{"id":72458,"date":"2025-11-09T12:00:00","date_gmt":"2025-11-09T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/politique\/revisions-inspirez-vous-des-champions"},"modified":"2025-11-09T22:17:58","modified_gmt":"2025-11-09T22:17:58","slug":"revisions-inspirez-vous-des-champions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/toutes-les-actualites\/revisions-inspirez-vous-des-champions","title":{"rendered":"Re\u0301visions: Inspirez-Vous des Champions !"},"content":{"rendered":"

Africa-Press – Senegal. <\/strong><\/span>Quelle est la meilleure fac\u0327on d\u2019apprendre? En 2013, cinq chercheurs ame\u0301ricains ont tente\u0301 de re\u0301pondre a\u0300 cette question en e\u0301valuant l\u2019efficacite\u0301 de dix techniques d\u2019apprentissage parmi les plus utilise\u0301es ou re\u0301pute\u0301es. Ils ont ainsi passe\u0301 en revue plus de 700 publications scientifiques, mesurant le plus souvent les re\u0301sultats obtenus par un groupe de volontaires a\u0300 qui l\u2019on avait enseigne\u0301 une me\u0301thode d\u2019apprentissage spe\u0301cifique, en les comparant a\u0300 un groupe te\u0301moin.<\/p>\n

Au sortir de cette me\u0301ta-analyse, les chercheurs ame\u0301ricains ont loue\u0301 les me\u0301rites de deux me\u0301thodes particulie\u0300rement efficaces, qualifie\u0301 trois tactiques de prometteuses malgre\u0301 des preuves scientifiques encore insuffisantes, et mis au pilori les cinq dernie\u0300res strate\u0301gies, qui seraient tout bonnement a\u0300 proscrire. Mauvaise nouvelle: il y a de fortes chances que vous ayez utilise\u0301 ou utilisiez toujours les pires techniques selon la science…<\/p>\n

Relire son cours ou ses notes aurait ainsi e\u0301tonnamment tre\u0300s peu d\u2019inte\u0301re\u0302t. Les diffe\u0301rentes e\u0301tudes montrent tout au plus quelques be\u0301ne\u0301fices sur la seconde lecture, mais qui s\u2019effondrent de\u0300s les relectures suivantes. Une habitude pourtant encore bien ancre\u0301e, probablement car elle ne\u0301cessite peu d\u2019efforts et offre une illusion d\u2019apprentissage bien confortable.<\/p>\n

Autre grand classique des re\u0301visions: extraire d\u2019un texte ou d\u2019une prise de notes les points importants, sous forme de fiches ou simplement en surlignant des passages clefs. La me\u0301thode a e\u0301te\u0301 teste\u0301e chez des e\u0301tudiants, des jeunes enfants, et jusqu\u2019a\u0300 des pilotes de chasse, sur des sujets varie\u0301s et des textes de longueur diffe\u0301rentes, avec a\u0300 chaque fois peu ou prou les me\u0302mes conclusions: surligner ou isoler des points centraux n\u2019aurait au mieux que des effets tre\u0300s limite\u0301s, voire serait contreproductif en empe\u0302chant de faire des connexions entre les informations a\u0300 retenir.<\/p>\n

Trois sessions d\u2019une heure valent mieux qu\u2019une se\u0301ance de trois heures<\/b><\/p>\n

Faudrait-il mettre alors au placard toutes nos habitudes d\u2019apprentissage? Selon les auteurs, c\u2019est une certitude, tant les me\u0301thodes a\u0300 l\u2019efficacite\u0301 scientifiquement prouve\u0301e vont bien souvent a\u0300 l\u2019encontre des pratiques habituelles. Ainsi, la premie\u0300re des techniques encense\u0301es par les chercheurs se pose comme l\u2019exact oppose\u0301 du traditionnel bachotage des e\u0301tudiants.<\/p>\n

