{"id":65719,"date":"2025-02-27T12:00:00","date_gmt":"2025-02-27T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude"},"modified":"2025-02-27T12:00:00","modified_gmt":"2025-02-27T12:00:00","slug":"voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/toutes-les-actualites\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","title":{"rendered":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong>Africa-Press &#8211; Senegal. <\/strong><\/span>Avez-vous pris des bonnes re\u0301solutions pour l\u2019anne\u0301e 2025 ? Si vous avez de\u0301cide\u0301 de prendre soin de votre sante\u0301, par exemple en mangeant mieux ou en vous mettant au sport, sachez qu\u2019il va vous falloir de la motivation pour que cette nouvelle habitude s\u2019installe dans la dure\u0301e.<\/p>\n<p>Dans un communique\u0301, le Dr Ben Singh, chercheur a\u0300 l\u2019Universite\u0301 d\u2019Australie Me\u0301ridionale, pre\u0301vient: \u00ab Au de\u0301but de l\u2019anne\u0301e, beaucoup d\u2019entre nous se fixent des objectifs et font des plans pour les mois a\u0300 venir \u2013 comme e\u0302tre plus actif, re\u0301duire la consommation de sucre ou faire des choix alimentaires plus sains \u2013 mais alors que la sagesse populaire sugge\u0300re qu\u2019il suffit de 21 jours pour adopter de telles habitudes, ces affirmations ne sont pas fonde\u0301es sur des preuves \u00bb, met en garde le chercheur. Cette croyance des 21 jours est issue du livre \u00ab Psycho-Cybernetics \u00bb du chirurgien ame\u0301ricain Maxwell Maltz.<\/p>\n<p>Avec son e\u0301quipe, Ben Singh a e\u0301value\u0301 scientifiquement le temps ne\u0301cessaire pour qu\u2019une habitude saine s\u2019installe sur la dure\u0301e. Et les re\u0301sultats indiquent que le laps de temps de trois semaines pre\u0301ce\u0301demment indique\u0301 est tre\u0300s largement sous-estime\u0301. Une nouvelle habitude prendrait en re\u0301alite\u0301 au moins deux mois a\u0300 s\u2019installer.<\/p>\n<p><b>Des comportements qui deviennent automatiques au bout de plus de 21 jours<\/b><\/p>\n<p>Pour obtenir les valeurs ne\u0301cessaires a\u0300 leur e\u0301valuation, les chercheurs ont consulte\u0301 six bases de donne\u0301es comprenant des e\u0301tudes dans lesquelles des personnes e\u0301valuaient la dure\u0301e pour atteindre l\u2019automaticite\u0301 dans les comportements lie\u0301s a\u0300 la sante\u0301. Un total de 20 e\u0301tudes comprenant 2601 participants d\u2019un a\u0302ge moyen compris entre 22 et 74 ans ont finalement e\u0301te\u0301 se\u0301lectionne\u0301es. Les habitudes saines e\u0301value\u0301es e\u0301taient tre\u0300s variables. Elles comprenaient notamment l\u2019activite\u0301 physique, un re\u0301gime alimentaire plus sain, la re\u0301duction de la se\u0301dentarite\u0301 mais aussi des re\u0301solutions plus singulie\u0300res comme l\u2019utilisation du fil dentaire.<\/p>\n<p>Quatre des e\u0301tudes e\u0301pluche\u0301es s\u2019inte\u0301ressaient tout particulie\u0300rement a\u0300 la dure\u0301e ne\u0301cessaire au changement. Ainsi, le temps me\u0301dian (la me\u0301diane divise deux se\u0301ries statistiques en deux parts e\u0301gales, une infe\u0301rieure et une supe\u0301rieure a\u0300 celle-ci) pour conserver l\u2019habitude d\u2019un re\u0301gime alimentaire plus sain e\u0301tait de 59 jours, selon une e\u0301tude. Une autre e\u0301voquait une dure\u0301e de 66 jours en prenant en compte l\u2019activite\u0301 physique, de meilleures habitudes alimentaires et la consommation d\u2019eau.<\/p>\n<p>Concernant le temps moyen pour prendre de nouvelles habitudes alimentaires et se peser, les participants d\u2019une e\u0301tude mettaient 91 jours a\u0300 adopter cette surveillance. Enfin, une dernie\u0300re recherche a \u00ab rapporte\u0301 que la mise en place de l\u2019habitude des e\u0301tirements quotidiens prenait en moyenne 106 jours et 154 jours pour les e\u0301tirements du matin et du soir, respectivement \u00bb. Les chercheurs notent aussi une \u00ab variabilite\u0301 individuelle substantielle (4 a\u0300 335 jours) selon les diffe\u0301rents comportements \u00bb e\u0301tudie\u0301s.<\/p>\n<p>Si certaines personnes peuvent rapidement adopter une nouvelle habitude, la grande majorite\u0301 ne le fait pas en seulement trois semaines. Les auteurs de cette e\u0301tude expliquent que, globalement, leurs \u00ab recherches indiquent que la formation d\u2019habitudes ne\u0301cessite ge\u0301ne\u0301ralement une dure\u0301e de 2 a\u0300 5 mois pour que la plupart des comportements lie\u0301s a\u0300 la sante\u0301 deviennent automatiques \u00bb.<\/p>\n<p><b>Quelques re\u0300gles simples pour adopter de nouvelles habitudes sur la dure\u0301e<\/b><\/p>\n<p>Cette e\u0301tude publie\u0301e dans la revue Healthcare pre\u0301sente de nombreuses limites (protocoles he\u0301te\u0301roge\u0300nes, e\u0301chantillons limite\u0301s&#8230;), les donne\u0301es n\u2019e\u0301tant en re\u0301alite\u0301 pas si simple a\u0300 trouver. Les chercheurs en ont bien conscience et soulignent que \u00ab cette apparente rarete\u0301 d\u2019e\u0301tudes mesurant directement le temps de formation des habitudes met en e\u0301vidence un e\u0301cart important entre les avis populaires et les preuves scientifiques dans ce domaine \u00bb.