Africa-Press – Benin. Le Soleil et le système immunitaire
Une exposition modérée au Soleil semble renforcer le système immunitaire… sans que l’on comprenne réellement comment. La vitamine D, synthétisée sous l’action des rayons ultraviolets, est soupçonnée depuis longtemps de jouer un rôle, bien que les preuves solides manquent. Mais en 2016, des biologistes américains ont observé un autre phénomène : sous l’effet de la lumière, des lymphocytes T (cruciaux pour le système immunitaire) cultivés in vitro sont mobiles, donc peut-être plus réactifs en cas d’infection.
Le Soleil et le microbiote
Pour l’heure, seules quelques rares études explorent les liens entre exposition au Soleil et microbiote humain (l’ensemble des micro-organismes vivant dans notre corps, souvent essentiels à notre santé). En 2019, l’une d’elles montrait qu’une exposition aux rayons UV modifiait significativement la composition du microbiote de la peau. La même année, une autre étude se penchait sur le microbiote intestinal : lorsque des femmes sont soumises à un rayonnement UV, la diversité bactérienne de leur système digestif s’en trouve enrichi.
Le Soleil et le système cardiovasculaire
C’est presque une bataille rangée entre dermatologues et oncologues d’un côté, qui alertent sur les risques d’une exposition trop forte au Soleil, et cardiologues de l’autre, qui louent ses bienfaits pour le système cardiovasculaire. Plusieurs études semblent en effet montrer une association entre ensoleillement et réduction des problèmes cardiaques (infarctus par exemple).
De plus, les dégâts causés par ces derniers pourraient être atténués par l’action de la vitamine D3, une forme de vitamine D synthétisée grâce au soleil. Enfin, s’exposer aux UV entraîne une diminution de la pression artérielle. Conclusion : évitez les longs bains de soleil, néfastes pour votre peau… sans pour autant bannir toute exposition, bonne pour votre cœur.
Le Soleil et l’appétit
En juillet 2022, une équipe israélienne a dévoilé un effet jusqu’alors insoupçonné du soleil. Les rayons UV provoqueraient chez l’homme et la souris – et chez les mâles uniquement – une augmentation du taux de ghréline dans le corps. Or, cette hormone est réputée stimuler l’appétit.
L’équipe a également constaté que l’exposition aux UV augmente la prise de nourriture – et de poids – chez la souris. Enfin, une enquête menée sur 3.000 Israéliens semble montrer que les hommes mangent effectivement en plus grande quantité durant les mois les plus ensoleillés de l’année.
Le Soleil et les capacités cognitives
Le Soleil influe sur le fonctionnement de notre cerveau. Il suffit pour s’en convaincre de lister le nombre de troubles psychiques ou cognitifs affectés par la lumière (dépression, bipolarité, Alzheimer…). Et en dehors des pathologies ? Chez la souris, une exposition aux rayons UV augmente les capacités d’apprentissage et de mémoire.
Chez l’être humain, une étude menée chez des patients dépressifs a montré une corrélation entre le taux d’ensoleillement et les troubles de la mémoire. Attention toutefois : l’exposition prolongée à un soleil de plomb altère à l’inverse les performances cognitives !
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