Comme son nom l\u2019indique, l\u2019apprentissage distribue\u0301 (ou pratique distribue\u0301e) consiste simplement a\u0300 espacer ses temps d\u2019apprentissage. Tre\u0300s concre\u0300tement, la me\u0301morisation est sensiblement meilleure lorsqu\u2019on fait trois sessions de re\u0301vision d\u2019une heure \u2013 voire six sessions d\u2019une demi-heure \u2013 pluto\u0302t qu\u2019une seule se\u0301ance de trois heures. \u00ab Avec le temps, nous oublions, ou plus exactement nous ne sommes plus capables d\u2019acce\u0301der aux informations que nous avons apprises. Ces traces de me\u0301moire doivent e\u0302tre re\u0301active\u0301es re\u0301gulie\u0300rement pour ancrer l\u2019information dans le temps long \u00bb, explique Laurence Taconnat, professeure en psychologie cognitive a\u0300 l\u2019universite\u0301 de Tours ou\u0300 elle enseigne notamment les me\u0301canismes de me\u0301morisation.<\/p>\n

Joindre le geste a\u0300 la parole: le truc du come\u0301dien<\/b><\/p>\n

Comment les come\u0301diens retiennent-ils leur texte? En le vivant, tout simplement. Manon, Boris et Nathalie jouent ensemble dans Maisons ou Celles et ceux qui ba\u0302tissent, une pie\u0300ce d\u2019Aude Schmitter cre\u0301e\u0301e en 2025 par la compagnie Akalmie Celsius. Et chacun a ses petits trucs. Leur point commun? Une me\u0301moire qui passe par le corps, le mouvement, les e\u0301motions. Si Manon recopie ses re\u0301pliques pour les visualiser, rien ne vaut les re\u0301pe\u0301titions et la pre\u0301sence des autres, quand le corps entre en jeu. \u00ab Lorsque je dis une phrase dans une position pre\u0301cise, elle s\u2019ancre. Le mot se lie avec tout l\u2019environnement autour. \u00bb Elle associe aussi la me\u0301morisation de son texte a\u0300 \u00ab une e\u0301motion, une sensation, un souvenir ve\u0301cu ou invente\u0301. \u00bb \u00ab Mon truc, c\u2019est la piscine, confie Boris. J\u2019apprends mon texte en faisant des longueurs, en respirant re\u0301gulie\u0300rement. \u00bb La vaisselle ou le me\u0301nage fonctionnent aussi: \u00ab J\u2019ai besoin d\u2019e\u0302tre occupe\u0301, c\u0327a libe\u0300re la te\u0302te. \u00bb Mais il nuance: \u00ab J\u2019inte\u0300gre rapidement le texte brut, mais cela ne veut pas dire que c\u2019est fixe\u0301. Il faut retravailler encore. \u00bb<\/p>\n

Le vrai apprentissage se passe au plateau quand le texte s\u2019associe au mouvement, impre\u0300gne le corps. Nathalie, quant a\u0300 elle, travaille a\u0300 l\u2019oreille et s\u2019appuie sur la re\u0301plique de ses partenaires. Avec Manon, elles partagent la technique du collage des mots: \u00ab Quand je n\u2019arrive pas a\u0300 enchai\u0302ner deux phrases, je colle le dernier mot de la premie\u0300re au premier mot de l\u2019autre, et j\u2019essaye de trouver un sens a\u0300 ce collage, de le mettre en image. \u00bb Et une fois la pie\u0300ce termine\u0301e, le texte s\u2019efface-t-il? Pas tout a\u0300 fait. \u00ab Je pense que je nettoie ma me\u0301moire, je le range quelque part, explique Nathalie. Mais il peut revenir a\u0300 tout moment, sans pre\u0301venir. \u00bb Le souvenir est la\u0300, latent, pre\u0302t a\u0300 resurgir au de\u0301tour d\u2019une odeur, d\u2019un mot, d\u2019un geste. Parce qu\u2019un texte, c\u0327a ne s\u2019oublie jamais tout a\u0300 fait.<\/p>\n

