{"id":8368,"date":"2021-06-06T18:15:27","date_gmt":"2021-06-06T18:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/?p=8368"},"modified":"2021-06-06T16:18:57","modified_gmt":"2021-06-06T16:18:57","slug":"coronavirus-avec-la-chaleur-et-lete-comment-gerer-masque-et-gel-hydroalcoolique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.africa-press.net\/senegal\/dossiers\/coronavirus-avec-la-chaleur-et-lete-comment-gerer-masque-et-gel-hydroalcoolique","title":{"rendered":"Coronavirus : Avec la chaleur et l’\u00e9t\u00e9, comment g\u00e9rer masque et gel hydroalcoolique ?"},"content":{"rendered":"

Africa-Press<\/a> – Senegal<\/a>. <\/strong><\/span>Alors que l’\u00e9t\u00e9 approche \u00e0 grands pas, voici quelques conseils pour parvenir \u00e0 supporter son masque et son gel hydroalcoolique pendant les fortes chaleurs.<\/p>\n

SANT\u00c9 – Les vacances approchent et l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de Covid-19 suscite les m\u00eames interrogations que celles rencontr\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2020. Comment supporter la chaleur avec un masque en est une. Quel usage faire du gel hydroalcoolique en plein soleil en est une autre.<\/p>\n

Et nous l\u2019avons tous v\u00e9cu, porter un masque sous une forte chaleur est difficilement supportable. L\u2019air frais a moins de facilit\u00e9s \u00e0 atteindre les poumons, les muscles respiratoires sont stress\u00e9s, par cons\u00e9quent on est plus essouffl\u00e9 et notre corps accumule la chaleur, note le Japan Times.<\/p>\n

Malheureusement, Emmanuel Macron l\u2019a annonc\u00e9, lors de son d\u00e9placement dans le Lot le mercredi 2 juin, la fin du port du masque en ext\u00e9rieur \u201cse fera de mani\u00e8re diff\u00e9renci\u00e9e\u201d selon les territoires et la densit\u00e9 de population et \u201cau niveau national il faudra encore attendre un peu\u201d pour \u00eatre autoris\u00e9 \u00e0 ne plus le porter, bien que plusieurs \u00e9pid\u00e9miologistes remettent en cause la r\u00e9elle utilit\u00e9 de cette mesure.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, certaines pr\u00e9fectures ont d\u00e9j\u00e0 promulgu\u00e9 des arr\u00eat\u00e9s pour mettre fin au port du masque en ext\u00e9rieur. \u201cDans les Alpes-Maritimes par exemple, le port du masque n\u2019est plus obligatoire sur les plages. Dans le Puy-de-D\u00f4me, il reste obligatoire dans les communes de plus de 10.000 habitants. En Loz\u00e8re, l\u2019obligation de le porter en ext\u00e9rieur a \u00e9t\u00e9 lev\u00e9e sur l\u2019ensemble du d\u00e9partement\u201d depuis la fin avril. En attendant la g\u00e9n\u00e9ralisation de la lev\u00e9e des restrictions, voici quelques conseils pour combiner gestes sanitaires et forte chaleur.<\/p>\n

Bien choisir son masque<\/p>\n

Tout d\u2019abord, les professionnels de la sant\u00e9 pr\u00e9conisent de bien choisir son masque, en tenant compte de la couleur et de la mati\u00e8re. Ainsi, pr\u00e9f\u00e9rez un masque de couleur claire. \u201cPlus une couleur est sombre, plus elle absorbe les rayons du soleil qui se transforment en chaleur\u201d, explique \u00e0 Ouest-France Laurent Misery, dermatologue au CHU de Brest. \u201cAvec du noir, l\u2019absorption est la plus importante. Le blanc, en revanche, r\u00e9fl\u00e9chit la lumi\u00e8re et n\u2019accumule donc pas la chaleur\u201d, poursuit-il. Ce qui vaut pour un tee-shirt vaut donc aussi logiquement pour un masque.<\/p>\n

