{"id":65765,"date":"2025-02-28T12:00:00","date_gmt":"2025-02-28T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/decouverte-on-connait-le-mecanisme-qui-nous-permet-daffronter-la-peur"},"modified":"2025-02-28T12:00:00","modified_gmt":"2025-02-28T12:00:00","slug":"decouverte-on-connait-le-mecanisme-qui-nous-permet-daffronter-la-peur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/toutes-les-actualites\/decouverte-on-connait-le-mecanisme-qui-nous-permet-daffronter-la-peur","title":{"rendered":"DECOUVERTE. on Conna\u00eet le M\u00e9canisme qui nous Permet D\u2019Affronter la Peur"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Senegal. <\/strong><\/span>Quel est le point commun entre la fuite, la side\u0301ration ou encore le sursaut ? Ce sont des re\u0301actions instinctives de peur en re\u0301ponse a\u0300 des menaces potentielles comme lorsqu\u2019un objet s\u2019agrandit rapidement dans le champ visuel. L\u2019imminence de la menace de\u0301clenche un re\u0301flexe de fuite ou de side\u0301ration avant me\u0302me qu\u2019on ait pu identifier la nature exacte du danger. Ces comportements se produisent sans apprentissage ou expe\u0301rience pre\u0301alable et sont essentiels a\u0300 la survie, car ils permettent d\u2019agir rapidement dans les situations dangereuses.<\/p>\n

\u00ab Bien que ces re\u0301ponses soient instinctives, elles peuvent e\u0302tre modifie\u0301es ou affine\u0301es par l\u2019apprentissage. C\u2019est essentiel pour permettre aux individus de s\u2019adapter plus efficacement a\u0300 leur environnement \u00bb, analyse Sara Mederos, chercheuse a\u0300 l\u2019University College de Londres (Royaume-Uni), lors d\u2019une interview pour Sciences et Avenir. Dans un premier temps par exemple, les enfants peuvent craindre les bruits forts comme les feux d\u2019artifice, mais a\u0300 mesure des expe\u0301riences inoffensives, ils peuvent apprendre a\u0300 les appre\u0301cier. La possibilite\u0301 de s\u2019affranchir des re\u0301actions instinctives reve\u0302t une importance capitale: l\u2019adaptation. \u00ab Un dysfonctionnement de ce me\u0301canisme peut contribuer a\u0300 des re\u0301ponses de peur inapproprie\u0301es ou excessives \u00bb, indique l\u2019e\u0301quipe de Sara Mederos. Ensemble, ces chercheurs anglais ont identifie\u0301 le circuit neuronal a\u0300 l\u2019origine de cet apprentissage. Leurs re\u0301sultats ont e\u0301te\u0301 publie\u0301s dans la prestigieuse revue Science.<\/p>\n

Sciences et Avenir: La peur instinctive et la peur \u00ab apprise \u00bb, lie\u0301e a\u0300 un traumatisme par exemple, fonctionnent-elles de la me\u0302me manie\u0300re ?<\/b><\/p>\n

Sara Mederos: La peur est une re\u0301ponse e\u0301motionnelle a\u0300 une menace perc\u0327ue, essentielle a\u0300 la survie mais potentiellement de\u0301bilitante lorsqu\u2019elle est excessive, comme on le voit dans le syndrome de stress post-traumatique, l\u2019anxie\u0301te\u0301 et les phobies. On distingue deux grands types de peur: l\u2019une est qualifie\u0301e d\u2019instinctive et l\u2019autre d\u2019apprise. La peur instinctive est inscrite dans le cerveau et se de\u0301clenche sans expe\u0301rience pre\u0301alable, ge\u0301ne\u0301ralement en re\u0301ponse a\u0300 des menaces biologiquement significatives telles que les pre\u0301dateurs, la douleur ou les dangers environnementaux comme les hauteurs.<\/p>\n

