أفريقيا برس – مصر. في ظل فصل الشتاء خلال هذه الأيام، تزداد الأمراض المتعلقة به والتي أشهرها نزلات البرد، خاصة للأطفال وكبار السن. وهو الأمر الذي يجعل الجميع يسأل عن الطريقة التي يمكن أن نحمي بها أنفسنا وأطفالنا وآبائنا من الإصابة بنزلات البرد خاصة في الأيام شديدة البرودة.
وزارة الصحة المصرية نشرت على صفحتها على فيسبوك ردا على هذا التساؤل بوضع نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة. ونصحت الوزارة بالحرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
وكذلك نصحت بتناول طعام صحي يمد الجسم بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة. وأكدت الوزارة ضرورة المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار. كما أكدت أنه في الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال من المنازل إلا للضرورة.