Pour combattre l\u2019oubli, espacez vos re\u0301visions<\/b><\/p>\n

Cette ide\u0301e de\u0301coule entre autres des travaux du psychologue allemand Hermann Ebbinghaus qui, a\u0300 la fin du 19e sie\u0300cle, s\u2019acharna a\u0300 retenir et tester sa me\u0301morisation de quelque 2.300 syllabes combinant successivement une consonne, une voyelle et une consonne. Il tira de cette somme colossale de donne\u0301es une \u00ab courbe de l\u2019oubli \u00bb, montrant la me\u0301morisation chuter de manie\u0300re exponentielle avec le temps. Il nota cependant qu\u2019apre\u0300s chaque nouvelle re\u0301vision, la pente de la courbe semblait s\u2019adoucir. Autrement dit, chaque re\u0301vision ancre un peu plus l\u2019information et ralentit le processus d\u2019oubli.<\/p>\n

Reste a\u0300 savoir de combien de temps il faut espacer ces se\u0301ances de me\u0301morisation. \u00ab On retrouve souvent l\u2019ide\u0301e qu\u2019il faudrait rafrai\u0302chir sa me\u0301moire juste au moment ou\u0300 l\u2019on commence a\u0300 oublier l\u2019information, mais c\u2019est toute la difficulte\u0301 d\u2019extrapoler les re\u0301sultats de recherches mene\u0301es dans des conditions expe\u0301rimentales tre\u0300s contro\u0302le\u0301es pour en faire des recommandations au quotidien \u00bb, nuance le directeur de recherche au CNRS Franck Ramus.<\/p>\n

Avec l\u2019e\u0301quipe qu\u2019il dirige a\u0300 l\u2019E\u0301cole normale supe\u0301rieure, il a publie\u0301 en 2021 une me\u0301ta-analyse qui remet en question une autre strate\u0301gie fre\u0301quemment mise en avant: l\u2019apprentissage expanse\u0301, ou l\u2019ide\u0301e qu\u2019il faudrait espacer de plus en plus les phases de re\u0301vision pour un apprentissage optimal. \u00ab C\u2019est ce qui a e\u0301te\u0301 pre\u0301conise\u0301 pendant des anne\u0301es, mais notre e\u0301tude ne trouve pas de be\u0301ne\u0301fices nets a\u0300 cette technique. En revanche, cela ne remet nullement en cause l\u2019ide\u0301e qu\u2019il faut de toute fac\u0327on espacer dans le temps les phases de re\u0301vision ! \u00bb<\/p>\n

Pluto\u0302t que de relire vos notes, testez vous-me\u0302me vos connaissances !<\/b><\/p>\n

A\u0300 ce stade, une question se pose: re\u0301viser ses connaissances de manie\u0300re espace\u0301e, certes, mais sous quelle forme, si le surlignage et la simple relecture sont si peu utiles? C\u2019est la\u0300 qu\u2019intervient la seconde technique d\u2019apprentissage ple\u0301biscite\u0301e par les cinq chercheurs ame\u0301ricains… et tant d\u2019autres. \u00ab C\u2019est probablement la technique qui fait le plus consensus dans la communaute\u0301 scientifique, re\u0301plique\u0301e et valide\u0301e par des centaines d\u2019e\u0301tudes \u00bb, assure Franck Ramus.<\/p>\n

