Le yoga des yeux contre la fatigue oculaire est-il efficace ?

10
Le yoga des yeux contre la fatigue oculaire est-il efficace ?
Le yoga des yeux contre la fatigue oculaire est-il efficace ?

Africa-Press – Niger. Aucun répit pour les yeux. Toute la journée ils sont en activité et ne se reposent que la nuit, ce qui en fait l’une des zones les plus sollicitées du corps. De nombreux facteurs peuvent d’ailleurs fatiguer notre regard au quotidien : froid, chaud, pollen, ordinateur, livre, jeux vidéo… S’ajoute à cela un autre élément, difficilement contrôlable : l’âge. Ces nombreuses sollicitations ont pour conséquence d’entraîner les premiers signes de fatigue oculaire. Celle-ci peut se définir selon le chirurgien Romain Nicolau comme “une altération temporaire du fonctionnement de l’œil, souvent associée à un effort trop important de celui-ci”. En cause : une surconsommation d’écrans, une forte luminosité, un équipement optique inadapté…

Selon les services hospitaliers Ramsay, des établissements de santé privés, la fatigue oculaire se traduit par les symptômes suivants : “Impression que la vue baisse au cours de la journée, difficulté à passer d’une vision de loin à une vision de près, une vision qui se brouille voire devient floue, une sensation d’éblouissement, des maux de tête, les paupières qui se mettent à trembler, des douleurs diffuses autour ou dans l’œil”.

Le yoga des yeux : son efficacité n’est pas prouvée scientifiquement

Selon ses adeptes, le yoga des yeux permettrait de les “rééduquer” selon une méthode issue de la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne ancestrale). Ce serait une façon d’éviter la fatigue oculaire, en entraînant les muscles oculaires, avec comme bienfaits annoncés de réduire la sécheresse des yeux, stimuler l’irrigation, améliorer la vision, prévenir la presbytie et régénérer les yeux. Séduisant… mais hélas il n’existe pas de données scientifiques qui valident les bienfaits du yoga des yeux !

Ainsi, selon Sébastien Point, docteur en physique, ingénieur en optique et licencié en psychologie clinique et psychopathologie “pour corriger efficacement myopie, astigmatisme ou hypermétropie, on peut envisager la chirurgie oculaire ; mais en aucun cas, la pratique des exercices de yoga des yeux ne vous permettra de modifier ces anomalies anatomiques.” Pour les problèmes liés à la vue, rendez-vous, donc, chez un ophtalmologiste.

Pour plus d’informations et d’analyses sur la Niger, suivez Africa-Press

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here