<\/p>\n<p>Leurs re\u0301sultats cependant restent importants car de\u0301terminer une dure\u0301e moyenne pour la formation d\u2019une nouvelle habitude plus saine permet de donner des attentes re\u0301alistes aux personnes, le but e\u0301tant d\u2019e\u0301viter qu\u2019elles ne perdent leur motivation au bout de 21 jours. Les chercheurs rappellent aussi que certaines re\u0300gles permettent ge\u0301ne\u0301ralement de favoriser l\u2019adoption d\u2019une nouvelle habitude: la pratiquer pluto\u0302t le matin, choisir soi-me\u0302me ses nouvelles habitudes, les inte\u0301grer dans une routine quotidienne stable ou encore avoir des objectifs atteignables.<\/p>\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations et d&rsquo;analyses sur la <span style=\"color: #ff6600\">Senegal<\/span>, suivez <span style=\"color: #ff6600\">Africa-Press<span style=\"color: #ff6600\"><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Africa-Press &#8211; Senegal. Avez-vous pris des bonnes re\u0301solutions pour l\u2019anne\u0301e 2025 ? Si vous avez de\u0301cide\u0301 de prendre soin de votre sante\u0301, par exemple en mangeant mieux ou en vous mettant au sport, sachez qu\u2019il va vous falloir de la motivation pour que cette nouvelle habitude s\u2019installe dans la dure\u0301e. Dans un communique\u0301, le Dr [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":65718,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,10],"tags":[44],"class_list":["post-65719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-toutes-les-actualites","tag-senegal-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.1 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude - Senegal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Africa-Press &#8211; Senegal. Avez-vous pris des bonnes re\u0301solutions pour l\u2019anne\u0301e 2025 ? Si vous avez de\u0301cide\u0301 de prendre soin de votre sante\u0301, par exemple en mangeant mieux ou en vous mettant au sport, sachez qu\u2019il va vous falloir de la motivation pour que cette nouvelle habitude s\u2019installe dans la dure\u0301e. Dans un communique\u0301, le Dr [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Senegal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-27T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cfeditorfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\"},\"author\":{\"name\":\"cfeditorfr\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"headline\":\"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude\",\"datePublished\":\"2025-02-27T12:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\"},\"wordCount\":788,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg\",\"keywords\":[\"Senegal\"],\"articleSection\":[\"Divers\",\"Toutes les actualit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\",\"name\":\"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude - Senegal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-27T12:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/\",\"name\":\"Africa Press | Senegal | Homepage\",\"description\":\"Just another Africa News Agency Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1\",\"name\":\"cfeditorfr\",\"url\":\"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/author\/cfeditorfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude - Senegal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude","og_description":"Africa-Press &#8211; Senegal. Avez-vous pris des bonnes re\u0301solutions pour l\u2019anne\u0301e 2025 ? Si vous avez de\u0301cide\u0301 de prendre soin de votre sante\u0301, par exemple en mangeant mieux ou en vous mettant au sport, sachez qu\u2019il va vous falloir de la motivation pour que cette nouvelle habitude s\u2019installe dans la dure\u0301e. Dans un communique\u0301, le Dr [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","og_site_name":"Senegal","article_published_time":"2025-02-27T12:00:00+00:00","author":"cfeditorfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"cfeditorfr","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude"},"author":{"name":"cfeditorfr","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"headline":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude","datePublished":"2025-02-27T12:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude"},"wordCount":788,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg","keywords":["Senegal"],"articleSection":["Divers","Toutes les actualit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude","name":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude - Senegal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg","datePublished":"2025-02-27T12:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#primaryimage","url":"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.africa-press.net\/senegal\/sites\/13\/2025\/02\/sm_1740741177.625121.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/voici-le-temps-necessaire-pour-quune-bonne-resolution-devienne-une-habitude#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voici le Temps N\u00e9cessaire pour Qu\u2019Une Bonne R\u00e9solution Devienne une Habitude"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#website","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/","name":"Africa Press | Senegal | Homepage","description":"Just another Africa News Agency Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/#\/schema\/person\/2b1cf3cd81a31e3cd26889ca66d677f1","name":"cfeditorfr","url":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/author\/cfeditorfr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}