Celle-ci est on ne peut plus simple: pluto\u0302t que de relire vos notes, testez vous-me\u0302me vos connaissances. \u00ab Cela peut passer par des autotests \u2013 se poser des questions sur ce que l\u2019on a retenu avant de ve\u0301rifier si on a bon \u2013 ou cre\u0301er soi-me\u0302me des QCM, des textes a\u0300 trous, organiser des quiz entre plusieurs membres d\u2019un groupe de re\u0301vision… liste Mathieu Hainselin, mai\u0302tre de confe\u0301rences en psychologie expe\u0301rimentale a\u0300 l\u2019universite\u0301 de Picardie Jules-Verne. Quel que soit le sujet, toutes les e\u0301tudes montrent des effets vraiment nets. \u00bb Un exemple parmi des centaines d\u2019autres: dans une e\u0301tude publie\u0301e en 2008, les chercheurs ont demande\u0301 a\u0300 des e\u0301tudiants d\u2019apprendre du vocabulaire dans une langue e\u0301trange\u0300re, soit en le relisant re\u0301gulie\u0300rement, soit en se testant re\u0301gulie\u0300rement. Une semaine plus tard, le premier groupe avait retenu 36 % des mots en moyenne, contre 80 % dans le second groupe.<\/p>\n

Ces deux grands piliers d\u2019un apprentissage efficace, l\u2019autotest et les re\u0301visions espace\u0301es, Se\u0301bastien Martinez ne les aborde pourtant pas imme\u0301diatement lorsqu\u2019il prodigue ses formations pour booster la me\u0301moire de salarie\u0301s de grandes entreprises ou d\u2019e\u0301tudiants en me\u0301decine. \u00ab Ces techniques sont tre\u0300s efficaces, mais elles peuvent faire peur aux non-initie\u0301s. Je pre\u0301fe\u0300re commencer par des me\u0301thodes beaucoup plus amusantes et stimulantes, comme les associations d\u2019ide\u0301es \u00bb, explique cet inge\u0301nieur de formation, champion de France de me\u0301moire 2015, devenu coach et passionne\u0301 de compe\u0301titions dans ce domaine. Un comble pour celui qui disait de\u0301tester apprendre par c\u0153ur pendant ses e\u0301tudes, lui qui pre\u0301pare de\u0301sormais ses compe\u0301titions comme un sportif de haut niveau. De quoi, entre autres, redonner de te\u0302te une suite de 312 cartes a\u0300 jouer ou de 402 chiffres \u2013 sur ce dernier exploit, il est cependant loin du champion du monde en titre, le Franc\u0327ais Sylvain Arvidieu, qui de\u0301tient le record de 1955 chiffres retenus en seulement quinze minutes, et avec qui il a cre\u0301e\u0301 en 2020 l\u2019Association des sports de me\u0301moire.<\/p>\n

Pour accomplir de telles prouesses, Se\u0301bastien Martinez pioche dans une palette de moyens mne\u0301motechniques ayant majoritairement recours aux images mentales. Selon le coach en me\u0301moire, ces me\u0301thodes sont tout aussi pertinentes pour l\u2019apprentissage au quotidien. \u00ab Si, par exemple, vous souhaitez retenir la capitale du Mali, vous allez d\u2019abord vous demander a\u0300 quoi cela vous fait penser: peut-e\u0302tre avez-vous un ami qui y est alle\u0301 re\u0301cemment. Sinon, vous pouvez simplement jouer avec la phone\u0301tique. Vous pouvez ainsi penser au boxeur Mohammed Ali, \u2018M. Ali\u2019. Pour la capitale, Bamako, vous pensez a\u0300 un coup de poing, avec l\u2019onomatope\u0301e \u2018bam\u2019 et l\u2019ide\u0301e du KO en boxe. Vous construisez alors la sce\u0300ne la plus vivante possible, une image mentale avec le maximum de sensorialite\u0301: vous voyez Mohammed Ali donner un coup de poing, vous entendez le son \u2018Bam\u2019 et vous imaginez le KO de son adversaire, tout cela avec la clameur du public, la sueur des sportifs, leur adre\u0301naline… \u00bb<\/p>\n

La cre\u0301ation d\u2019associations mentales, si possible loufoques et tre\u0300s image\u0301es, semble en effet diablement efficace pour me\u0301moriser des informations brutes a\u0300 court et moyen termes, explique Mathieu Hainselin. \u00ab Cela donne du sens a\u0300 des choses abstraites, et mobilise ce que l\u2019on appelle l\u2019effet de distinctivite\u0301: notre cerveau a tendance a\u0300 mieux retenir les images incongrues, qui sortent de l\u2019ordinaire. \u00bb<\/p>\n

