{"id":72174,"date":"2025-10-30T12:00:00","date_gmt":"2025-10-30T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/cerveau-en-manque-de-sommeil-un-etat-de-veille-altere"},"modified":"2025-10-31T01:54:12","modified_gmt":"2025-10-31T01:54:12","slug":"cerveau-en-manque-de-sommeil-un-etat-de-veille-altere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/toutes-les-actualites\/cerveau-en-manque-de-sommeil-un-etat-de-veille-altere","title":{"rendered":"Cerveau en Manque de Sommeil: un E\u0301tat de Veille Alte\u0301re\u0301"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #ff6600\"><strong>Africa-Press &#8211; Senegal. <\/strong><\/span>L\u2019adage populaire pourrait quasiment e\u0302tre pris au sens litte\u0301ral, conclut une publication scientifique dans Nature Neuroscience. En examinant le cerveau de sujets prive\u0301s de sommeil, les chercheurs ont de\u0301couvert des processus semblables a\u0300 ceux que l\u2019on retrouve pendant une des phases du sommeil non paradoxal.<\/p>\n<p>\u00ab J\u2019ai e\u0301te\u0301 fascine\u0301e de de\u0301couvrir que les moments ou\u0300 notre attention faiblit apre\u0300s un manque de sommeil correspondent a\u0300 des moments de flux fluide ge\u0301ne\u0301ralise\u0301 dans le cerveau \u00bb, commente aupre\u0300s de Sciences et Avenir Laura Lewis, neuroscientifique au Massachusetts Institute of Technology (MIT, Etats-Unis) et qui a dirige\u0301 ces nouveaux travaux.<\/p>\n<p>Dans une machine a\u0300 IRM fonctionnelle \u2013 qui permet de suivre l\u2019activite\u0301 interne du corps en temps re\u0301el \u2013 les 26 participants devaient appuyer sur un bouton lorsqu\u2019ils entendaient un bip sonore, ou dans une autre ta\u0302che lorsque la croix sur l\u2019e\u0301cran devant leurs yeux laissait la place a\u0300 un carre\u0301. L\u2019expe\u0301rience e\u0301tait re\u0301alise\u0301e repose\u0301 puis apre\u0300s une nuit blanche, accompagne\u0301e de releve\u0301s de diame\u0300tre pupillaire, de rythme respiratoire et cardiaque et d\u2019un suivi de l\u2019activite\u0301 ce\u0301re\u0301brale par e\u0301lectroence\u0301phalogramme (EEG). Comme pre\u0301vu, la privation de sommeil ralentissait les participants, voire leur faisait manquer comple\u0300tement certains signaux.<\/p>\n<p><b>Le cerveau fatigue\u0301 e\u0301vacue ses de\u0301chets au prix de notre attention<\/b><\/p>\n<p>Ce qu\u2019observent alors les scientifiques dans ces cerveaux est tre\u0300s inattendu. \u00ab Nous avons e\u0301te\u0301 surpris de voir d\u2019importantes vagues de liquide ce\u0301phalo-rachidien (LCR, liquide protecteur dans lequel baigne le cerveau, ndlr) pendant l\u2019e\u0301tat de veille apre\u0300s une privation de sommeil \u00ab , rapporte Laura Lewis.<\/p>\n<p>Normaux et importants pendant le sommeil paradoxal, les flux de LCR depuis et vers le cerveau permettent notamment d\u2019e\u0301vacuer les de\u0301chets accumule\u0301s. Mais ils n\u2019avaient jamais e\u0301te\u0301 observe\u0301s dans une telle ampleur en e\u0301tat de veille. \u00ab Le signal du flux de LCR e\u0301tait assez important et facilement de\u0301tectable. Il repre\u0301sente des flux d\u2019environ 1 cm par seconde, voire plus rapides. La fre\u0301quence varie, mais si les sujets ont vraiment du mal a\u0300 rester e\u0301veille\u0301s, cela peut se produire toutes les 30 secondes environ \u00bb, de\u0301crit Laura Lewis.