La mati\u00e8re du masque est \u00e9galement d\u00e9terminante. Pour un apr\u00e8s-midi en plein soleil, choisissez donc un masque en coton ou en fibres de bambou plut\u00f4t qu\u2019un masque en synth\u00e9tique. \u201cLe coton n\u2019est pas forc\u00e9ment bon pour absorber l\u2019humidit\u00e9 de la peau, mais il est plus respirable que des fibres synth\u00e9tiques comme le polyester, qui peuvent donner plus chaud et rendre la respiration plus difficile\u201d, souligne Nicole Jochym, \u00e9tudiante en m\u00e9decine, aupr\u00e8s du Philadelphia Inquirer. Selon le professeur en \u00e9pid\u00e9miologie Gerardo Chowell, interview\u00e9 par Buzzfeed, le bambou absorbe l\u2019eau (et donc la sueur) bien plus efficacement que le coton.<\/p>\n

En savoir plus sur le port du masque en p\u00e9riode de canicule<\/p>\n

Ne pas porter un masque humide et le changer r\u00e9guli\u00e8rement<\/p>\n

Si ce conseil peut para\u00eetre banal, il est tout de m\u00eame int\u00e9ressant \u00e0 souligner, surtout lorsqu\u2019en plein \u00e9t\u00e9, nous d\u00e9goulinons sous notre masque. Respirer plus fort constitue un facteur suppl\u00e9mentaire de contamination, car le nombre de gouttelettes \u00e9ject\u00e9es par la bouche et le nez augmente. Avec la chaleur, la respiration s\u2019acc\u00e9l\u00e8re et devient plus intense, comme lorsque l\u2019on pratique une activit\u00e9 sportive. Le masque chirurgical perdrait vite ses capacit\u00e9s filtrantes en raison de l\u2019humidit\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par l\u2019hyperventilation.<\/p>\n

Attention toutefois \u00e0 ne pas humidifier le masque, car s\u2019il \u201cest mouill\u00e9, l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 statique des fibres du tissu qui arr\u00eate les gouttelettes des postillons dispara\u00eet et les gouttelettes passent plus facilement\u201d, explique l\u2019Association fran\u00e7aise de normalisation (Afnor). La solution, changer son masque plus r\u00e9guli\u00e8rement que toutes les 4h, pour \u00e9viter qu\u2019il ne soit trop humide \u00e0 cause d\u2019une respiration intense.<\/p>\n

Si la transpiration ne peut \u00eatre la cause de la transmission du virus, elle \u201crisque de faire glisser le masque et le remettre constamment avec ses mains n\u2019est pas recommand\u00e9\u201d, expliquait \u00e9galement au HuffPost le docteur Roland Krzentowski, pr\u00e9sident de Mon Stade, un centre d\u2019expertise en sant\u00e9, sport et performance \u00e0 Paris, dans cet article.<\/p>\n

Il est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9 de se toucher le visage avec les doigts, m\u00eame pour essuyer la transpiration. Privil\u00e9giez un mouchoir \u00e0 usage unique, que vous jetterez ensuite dans une poubelle, ou bien utilisez un brumisateur pour vous rafra\u00eechir le front ou le cou. Exit aussi le partage des bouteilles d\u2019eau.<\/p>\n

En savoir plus sur les cons\u00e9quences de la respiration intense sur la transmission du covid-19.<\/p>\n

Bien positionner son masque<\/p>\n

Pour \u00e9viter les maux de t\u00eate, la transpiration et la bu\u00e9e sur les lunettes, il existe quelques petites astuces. \u201cMes chefs attachent les \u00e9lastiques des masques avec de la ficelle ou un bout de plastique pour ne pas que \u00e7a leur tire les oreilles. On le fait de plus en plus \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, pour soulager les douleurs. Pour enlever la bu\u00e9e des lunettes, je conseille de bien pincer le masque au niveau du nez. Et je nettoie mes verres avec du liquide-vaisselle, peut-\u00eatre que \u00e7a aide \u00e9galement!\u201d, raconte Claire, interne en r\u00e9animation, qui a l\u2019habitude de porter son masque plus de 20 heures de suite.<\/p>\n