Ces images mentales sont a\u0300 la base de la plupart des me\u0301thodes utilise\u0301es dans les compe\u0301titions de me\u0301moire (palais mental, syste\u0300me majeur, etc.). Dans ses formations, Se\u0301bastien Martinez les de\u0301tourne pour les adapter a\u0300 un contexte d\u2019apprentissage plus classique: lister tous les os du corps humain pour les e\u0301tudiants en me\u0301decine, ou me\u0301moriser le plan et le contenu d\u2019une pre\u0301sentation en entreprise. \u00ab Cela permet de retenir plus efficacement des briques de connaissances de base, qui elles-me\u0302mes forment un socle indispensable a\u0300 la compre\u0301hension de sujets plus complexes \u00bb, avance le champion de me\u0301moire. En bref, de bons outils utiles dans certains cas particuliers, sans qu\u2019elles puissent se substituer aux deux techniques d\u2019apprentissage phares: les autotests et les re\u0301visions espace\u0301es.<\/p>\n

Au-dela\u0300 de ces me\u0301thodes essentielles, plusieurs concepts pourraient faciliter davantage la me\u0301morisation. \u00ab Il y a par exemple ce que l\u2019on appelle l\u2019apprentissage ge\u0301ne\u0301ratif, par lequel on va soi-me\u0302me cre\u0301er de la connaissance, pre\u0301sente Franck Ramus. Par exemple, en reformulant les informations a\u0300 retenir, en les re\u0301organisant, en questionnant les liens entre elles, en trouvant d\u2019autres exemples pour les illustrer. On sort ici de la simple me\u0301morisation pour ame\u0301liorer aussi la compre\u0301hension et l\u2019organisation des connaissances. \u00bb<\/p>\n

Autre conseil comple\u0301mentaire, essayer de relier les nouvelles informations a\u0300 nos connaissances de\u0301ja\u0300 acquises. \u00ab Globalement, tout ce qui entre dans une de\u0301marche active de me\u0301morisation s\u2019inscrira bien plus durablement que ce qu\u2019on a lu de manie\u0300re passive \u00bb, re\u0301sume Laurence Taconnat. Apprendre plus efficacement sans y passer force\u0301ment plus de temps est donc possible… Mais cela ne pourra se faire sans quelques efforts, de la motivation et surtout un changement de ses habitudes.<\/p>\n

Ce changement, justement, a\u0300 l\u2019aune des preuves scientifiques qui s\u2019accumulent, est-il aujourd\u2019hui en cours dans les salles de classe et sur les bancs des universite\u0301s? En d\u2019autres termes, les flashcards et autres autotests ont-ils remplace\u0301 les surligneurs? \u00ab C\u2019est loin d\u2019e\u0302tre parfait, mais il me semble quand me\u0302me observer un mouvement de fond depuis quelques anne\u0301es, avec une meilleure connaissance des bonnes strate\u0301gies au sein du corps enseignant comme des e\u0301le\u0300ves \u00bb, note Mathieu Hainselin, qui consacre une partie de son temps de travail a\u0300 intervenir dans les e\u0301coles, colle\u0300ges, lyce\u0301es et universite\u0301s. Une manie\u0300re de transmettre de nouvelles habitudes d\u2019apprentissage, mais aussi d\u2019e\u0301tudier comment celles-ci peuvent e\u0302tre adopte\u0301es \u2013 ou non \u2013 via des recherches expe\u0301rimentales mene\u0301es dans les salles de classe.<\/p>\n