<\/p>\n<p>Car plus inte\u0301ressant encore, les flux \u00ab coi\u0308ncident e\u0301troitement avec les moments ou\u0300 l\u2019attention faiblit \u00bb, ajoute la neuroscientifique. \u00ab Ce re\u0301sultat sugge\u0300re qu\u2019apre\u0300s une perte de sommeil, le cerveau a un besoin urgent d\u2019entrer dans cet e\u0301tat de repos, me\u0302me si cela a un cou\u0302t sur notre capacite\u0301 a\u0300 rester attentif. \u00bb<\/p>\n<p>En privation de repos et dans une certaine mesure, notre cerveau \u00ab dort debout \u00bb en adoptant des flux de LCR caracte\u0301ristiques du sommeil. \u00ab Pendant le sommeil NREM (sommeil lent ou profond, ndlr), on observe un sche\u0301ma quasi constant de grandes vagues de LCR. Dans les cerveaux prive\u0301s de sommeil, cela ressemble davantage a\u0300 un e\u0301ve\u0301nement bref: une seule vague bidirectionnelle de LCR qui prend fin lorsque les personnes retrouvent leur fonction attentionnelle. \u00bb<\/p>\n<p><b>Un faiblissement de l\u2019attention transitoire lie\u0301 a\u0300 un e\u0301tat de repos global de l\u2019organisme<\/b><\/p>\n<p>Les chercheurs vont de surprise en surprise. Non seulement ces flux de LCR en e\u0301tat de veille sont inattendus et lie\u0301s a\u0300 l\u2019attention, mais l\u2019ensemble de l\u2019organisme est implique\u0301. Lorsque l\u2019attention de\u0301croi\u0302t, les rythmes respiratoire et cardiaque aussi. Environ 12 secondes avant le flux sortant de LCR, les pupilles des participants se contractent, puis se dilatent a\u0300 nouveau lorsque la chute de l\u2019attention est passe\u0301e.<\/p>\n<p>Pendant ces baisses d\u2019attention, c\u2019est donc \u00ab l\u2019ensemble du corps qui entre dans un e\u0301tat de repos \u00bb, analyse Laura Lewis. \u00ab Cela sugge\u0300re qu\u2019un syste\u0300me ce\u0301re\u0301bral central contro\u0302le a\u0300 la fois notre e\u0301tat d\u2019attention et la dynamique des fluides ce\u0301re\u0301braux de manie\u0300re alterne\u0301e: il induit soit un e\u0301tat d\u2019attention e\u0301leve\u0301e, soit un e\u0301tat de flux e\u0301leve\u0301, et coordonne ces deux e\u0301tats dans le temps. \u00bb<\/p>\n<p>La nature de ce syste\u0300me ce\u0301re\u0301bral n\u2019est pas connue, mais les chercheurs suspectent le syste\u0300me noradre\u0301nergique, les neurones et structures nerveuses sensibles au neurotransmetteur et hormone noradre\u0301naline. Celle-ci est, en effet, bien connue pour e\u0302tre lie\u0301e au diame\u0300tre des pupilles et au sommeil NREM.<\/p>\n<p><b>Un processus physiologique encore myste\u0301rieux<\/b><\/p>\n<p>Avant ces travaux, une the\u0301orie concernant les de\u0301faillances attentionnelles en privation de sommeil voulait que certaines re\u0301gions ce\u0301re\u0301brales locales fassent une pause dans leur activite\u0301, ce que les chercheurs appellent le \u00ab sommeil local \u00bb. \u00ab Cela reste une cause possible, mais nous avons de\u0301couvert dans cette e\u0301tude un processus global touchant l\u2019ensemble du cerveau et du corps \u00bb, pointe Laura Lewis.<\/p>\n<p>Reste a\u0300 comprendre l\u2019utilite\u0301 physiologique de posse\u0301der un me\u0302me circuit lie\u0301 au sommeil qui contro\u0302lerait a\u0300 la fois les flux de LCR, l\u2019attention ou encore la contraction des pupilles. \u00ab Une possibilite\u0301 est que le flux a\u0300 grande e\u0301chelle du LCR soit utile pendant le sommeil, lorsque le comportement actif est inexistant, de sorte qu\u2019un seul me\u0301canisme contro\u0302lant ces deux e\u0301le\u0301ments pourrait aider a\u0300 synchroniser le flux du LCR au moment ou\u0300 il serait le plus be\u0301ne\u0301fique \u00bb, sugge\u0300re Laura Lewis.<\/p>\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations et d&rsquo;analyses sur la <span style=\"color: #ff6600\">Senegal<\/span>, suivez <span style=\"color: #ff6600\">Africa-Press<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Africa-Press &#8211; Senegal. 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