Puisque la chaleur se fait ressentir sous le masque, l\u2019Institut canadien de recherche Robert-Sauv\u00e9 en sant\u00e9 et en s\u00e9curit\u00e9 du travail recommande de \u201cfavoriser\u201d autant que possible \u201cla respiration par le nez (bouche ferm\u00e9e) lors du port du masque\u201d, car cela \u201cg\u00e9n\u00e8re moins de chaleur et d\u2019humidit\u00e9\u201d.<\/p>\n

En savoir plus sur les conseils donn\u00e9s par \u201cles habitu\u00e9s du masque\u201d<\/p>\n

Bien choisir son gel, et ne pas en abuser<\/p>\n

\u00c9vitez \u00e0 tout prix les gels faits maison fabriqu\u00e9s avec des ingr\u00e9dients hasardeux. \u201cPr\u00e9f\u00e9rez les produits con\u00e7us par les industriels de l\u2019hygi\u00e8ne des mains dont les propri\u00e9t\u00e9s cosm\u00e9tiques seront optimales\u201d, conseille Pierre Parneix, m\u00e9decin de sant\u00e9 publique \u00e0 Bordeaux.<\/p>\n

Attention \u00e9galement aux gels parfum\u00e9s. \u201cTout d\u00e9pend du produit utilis\u00e9. S\u2019il s\u2019agit d\u2019un gel avec une formule certifi\u00e9e, il ne devrait pas y avoir de soucis particuliers. Maintenant, j\u2019ai eu l\u2019occasion de voir des gels hydroalcooliques parfum\u00e9s ou \u2018originaux\u2019, l\u00e0 effectivement cela pose davantage probl\u00e8me. C\u2019est souvent plus agressif\u201d, estime Isabelle Gallay, dermatologue. \u201cIl faut qu\u2019il contienne un seul alcool, \u00e9ventuellement deux, au moins \u00e0 60% -c\u2019est encore plus efficace \u00e0 80 ou 85%- de la glyc\u00e9rine pour prot\u00e9ger les mains, pas de parfum, car cela irrite les mains\u201d, poursuit-elle.<\/p>\n

Enfin, il faut garder en t\u00eate qu\u2019en cas d\u2019exposition prolong\u00e9e au soleil, \u00e0 la plage notamment, vous n\u2019avez pas forc\u00e9ment besoin de vous nettoyer les mains au gel hydroalcoolique. \u201cUtiliser du gel hydroalcoolique \u00e0 la plage est inutile: l\u00e0-bas, a priori, on ne touche aucun bouton d\u2019ascenseur ni de poign\u00e9e de porte, mais seulement ses propres affaires et le sable\u201d, affirme ainsi Catherine Oliver\u00e8s-Ghouti, dermatologue \u00e0 Paris.<\/p>\n

En savoir plus sur les dangers du gel hydroalcoolique sur une peau expos\u00e9e au soleil<\/p>\n

S\u2019hydrater les mains et le visage<\/p>\n

\u00c9videmment, parmi ces conseils sp\u00e9cifiques sur le masque, il faut \u00eatre d\u2019autant plus prudent quant \u00e0 la chaleur en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Les gels hydroalcooliques peuvent ass\u00e9cher la peau, c\u2019est un fait. Sur ce point, Pierre Parneix est rejoint par la vice-pr\u00e9sidente du Syndicat des Dermatologues, Isabelle Gallay. \u201cLe gel va rajouter du dess\u00e8chement \u00e0 une p\u00e9riode o\u00f9 la peau est sensible. N\u00e9anmoins, il suffit de s\u2019hydrater un peu plus la peau, encore davantage lors d\u2019une exposition au soleil\u201d, explique-t-elle aupr\u00e8s de LCI.<\/p>\n

Ainsi, parmi les experts japonais alertant sur les risques encourus par l\u2019association masque et chaleur, Yasufumi Miyake, qui travaille \u00e0 l\u2019h\u00f4pital universitaire Teikyo de Tokyo, rappelle de se rafra\u00eechir avec de l\u2019air climatis\u00e9 si cela est possible, de boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau et de prendre des pauses. Et, bien s\u00fbr, de ne pas pratiquer d\u2019activit\u00e9 physique intense avec un masque sur le visage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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