Franck Ramus a quant a\u0300 lui cre\u0301e\u0301 un cours en ligne gratuit a\u0300 destination des enseignants, afin de former massivement ces derniers aux meilleures strate\u0301gies de transmission des connaissances. \u00ab Il y a un inte\u0301re\u0302t grandissant pour le sujet chez les professeurs, mais la majeure partie des e\u0301tudiants continue aujourd\u2019hui d\u2019utiliser les me\u0301thodes les moins efficaces. Tout cela se diffuse, mais pluto\u0302t lentement. \u00bb<\/p>\n

Selon lui, il faudrait que cette question des strate\u0301gies d\u2019apprentissage, pourtant pre\u0301sente dans le socle commun de l\u2019E\u0301ducation nationale depuis 2015, soit enseigne\u0301e de\u0300s l\u2019e\u0301cole primaire. Mieux apprendre devrait ainsi constituer le premier des apprentissages.<\/p>\n

Quatre me\u0301thodes pour e\u0302tre au top<\/b>
\nLes flashcards<\/b>
\nDomaine:<\/b> toute information simple devant e\u0302tre me\u0301morise\u0301e sur le long terme (vocabulaire, fait historique, culture ge\u0301ne\u0301rale… )<\/p>\n

Difficulte\u0301:<\/b> 3\/5<\/p>\n

Les flashcards, ou cartes me\u0301moire, se pre\u0301sentent sous la forme de cartes (en format papier ou virtuelles) avec une question simple au recto et sa re\u0301ponse au verso. Par exemple: \u00ab Capitale de l\u2019Australie \/Canberra \u00ab , ou \u00ab Lieu de naissance de Mozart\/Salzbourg \u00ab. L\u2019une des utilisations les plus courantes est connue sous le nom de syste\u0300me de Leitner: les cartes sont range\u0301es dans plusieurs boi\u0302tes nume\u0301rote\u0301es (ge\u0301ne\u0301ralement entre 3 et 7). Lorsqu\u2019on trouve la bonne re\u0301ponse sur une carte, celle-ci est de\u0301pose\u0301e dans la boi\u0302te suivante, sinon elle retourne dans la boi\u0302te d\u2019origine. Ide\u0301alement, les cartes de la boi\u0302te 1 devraient e\u0302tre teste\u0301es quotidiennement, celles de la boi\u0302te 2 tous les deux jours, la boi\u0302te 3 tous les quatre ou cinq jours, etc. Cela ne\u0301cessite un ve\u0301ritable travail de planification, mais particulie\u0300rement payant pour retenir un grand nombre d\u2019informations (certains me\u0301morisent ainsi des milliers de faits et dates en quelques mois !). Plusieurs applications, comme Anki ou Quizlet, reprennent ce syste\u0300me avec des cartes virtuelles, en ajoutant un algorithme plus complexe pour proposer les cartes les plus susceptibles d\u2019e\u0302tre oublie\u0301es au bon moment.<\/p>\n

Le syste\u0300me majeur<\/b>
\nDomaine: <\/b>dates, nombres<\/p>\n

Difficulte\u0301:<\/b> 5\/5<\/p>\n

Tre\u0300s prise\u0301e dans les compe\u0301titions de me\u0301moire, cette me\u0301thode associe chaque chiffre de 0 a\u0300 9 a\u0300 une ou plusieurs consonnes: le 3 au \u00ab m \u00bb, le 4 au \u00ab r \u00bb, le 9 au \u00ab p \u00bb et au \u00ab b \u00bb, etc. Une fois ces associations inte\u0301gre\u0301es, un nombre peut e\u0302tre transforme\u0301 en mot utilisant ces consonnes: par exemple 34 pourra devenir \u00ab marais \u00bb et 93 \u00ab boum \u00ab. Associer ces images mentales entre elles pour cre\u0301er une histoire permettra alors de retenir de grandes suites de nombres. Ainsi, 34-94-93 devient \u00ab mon mari perd une pomme \u00ab. Si l\u2019apprentissage initial est long et fastidieux, il permet ensuite de retenir des quantite\u0301s phe\u0301nome\u0301nales de dates et de nombres.<\/p>\n