En revanche, la peur \u00ab apprise \u00bb nai\u0302t de l\u2019expe\u0301rience, lorsqu\u2019un individu se souvient d\u2019un e\u0301ve\u0301nement menac\u0327ant et modifie ses re\u0301ponses futures a\u0300 des situations similaires. Certains des circuits ce\u0301re\u0301braux qui re\u0301gissent la peur apprise ne sont pas importants pour les re\u0301actions de peur instinctive, comme l\u2019amygdale, l\u2019hippocampe ou certaines parties du cortex ce\u0301re\u0301bral. Toutefois, elles partagent aussi certaines voies neuronales, en particulier les parties du cerveau qui sont importantes pour l\u2019expression de la peur, comme les re\u0301actions de sursaut, la side\u0301ration, ou les re\u0301ponses ge\u0301ne\u0301rales comme les rythmes cardiaque et respiratoire qui s\u2019acce\u0301le\u0300rent.<\/p>\n

Dans votre e\u0301tude, des souris ont appris a\u0300 ne plus craindre les ombres grandissantes, rappelant l\u2019approche de rapaces et projete\u0301es dans leur cage, alors qu\u2019elles de\u0301clenchaient d\u2019abord une re\u0301action de fuite. Qu\u2019est-ce qui a change\u0301 dans leur cerveau ?<\/b><\/p>\n

Effectivement, apre\u0300s plusieurs expositions au me\u0302me stimulus, elles ont appris qu\u2019il ne repre\u0301sentait pas une menace re\u0301elle et ont adapte\u0301 leur re\u0301ponse, ce qui leur a permis d\u2019explorer la cage pluto\u0302t que de s\u2019enfuir. Cet apprentissage s\u2019est accompagne\u0301 de changements neuronaux. Le subthalamus est un interme\u0301diaire cle\u0301 dans l\u2019incitation a\u0300 la fuite. Et avec l\u2019expe\u0301rience, certains neurones se sont mis a\u0300 libe\u0301rer des neurotransmetteurs appele\u0301s endocannabinoi\u0308des, dans le thalamus: ce qui a inhibe\u0301 le circuit de fuite du subthalamus en aval.<\/p>\n

Une partie du cortex visuel, situe\u0301e a\u0300 l\u2019arrie\u0300re du cerveau, est e\u0301galement cruciale pour s\u2019e\u0301manciper des re\u0301actions instinctives. Nous avons utilise\u0301 l\u2019optoge\u0301ne\u0301tique, qui permet de moduler l\u2019activite\u0301 d\u2019un groupe de neurones gra\u0302ce a\u0300 la lumie\u0300re, pour inactiver ses connexions vers le thalamus. Re\u0301sultat ? L\u2019adaptation n\u2019a pas eu lieu.<\/p>\n

Comment l\u2019apprentissage persiste-t-il dans le cerveau ?<\/b><\/p>\n

On pense que les souvenirs sont stocke\u0301s dans le cerveau par le biais d\u2019une modification des connexions entre les neurones. Dans notre e\u0301tude, la me\u0301moire de l\u2019e\u0301crasement des re\u0301actions de peur semble e\u0302tre stocke\u0301e dans une partie du thalamus, appele\u0301 vLGN. Avec l\u2019expe\u0301rience, certaines connexions favorisant la fuite de l\u2019animal sont affaiblies, et ce changement dans les connexions persiste dans le temps. Gra\u0302ce a\u0300 ce me\u0301canisme, les neurones du vLGN sont plus actifs, et de\u0301veloppent alors une influence importante sur les circuits de peur dans le cerveau, qu\u2019ils inhibent.<\/p>\n

Pourquoi est-il important de pouvoir surmonter cette peur ?<\/b><\/p>\n

Continuer a\u0300 fuir les diffe\u0301rents stimuli de l\u2019environnement, me\u0302me s\u2019ils ne s\u2019ave\u0300rent pas dangereux, peut e\u0302tre cou\u0302teux, a\u0300 la fois en termes d\u2019e\u0301nergie et d\u2019opportunite\u0301s manque\u0301es, telles que la recherche de nourriture ou de partenaire d\u2019accouplement, l\u2019exploration de nouvelles zones… L\u2019adaptation du comportement face a\u0300 des situations non dangereuses peut donc s\u2019ave\u0301rer tre\u0300s avantageuse pour un individu.<\/p>\n

