pour avoir une bonne semaine : Voici 5 excellents conseils"},"content":{"rendered":"

Africa-Press<\/a> – Senegal<\/a>. <\/strong><\/span>Pas toujours facile de prendre la vie du bon c\u00f4t\u00e9 le lundi. Avec la fin du week-end et le d\u00e9but d\u2019une longue semaine de travail, il y a vraiment de quoi vous mettre de mauvaise humeur! Pourtant un bon Lundi assure le plus souvent une bonne semaine. Voici 5 conseils donn\u00e9s pour passer de bons lundis et par ricochet, une bonne semaine.1. Se pr\u00e9parer la veilleSi les dimanches ne sont pas plus r\u00e9jouissants que les lundis, il est pourtant n\u00e9cessaire d\u2019en profiter pour bien d\u00e9buter la semaine. Dormez, reposez-vous, lisez un livre ou faites de la marche c\u2019est a vous de voir. L\u2019essentiel est de profiter de votre journ\u00e9e du dimanche pour \u00eatre en forme lundi. Dimanche soir, gagnez du temps en pr\u00e9parant d\u00e9j\u00e0 toutes vos affaires pour le lendemain. Vous vous mettrez au lit plus serein, en sachant que le lundi matin ne sera pas synonyme de stress et de rush pour d\u00e9buter la semaine. 2. Levez-vous un peu plus t\u00f4tM\u00eame si tout est d\u00e9j\u00e0 pr\u00eat, r\u00e9veillez-vous un peu plus t\u00f4t que d\u2019habitude pour profiter d\u2019un moment de calme. Prenez le temps de petit-d\u00e9jeuner, de prendre un caf\u00e9, de vous accorder quelques minutes de d\u00e9tente avant d\u2019entamer cette nouvelle semaine. Cela vous permettra de recharger vos batteries.3. Structurez votre journ\u00e9e\/semaineUne fois arriv\u00e9e au travail, commencez par \u00e9tablir une to-do list avec toutes les t\u00e2ches \u00e0 accomplir dans la journ\u00e9e. Classez-les selon leur degr\u00e9 d\u2019urgence et affectez \u00e0 chacune d\u2019entre elles une dur\u00e9e. Une mani\u00e8re de ne rien oublier et de r\u00e9duire le stress puisque tout sera bien clair dans votre esprit pour entamer la semaine.4. Accordez-vous des petits moments de d\u00e9tenteCe n\u2019est pas parce que votre to-do list est charg\u00e9e que vous ne m\u00e9ritez pas des moments de battements ! Faites des micro-pauses, discutez avec vos coll\u00e8gues, prenez un caf\u00e9. Le lundi est souvent une journ\u00e9e marathon mais inutile de vous \u00e9puiser, vous risqueriez d\u2019accumuler la fatigue au fil de la semaine.5. Restez positifM\u00eame si vous avez le moral dans les chaussettes parce que c\u2019est lundi, cr\u00e9ez une bonne ambiance autour de vous. Arborez votre plus beau sourire pour d\u00e9buter la semaine du bon pied.Excellent lundi \u00e0 vous.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Africa-Press – Senegal. Pas toujours facile de prendre la vie du bon c\u00f4t\u00e9 le lundi. Avec la fin du week-end et le d\u00e9but d\u2019une longue semaine de travail, il y a vraiment de quoi vous mettre de mauvaise humeur! Pourtant un bon Lundi assure le plus souvent une bonne semaine. 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