Les cartes heuristiques<\/b>
\nDomaine: <\/b>ensembles complexes de connaissances, re\u0301visions<\/p>\n

Difficulte\u0301: <\/b>1\/5<\/p>\n

Aussi appele\u0301es cartes mentales ou mind maps en anglais, elles constituent un support plus efficace qu\u2019une simple prise de notes pour comprendre (et donc me\u0301moriser) de larges champs de connaissances. Il s\u2019agit de placer le domaine a\u0300 e\u0301tudier au centre d\u2019une page blanche. Pour rester dans le sujet, prenons ici la me\u0301moire. Des fle\u0300ches partiront ensuite de ce mot pour identifier cinq ou six the\u0300mes s\u2019y rattachant: les diffe\u0301rents types de me\u0301moire, les me\u0301canismes neurologiques, les troubles lie\u0301s a\u0300 la me\u0301moire, les me\u0301thodes de me\u0301morisation, etc. Puis, chaque the\u0300me sera a\u0300 son tour subdivise\u0301 pour obtenir une repre\u0301sentation visuelle du sujet sous forme d\u2019arborescence. Pas de longues phrases ici, mais des mots, des chiffres cle\u0301s, des concepts \u2013 si possible agre\u0301mente\u0301s de couleurs, de fle\u0300ches, de dessins (un ve\u0301lo pour la me\u0301moire e\u0301pisodique, un re\u0301seau de neurones, etc.). Le simple fait de re\u0301aliser une carte heuristique permet de tester ses connaissances, mais aussi d\u2019identifier les informations centrales, de les hie\u0301rarchiser, de les relier entre elles… Bref, faire de l\u2019apprentissage ge\u0301ne\u0301ratif.<\/p>\n

Le palais mental<\/b>
\nDomaine:<\/b> listes d\u2019objets ou d\u2019informations, potentiellement dans l\u2019ordre<\/p>\n

Difficulte\u0301: <\/b>2\/5<\/p>\n

Probablement l\u2019une des plus anciennes techniques de me\u0301morisation, connue de\u0300s l\u2019Antiquite\u0301 sous le nom de me\u0301thode des loci (lieux en latin). La premie\u0300re e\u0301tape consiste a\u0300 construire une image mentale tre\u0300s pre\u0301cise d\u2019un lieu \u2013 pour vous aider, choisissez un endroit re\u0301el que vous connaissez de\u0301ja\u0300 bien, comme votre maison ou le square a\u0300 co\u0302te\u0301 de chez vous. Ensuite, vous disse\u0301minerez les e\u0301le\u0301ments a\u0300 retenir a\u0300 diffe\u0301rents endroits de votre palais, si possible avec des images mentales fortes et incongrues. Pour retenir votre liste de courses, imaginez une vache allonge\u0301e sur votre canape\u0301, des tomates e\u0301crase\u0301es sur le sol, un dentier accroche\u0301 au lustre… Difficile alors d\u2019oublier que vous devez acheter du lait, du ketchup et du dentifrice. En disposant ces e\u0301le\u0301ments le long d\u2019un parcours pre\u0301de\u0301fini au sein de ce palais, vous pourrez me\u0302me retenir l\u2019ordre desdits e\u0301le\u0301ments. En combinant cette technique a\u0300 d\u2019autres, comme le syste\u0300me majeur, il devient possible de retenir une longue frise chronologique ou les trente premie\u0300res de\u0301cimales de pi.<\/p>\n

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Africa-Press – Senegal. Quelle est la meilleure fac\u0327on d\u2019apprendre? En 2013, cinq chercheurs ame\u0301ricains ont tente\u0301 de re\u0301pondre a\u0300 cette question en e\u0301valuant l\u2019efficacite\u0301 de dix techniques d\u2019apprentissage parmi les plus utilise\u0301es ou re\u0301pute\u0301es. 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