Pour l\u2019humain, cela a pu e\u0302tre une re\u0301alite\u0301 il y a de nombreuses anne\u0301es. Cependant, dans les socie\u0301te\u0301s modernes, la menace d\u2019e\u0302tre une proie n\u2019est plus une pre\u0301occupation \u2013 nous n\u2019affrontons plus les lions dans la savane. Au contraire, notre environnement pre\u0301sente de nouvelles peurs qui peuvent cre\u0301er des situations extre\u0302mement stressantes, voire paralysantes, pour certaines personnes.<\/p>\n

Prenons l\u2019exemple de la prise de parole en public: s\u2019adresser a\u0300 une foule peut de\u0301clencher une re\u0301action instinctive de peur, entrai\u0302nant des comportements d\u2019e\u0301vitement. Au de\u0301but, la plupart des gens ressentent de l\u2019anxie\u0301te\u0301, avec des sympto\u0302mes similaires a\u0300 ceux ressentis face a\u0300 un pre\u0301dateur, tels que la transpiration et un rythme cardiaque e\u0301leve\u0301. Cependant, avec la pratique, les individus peuvent apprendre que parler en public n\u2019est pas une menace mais une expe\u0301rience pre\u0301cieuse \u2013 une occasion de partager des connaissances, de s\u2019engager avec des colle\u0300gues, d\u2019e\u0301tablir un lien avec un public, etc.<\/p>\n

Comment pouvons-nous agir sur la peur ?<\/b><\/p>\n

Dans notre e\u0301tude, nous de\u0301montrons que l\u2019exposition re\u0301pe\u0301te\u0301e au stimulus perc\u0327u comme menac\u0327ant peut faciliter l\u2019apprentissage de la mai\u0302trise de la peur. Un paralle\u0300le chez l\u2019humain est peut-e\u0302tre la the\u0301rapie d\u2019exposition gradue\u0301e, qui pourrait partager des me\u0301canismes ce\u0301re\u0301braux similaires. En effet, les humains peuvent surmonter la peur en adoptant des comportements tels que l\u2019exposition progressive, qui consiste a\u0300 affronter ses peurs e\u0301tape par e\u0301tape, le recadrage cognitif pour remettre en question les pense\u0301es ne\u0301gatives, ou encore la pleine conscience pour rester pre\u0301sent et le renforcement de la confiance en soi par l\u2019action. Bien que nous ne soyons pas des experts dans ce domaine, ces strate\u0301gies sont couramment recommande\u0301es pour surmonter une peur et renforcer la re\u0301silience au fil du temps.<\/p>\n

Vos re\u0301sultats pourraient-ils conduire a\u0300 de nouvelles pistes the\u0301rapeutiques pour traiter le syndrome de stress post-traumatique par exemple ?<\/b><\/p>\n

Les voies neuronales que nous avons e\u0301tudie\u0301es chez la souris existent chez l\u2019humain. Par conse\u0301quent, notre e\u0301tude ouvre potentiellement de nouvelles possibilite\u0301s pour le traitement des troubles anxieux et du syndrome de stress post-traumatique, ou\u0300 les re\u0301actions de peur deviennent exage\u0301re\u0301es et inadapte\u0301es. L\u2019identification des zones cle\u0301s du cerveau implique\u0301es dans la suppression de la peur permet des interventions the\u0301rapeutiques envisageables, telles que la stimulation ce\u0301re\u0301brale profonde (SCP), les ultrasons focalise\u0301s ou les approches pharmacologiques ciblant les re\u0301cepteurs endocannabinoi\u0308des.<\/p>\n

Ces re\u0301sultats pourraient ouvrir la voie a\u0300 de nouveaux traitements visant a\u0300 re\u0301tablir l\u2019e\u0301quilibre des re\u0301actions de peur chez les personnes atteintes. Alors que l\u2019on estime a\u0300 301 millions le nombre de personnes souffrant de troubles anxieux dans le monde en 2023, notre recherche a donc le potentiel, a\u0300 long terme, d\u2019e\u0301clairer les interventions cliniques et d\u2019ame\u0301liorer les traitements en matie\u0300re de sante\u0301 mentale.<\/p>\n

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Senegal<\/span>, suivez Africa-Press<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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